怎么了解自己(才是自我接纳)
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2023-11-03
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1. 怎么了解自己,才是自我接纳?
对现在的自己不满意,经常的责怪自己?还是责怪某人,认为自己的现在是由过去的经历造成的?
当我们责怪他人的时候就可以将责任推给对方了,为自己现在的状态无法改变找到了借口。
可是现在的状态并不能让人满意,我们又渴望改变,是改变自己还是改变不能改变的过去?
改变自己可以通过改变行为改变想法寻求帮助。。等方式。那么对于不能改变的过去,我们要持怎样的态度?接纳!因为不能接纳,我们就会不断的责怪,把精力耗费在关注过去的伤痛上,也就无法前进,可如何接纳呢?
我们总是基于对环境安不安全,自己当前有没有能力,需要怎么做才能生存这些意识不到的判断来决定当前自己的行动。所以对于过去的经历,我们自己不是完全被动参与,所有的想法和行动都是当下的自己能力范围内做出的最好的决定。
我们可以通过思考自己儿时遇到目前的自己所认为的“挫折”,在当时的情况下自己所要获得的“利”,因为这样的“利”让当时的我们得以生存。
接纳了自己当时选择的“利”,也就接纳了现在的自己。然后再判断这个“利”在目前是否还有作用?是否需要调整?
比如,我一直认为自己乖是父母要求的,现在想来,小时候的我认为“乖”可以给我带来好处:不会被过分关注,不会因为犯错而第一个被发现,可以不被要求做自己不喜欢的事情。也就是说小时候的“乖”是我自己选择的,为了自己当时认为的“好处”。现在站在我是成人的角度再来看一直以来的行为模式,如何保留我想要获得的“利”,而不必采用委屈自己的方式?可以的,我可以表达我的需要,我可以明确自己的界限。。。。
也许你会问“当下的自己最好的决定”,是不是意味着不需要改变?因为都是当下最好的?不是的,那是在当下能力水平下所做出的最好的决定,并不意味着是最好的。当我们提高了自己的认知水平,解决问题的能力的时候,我们可以做出更好的决定!
2. 你是如何对自己评价的?
余,居鹤城之地,生于甲子年,于世虚度(138)岁也,自幼承袭恩教,延演门庭,内修文质,不求外之美,而求内之秀。幸生而灵,好诗书不羡孔北海之座上客常满,但求吾父架上书常在。自识字,即嗜阅。童蒙借图识故,小学由拼音识意。由是长而学,渐悉唐诗宋词,为美而来。乐诗仙之狂放,欣陶靖节之悠远,每每轻吟,有余味焉!常择书于素卷之上。偶情之所至,也笔上烽烟。拙拙几笔,只当会意,亦是纸上轻狂!古诗了了及未央。也作新语,只如临风闻羌笛,新雨望断虹。至闲时,常愈古曲,且听高山流水堪激越,水袖长拂太液水粼粼,纵小乐于心也。
回望往时种种,唏嘘迷栈,今不知有时再望者几何,此之谓白驹过隙,所幸家之双亲,操劳半世,身体康健,家之大幸。吾性温和.娴静少言,诚以待人,学不高,低未就。而为教府所不弃,为之先生。苟安于教为三年有余,而教之不善,恐误人子弟,惭愧之至!生性平淡, 平生无甚特性。思公门之行,奈何学识浅陋,碍于试场。尝入商海奋斗,奈何无可用之资,无拼搏之计。遂安于平淡,不思进取。
流年易老,转眼年华易落。其人愿,数十年浩浩之长路,事之巨细,竭力待矣。莫容脆水流光之逝,镜满藤萝之时,只叹长歌行,只恨韶年了无痕。
3. 入党以后你准备怎么样去做?
简单来说,入党对以后工作有着必要的作用。
党员优先,很多工作都有这样的条列。
至于入党以后该怎么做,那就根据条件,环境来处理。
不过现在大多数的人都是抱着“入党会给自己带来方便的想法”而入党的。
像你这样的想的很少,社会很现实,利益永远最大。
入了党,就要把自己置于前沿,起领导,督促等模范作用。
因此,入党以后,就要积极些。
没了,找不到说的,反正就是入党很累,很有价值。
对于锻炼自己是最好的。
虽然说的很差,还是真心希望你给点分,谢谢。
4. 你是如何严格要求自己的?
一个在生活上能够做到严以律己的人,肯定也是一个受人尊敬的人,从严要求自己做好每一件事,注重生活工作中的每一个细节,是事业能够获得成功的基础。那么,我们平时应该怎么做呢?我认为,作为一名党员干部,我们要从工作中每一件小事上进行经验的总结,不断摸索,掌握方法,提高工作效率和工作质量,工作中我能够做到虚心向老同志学习、请教,学习他们的长处,反思自己不足,不断提高政治业务素质。时刻提醒自己,要诚恳待人,态度端正,积极想办法,无论大事小事,我都要尽最大能力去做。
在平时生活里要时刻要求自己,必须遵守劳动纪律、团结同志、从打扫卫生等小事做起,严格要求自己。以不求有功、但求无过信念,来对待所有事情。在心底应该心存敬畏,让自己的言行更加规范。我们要提高自己的自律意识,多看别人的优点,并且从别人的优点中找到一些自己不足的地方。
近年来,在新的形势下,党和国家对我们党员干部特别是领导干部,提出了更高更多新的要求,以对党、对人民、对家庭、对自己高度负责的态度,主动作为,严于律己,干净干事,在大是大非面前旗帜鲜明,在风浪考验面前无所畏惧,在诱惑面前立场坚定。
生活中我们要自觉远离低俗,抵制歪风邪气;就要时刻牢记全心全意为人民服务宗旨;弘扬正气,不断坚定自己的理想信念,激发自己不竭的工作热情,要坚守廉洁底线,带头落实中央八项规定精神,严格执行廉洁自律各项规定,不为私利所困,不为私情所惑,真正做到一身正气、两袖清风,堂堂正正做人、干干净净用权、永葆共产党清廉本色。
5. 如何提高自身修养?
自我修养是指一个人经过学习、磨练、经历的生活,为提高自己的素质和能力,在各个方面进行自我管理,是实现自我完善的必由之路,修养是一个人的内在素质,也约束着我们的行为,不是一朝一夕就能培养的出来的,而是需要长时间的培养。
1.一个人的气质是内部修养,外在的行为谈吐,待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适,亲切,随和的感觉气质不是学来的,而是培养出来。
2.做为人不能说太多,但要什么都懂。平时要多学东西,多看书(不是看8挂杂志)。没事的话去学学跳舞,或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质 ,注重穿衣打扮,无论男女。
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些不好的肢体动作。
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~
修养是慢慢积累的,不要刻意,刻意出来的那不叫提高修养,提高修养首先从心灵的净化和提升做起,一个善良的人更容易有修养,不论是男人还是女人都要养成良好的修养,修养是一种内在的力量,激励着我们前行,一个人有良好的修养,才会被别人所尊重。
6. 有时候觉得自己一无是处?
我觉得不论是男生还是女生,都有脆弱的时候。在某一瞬间或者某个阶段觉得自己一无是处,这些都是很常见的。情绪总有低落,哪有一直积极乐观的?相反,等过了这段难挨的时光,又会满血复活。所以,如果你只是突然觉得自己一无是处,哪哪都不如别人,也别太在意。试着想一些别的,看看综艺,听听音乐,一旦发现自己有那种悲观的想法,就找事情分散自己的注意力。但如果你一直纠结,情绪已经不好到自己都没法调节,那就和自己想说的人说出来。总之别一直藏在心底,独自悲伤,独自承受。并不是只有快乐才能与人分享。
其实,我有时候也会这样想,觉得自己一无是处,怎么这也不会,那也不会。但其实你仔细想想,就会发现不会的人多了去了,哪里多我一个人。再来,如果你能找到一门兴趣爱好发展一下,慢慢地,你也会找回自信。倒不是说,你学一门兴趣爱好到专业水平,而是在这个过程中,你的心情会慢慢平和。同时你拥有一门才艺,这确实能让你在某些场合某个时间得到自信。
总之,这种悲观的想法虽然无法避免,但你千万别沉浸在这种悲观的世界里,试着自己走出来。开心点!
7. 每天该怎么反省自己?
1,说话前三思,想想这些言语如果加在自己身上会怎么样。每天都要反省自己说错的话,发愿改善。慢慢地,就能养成好的说话习惯:说好话、说有用的话、说帮助人的话,不说伤害人的话、欺骗人的话和无意义的话。
2,这是一段怎样的路,我说不清,但是可以确定的是,走过这段路之后,我会变得不一样,而且应该不会后悔。几乎每天都有对自己的质疑和挑战,或者说反省和改进,心里会不时翻腾,翻腾之后是下次的淡然。
3,慢慢地,却忘了初衷,怀念当初为了初衷奋斗的日子,一切井然有序,简简单单。渐渐的,我竟失去了每天自我反省的习惯,沉浸在每日的碌碌无为的忙碌之中。对于自己,别人常说,要努力,要努力,要努力,要努力,颜笑附和。
4,生活方式的选择都是凭个人能力所得,或许现在还无法拥有南方以南的自由和爱情,虽然理想主义者的结局都是悲壮的。用你所得到的换取你想得到的,每天反省自己,每天更进一步,砥砺前行。
5,用自己的笔,写自己的话。笔尖的踪迹是你心灵的旅途。就这样,每天都送给自己一段话,鼓励也好,反省也罢,请给自己一个美好的开端。
6,生活当中有些偶然的故事,不是考验你的胸怀,而是考验你的修养。能够容纳,能够在故事当中反思,和提升自身的道德水准。不是怨生活折磨了我们,而是考虑是不是应该做自我的反思和反省,考虑自己是否要配合生活,用合适的状态来陪伴这每天的日子。
7,经常反省,就是给自己的心灵做环保。如果每天都清洗内心和思想,就会懂得言语如何表达才不会对别人造成伤害,才会规范自己的行为,让自己得体自然。
8,时刻散发自己的善良和温柔,但不媚颜屈膝;每天反省自己的言行举止,但无需如履薄冰。对别人好是想换来自己美好的心空和坦途,但不苛求付出与回报成正比,毕竟人与人的处事哲学是有差别的。与人为友,善待自己,过好不能跨越的每一天,才是硬道理。
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对现在的自己不满意,经常的责怪自己?还是责怪某人,认为自己的现在是由过去的经历造成的?
当我们责怪他人的时候就可以将责任推给对方了,为自己现在的状态无法改变找到了借口。
可是现在的状态并不能让人满意,我们又渴望改变,是改变自己还是改变不能改变的过去?
改变自己可以通过改变行为改变想法寻求帮助。。等方式。那么对于不能改变的过去,我们要持怎样的态度?接纳!因为不能接纳,我们就会不断的责怪,把精力耗费在关注过去的伤痛上,也就无法前进,可如何接纳呢?
我们总是基于对环境安不安全,自己当前有没有能力,需要怎么做才能生存这些意识不到的判断来决定当前自己的行动。所以对于过去的经历,我们自己不是完全被动参与,所有的想法和行动都是当下的自己能力范围内做出的最好的决定。
我们可以通过思考自己儿时遇到目前的自己所认为的“挫折”,在当时的情况下自己所要获得的“利”,因为这样的“利”让当时的我们得以生存。
接纳了自己当时选择的“利”,也就接纳了现在的自己。然后再判断这个“利”在目前是否还有作用?是否需要调整?
比如,我一直认为自己乖是父母要求的,现在想来,小时候的我认为“乖”可以给我带来好处:不会被过分关注,不会因为犯错而第一个被发现,可以不被要求做自己不喜欢的事情。也就是说小时候的“乖”是我自己选择的,为了自己当时认为的“好处”。现在站在我是成人的角度再来看一直以来的行为模式,如何保留我想要获得的“利”,而不必采用委屈自己的方式?可以的,我可以表达我的需要,我可以明确自己的界限。。。。
也许你会问“当下的自己最好的决定”,是不是意味着不需要改变?因为都是当下最好的?不是的,那是在当下能力水平下所做出的最好的决定,并不意味着是最好的。当我们提高了自己的认知水平,解决问题的能力的时候,我们可以做出更好的决定!
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余,居鹤城之地,生于甲子年,于世虚度(138)岁也,自幼承袭恩教,延演门庭,内修文质,不求外之美,而求内之秀。幸生而灵,好诗书不羡孔北海之座上客常满,但求吾父架上书常在。自识字,即嗜阅。童蒙借图识故,小学由拼音识意。由是长而学,渐悉唐诗宋词,为美而来。乐诗仙之狂放,欣陶靖节之悠远,每每轻吟,有余味焉!常择书于素卷之上。偶情之所至,也笔上烽烟。拙拙几笔,只当会意,亦是纸上轻狂!古诗了了及未央。也作新语,只如临风闻羌笛,新雨望断虹。至闲时,常愈古曲,且听高山流水堪激越,水袖长拂太液水粼粼,纵小乐于心也。
回望往时种种,唏嘘迷栈,今不知有时再望者几何,此之谓白驹过隙,所幸家之双亲,操劳半世,身体康健,家之大幸。吾性温和.娴静少言,诚以待人,学不高,低未就。而为教府所不弃,为之先生。苟安于教为三年有余,而教之不善,恐误人子弟,惭愧之至!生性平淡, 平生无甚特性。思公门之行,奈何学识浅陋,碍于试场。尝入商海奋斗,奈何无可用之资,无拼搏之计。遂安于平淡,不思进取。
流年易老,转眼年华易落。其人愿,数十年浩浩之长路,事之巨细,竭力待矣。莫容脆水流光之逝,镜满藤萝之时,只叹长歌行,只恨韶年了无痕。
3. 入党以后你准备怎么样去做?
简单来说,入党对以后工作有着必要的作用。
党员优先,很多工作都有这样的条列。
至于入党以后该怎么做,那就根据条件,环境来处理。
不过现在大多数的人都是抱着“入党会给自己带来方便的想法”而入党的。
像你这样的想的很少,社会很现实,利益永远最大。
入了党,就要把自己置于前沿,起领导,督促等模范作用。
因此,入党以后,就要积极些。
没了,找不到说的,反正就是入党很累,很有价值。
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虽然说的很差,还是真心希望你给点分,谢谢。
4. 你是如何严格要求自己的?
一个在生活上能够做到严以律己的人,肯定也是一个受人尊敬的人,从严要求自己做好每一件事,注重生活工作中的每一个细节,是事业能够获得成功的基础。那么,我们平时应该怎么做呢?我认为,作为一名党员干部,我们要从工作中每一件小事上进行经验的总结,不断摸索,掌握方法,提高工作效率和工作质量,工作中我能够做到虚心向老同志学习、请教,学习他们的长处,反思自己不足,不断提高政治业务素质。时刻提醒自己,要诚恳待人,态度端正,积极想办法,无论大事小事,我都要尽最大能力去做。
在平时生活里要时刻要求自己,必须遵守劳动纪律、团结同志、从打扫卫生等小事做起,严格要求自己。以不求有功、但求无过信念,来对待所有事情。在心底应该心存敬畏,让自己的言行更加规范。我们要提高自己的自律意识,多看别人的优点,并且从别人的优点中找到一些自己不足的地方。
近年来,在新的形势下,党和国家对我们党员干部特别是领导干部,提出了更高更多新的要求,以对党、对人民、对家庭、对自己高度负责的态度,主动作为,严于律己,干净干事,在大是大非面前旗帜鲜明,在风浪考验面前无所畏惧,在诱惑面前立场坚定。
生活中我们要自觉远离低俗,抵制歪风邪气;就要时刻牢记全心全意为人民服务宗旨;弘扬正气,不断坚定自己的理想信念,激发自己不竭的工作热情,要坚守廉洁底线,带头落实中央八项规定精神,严格执行廉洁自律各项规定,不为私利所困,不为私情所惑,真正做到一身正气、两袖清风,堂堂正正做人、干干净净用权、永葆共产党清廉本色。
5. 如何提高自身修养?
自我修养是指一个人经过学习、磨练、经历的生活,为提高自己的素质和能力,在各个方面进行自我管理,是实现自我完善的必由之路,修养是一个人的内在素质,也约束着我们的行为,不是一朝一夕就能培养的出来的,而是需要长时间的培养。
1.一个人的气质是内部修养,外在的行为谈吐,待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适,亲切,随和的感觉气质不是学来的,而是培养出来。
2.做为人不能说太多,但要什么都懂。平时要多学东西,多看书(不是看8挂杂志)。没事的话去学学跳舞,或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质 ,注重穿衣打扮,无论男女。
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些不好的肢体动作。
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~
修养是慢慢积累的,不要刻意,刻意出来的那不叫提高修养,提高修养首先从心灵的净化和提升做起,一个善良的人更容易有修养,不论是男人还是女人都要养成良好的修养,修养是一种内在的力量,激励着我们前行,一个人有良好的修养,才会被别人所尊重。
6. 有时候觉得自己一无是处?
我觉得不论是男生还是女生,都有脆弱的时候。在某一瞬间或者某个阶段觉得自己一无是处,这些都是很常见的。情绪总有低落,哪有一直积极乐观的?相反,等过了这段难挨的时光,又会满血复活。所以,如果你只是突然觉得自己一无是处,哪哪都不如别人,也别太在意。试着想一些别的,看看综艺,听听音乐,一旦发现自己有那种悲观的想法,就找事情分散自己的注意力。但如果你一直纠结,情绪已经不好到自己都没法调节,那就和自己想说的人说出来。总之别一直藏在心底,独自悲伤,独自承受。并不是只有快乐才能与人分享。
其实,我有时候也会这样想,觉得自己一无是处,怎么这也不会,那也不会。但其实你仔细想想,就会发现不会的人多了去了,哪里多我一个人。再来,如果你能找到一门兴趣爱好发展一下,慢慢地,你也会找回自信。倒不是说,你学一门兴趣爱好到专业水平,而是在这个过程中,你的心情会慢慢平和。同时你拥有一门才艺,这确实能让你在某些场合某个时间得到自信。
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1,说话前三思,想想这些言语如果加在自己身上会怎么样。每天都要反省自己说错的话,发愿改善。慢慢地,就能养成好的说话习惯:说好话、说有用的话、说帮助人的话,不说伤害人的话、欺骗人的话和无意义的话。
2,这是一段怎样的路,我说不清,但是可以确定的是,走过这段路之后,我会变得不一样,而且应该不会后悔。几乎每天都有对自己的质疑和挑战,或者说反省和改进,心里会不时翻腾,翻腾之后是下次的淡然。
3,慢慢地,却忘了初衷,怀念当初为了初衷奋斗的日子,一切井然有序,简简单单。渐渐的,我竟失去了每天自我反省的习惯,沉浸在每日的碌碌无为的忙碌之中。对于自己,别人常说,要努力,要努力,要努力,要努力,颜笑附和。
4,生活方式的选择都是凭个人能力所得,或许现在还无法拥有南方以南的自由和爱情,虽然理想主义者的结局都是悲壮的。用你所得到的换取你想得到的,每天反省自己,每天更进一步,砥砺前行。
5,用自己的笔,写自己的话。笔尖的踪迹是你心灵的旅途。就这样,每天都送给自己一段话,鼓励也好,反省也罢,请给自己一个美好的开端。
6,生活当中有些偶然的故事,不是考验你的胸怀,而是考验你的修养。能够容纳,能够在故事当中反思,和提升自身的道德水准。不是怨生活折磨了我们,而是考虑是不是应该做自我的反思和反省,考虑自己是否要配合生活,用合适的状态来陪伴这每天的日子。
7,经常反省,就是给自己的心灵做环保。如果每天都清洗内心和思想,就会懂得言语如何表达才不会对别人造成伤害,才会规范自己的行为,让自己得体自然。
8,时刻散发自己的善良和温柔,但不媚颜屈膝;每天反省自己的言行举止,但无需如履薄冰。对别人好是想换来自己美好的心空和坦途,但不苛求付出与回报成正比,毕竟人与人的处事哲学是有差别的。与人为友,善待自己,过好不能跨越的每一天,才是硬道理。
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