想睡睡不着怎么办

失眠，是以经常不得入眠的一种病症。究其原因，工作压力大，生存环境压力大，生活节奏变化快，思虑过度或有其它疾病所致。饮食也可以影响睡眠，吃饭吃的太少，会明显减少睡眠时间，因腹中空虚，使人感到饥饿而醒。吃的过饱，或睡前饮浓茶，咖啡，可刺激大脑神经... 查看全文 >

可能原因有很多。从主观上来说对自己上的课程不感兴趣，从内心就抵促，上课时神游天外，很可能就想睡觉了。... 查看全文 >

楼主你自己想下心情不好别人惹你生气了气的是自己坏的是身体人生在世望楼主能够想开做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐... 查看全文 >

焦虑很常见，焦虑是预感到未来威胁，与惧怕不同。正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应或为生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪。焦虑也可以是所有精神疾病的一种症状。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧... 查看全文 >

谢谢悟空老师的邀请，年青人失眠晚上睡不着脸上长斑，睡不着，长斑他她们自己有办法，没关系，现在外面有好的霜能保护脸。不必大家操心。... 查看全文 >

1.睡前可以喝一些小米粥。把小米熬成稠稀适中的米粥，可以让孩子睡前30-60分钟喝。小米粥具有安神、缓解疲劳、促进睡眠的功效；再有就是晚上不要再吃很多零食，尤其是坚果类的，不易消化，易造成胃部负担加大，容易造成晚上迟迟不能进入睡眠状态。... 查看全文 >

如果你在晚上心情烦躁睡不着觉的话，那么可能是由于工作和生活当中的琐事所导致的焦虑的情绪，当然也不排除是由于你白天睡觉过多，还不困乏所引起的，也有可能是你晚上喝了咖啡或是茶以后，神经比较兴奋。所以建议你，如果只是偶尔睡不好觉的话，也不用担心，以... 查看全文 >

就比个例子晚上睡觉女的也是睡在床上的，就应该聊些感性的话题，我不是吹牛逼以前我可以把妹子聊出水来。哈哈言归正传我们和妹子聊天千万不要追根问底的差不多就可以了不可以急慢慢来，要聊得正火热的时间就停凉她个几天留着改天在聊到时候不用你找她聊她自然会... 查看全文 >

躺喂时，宝妈把宝宝身体侧过来，让他的小脸对着你的乳房，宝宝身体后面用浴巾等东西卷起来固定住宝宝身体。宝妈和宝宝面对面侧躺。这样就可以进行躺喂了。... 查看全文 >

依我个人的观点，人睡不着觉是多种原因造成的，人睡不着觉的最大障碍就是现在的生活水平提高了，工作太繁忙，家务事太多一时无法解决造成的身心疲惫失眠症。... 查看全文 >