抑郁症 测试(为什么现在有那么多青少年抑郁)
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2023-11-29
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1. 抑郁症 测试,为什么现在有那么多青少年抑郁?
需要的。
近些年,已经有不少青少年因为心理健康问题而产生抑郁,有的甚至是选择结束自己的生命。
有资料称:“北医儿童发展中心发布数据显示:中国每年约有10万青少年死于自杀。”那就是说,平均每天有274名青少年自杀!而新闻里的成都49中男孩小林只是其中之一。
从报道来看,成都小林已经不止一次对世界绝望,生出过自杀的想法,但父母从不知情。
青少年时期的孩子们确实会更容易生出自杀的想法,我觉得这并不可怕,应该许多人都有过。青春期的时候,人的各种情感都处在一个高浓度的状态,浓烈又单纯,共情能力高,对所有的“痛”都很敏感。被触碰到一些事情的时候,会很容易感受到绝望。
但是是有转机的,但凡老师,朋友,家长,某一方能够感知到他的这种情绪,并且给予正向的鼓励和疏导,万万不至于此。走到最后这一步,成都小林一定觉得,在这世界上已经没有值得相信和理解他的人了。
那么该如何改变这种情况?或许可以尝试下方法:
1. 正确评估现实自我对于现实自我的评估可以理解为通常意义上的自我意识问题,它贯彻于个体一生的成长与发展,并且与个体的心理健康之间有着千丝万缕的联系。另一方面,正确的自我意识与自我评价是个体获得成就取得成功的基本保障,在人的各项能力与心理素质中居于基础的根基作用。
2.设定恰当的理想自我理想自我的产生相对于现实自我更晚一些,青少年时期的个体正值理想自我形成的初期,各个方面都很不稳定,时刻处于调整状态之中。
另一方面,想要形成正确的理想自我评价相对于现实自我来说更加困难,因为它不仅涉及到对于当下个体能力的准确评价,还要求个体能够对未来的发展变化以及社会的要求具有准确的预见性。
正确的理想自我能够为个体确立起明确的目标,激励个体朝向其努力进步,促进其自身的发展与成长。而不恰当的理想自我则会为个体带来沉重的心理压力和挫败感,从而造成个体幸福感缺失等一系列心理问题。
3.增强自我效能感无论任务的难度如何,具有较高自我效能感的个体都能够正确的面对并积极的去解决问题,也不会因为一时的失败而否定自己。
因此,自我效能感在理想与现实自我差异与抑郁之间起到关键性的调节作用。
提高青少年的自我效能感能够明显的减缓理想与现实自我差异所造成的抑郁的增长速度。因此,对于自我效能感较低的学生,教师也可以采用言语鼓励、榜样示范、或协助其体验成功等方式来帮助其提高自我效能感。
2. 什么是抑郁情绪?
当今社会处于一种竞争激烈的状态,每个人都有可能产生不同程度的抑郁情绪,这是一种很常见的情感成分。
一、抑郁情绪的症状。
抑郁情绪是我们在遇到精神压力、现实挫败、大灾大难、生老病死时产生的情绪,一般表现为情绪低落、兴趣缺乏、消极悲观、自我否定甚至贬低、欲望减退、忧伤绝望、自我压抑、焦虑失眠。
严重时有强烈的自责感、内疚感,并觉得自己没有价值、甚至麻木无助、自罪、疑神疑鬼,出现生理功能下降,影响正常生活。
二、抑郁情绪和抑郁症的区别。
抑郁症一定有抑郁情绪,但有抑郁情绪的人并不代表就是抑郁症。
从时间上来讲,普通抑郁情绪一般不会超过两周,但抑郁情绪如果持续超过一月,甚至数月或半年以上,则可以肯定是病理性抑郁症。
从产生原因来讲,抑郁情绪通常都是由一定的客观事物引起的,即事出有因,但抑郁症为病理情绪抑郁,通常情绪发作无具体产生原因,无缘无故,或者过于小题大做。
从发生频率来讲,抑郁情绪正常情况下在生活事件或问题解决时,就会自然缓解或消失;但抑郁症可以反复发作,且基本症状大致相同,严重时会让人痛苦不堪,甚至产生自杀的念头。
三、抑郁情绪和普通不愉快情绪的区别。
抑郁情绪发生时,你可能沉浸在自己的世界里,就像自我惩罚式的自我禁闭,与外界切断了沟通和探索,无形中给自己和外界砌了一堵墙,把自己和世界隔离开来,他人的同情和怜悯根本无法穿透这堵墙。即使大好的机会摆在面前,也由于内心的疲惫而无法抓住。
普通的不愉快情绪,一般与客观事物有强烈的联系,并自己会主动去寻求他人的关心和爱,去寻找宽慰自己的方法,以此来缓解自己的不愉快。不愉快的情绪产生时,你是与外界保持联系的,持续时间相对很短。
抑郁情绪是所有消极情绪里伤害性最大的负面情绪,我们需要注意感知自己的情绪变化,调节自己的心态,多用积极正面的心理暗示来引导自己。
当产生抑郁情绪时,寻找适当的发泄口,多与他人沟通倾诉,多交正能量的朋友,并以一份平常心正常生活和工作,客观地对待它。运动是一种不错的抑制和治疗消极情绪的方法。
以上希望有帮到你。
我是麋鹿,关注“麋鹿心成长”,给你的心灵之树浇浇水。
3. 抑郁症是否要确诊?
你这个问题有点让人猜不透你的想法,任何一种疾病都需要到医院找相关科室的医生经过相关的躯体检查和辅助检查确诊,没有确诊的任何病,只能是我们的一种猜测,而所谓猜测是没有丝毫准确性可言的。
为什么有那么多人说自己是抑郁症?这样的情况在我这个精神科医生看来,也有好的一面,也有不好的一面。好的一面反应了整个社会对于抑郁症的了解和重视,虽然也不算了解,但起码还要比其它的精神障碍了解的多。可我发现这样的人中有一些并不都是错误的把自己当成抑郁症,而是抱着某种获益心理去讲述自己的“抑郁症”。
所以,这就是我说的不好的一面,抑郁症不知道什么时候成为了某些人的挡箭牌,保护伞,当然,这些人的共同点就是都没有去医院确诊,因为他们根本就不是抑郁症。
抑郁症是有明显的生物学基础的疾病,一定是要到专业的医院进行医生的相关确诊,不然怎么证明是抑郁症??如果你是自己在网络上找到一些讲述抑郁症的文章,然后自己进行判断,很难得到正确的结果,因为很多抑郁症状是非专业的医生难以识别的。而且我接触过很多患者和家属,甚至有很多家属口中的抑郁症,最后被确诊为了精神分裂症,一个很大的原因是抑郁症还算是人们能够接受精神障碍。
抑郁症确诊需要怎么做?确诊抑郁症光凭量表测评是不准确的,不管是自评量表还是他评量表都是一样,不能完全做到准确判断,因为任何一种量表都逃不过主观的影响。所以在医学上量表更多的是用来量化症状,和衡量抑郁症状缓解程度。
确诊抑郁症需要到专业的精神专科医院,找我这样的精神科医生,在完备的病史采集和详细的精神检查后,根据所有的病史自己以及检查结果判断患者是否符合ICD-10国际诊断标准中关于抑郁症的描述。在这个过程中,也许你做了一些量表,但量表仍然只有筛查作用,而不是确定诊断。
希望我的介绍能够帮助你了解抑郁症必须到医院确诊的必要性,而且确诊后一定尽快开展规范的药物治疗,对于抑郁症的预后是非常有帮助的。4. 你有没有在网上做过抑郁症测试?
网上很多是不靠谱的,专业心理量表数据是可做为临床依据的
5. 免费的心理测试的APP有哪些?
您好!青少年的心理健康问题日益突出,抑郁、焦虑、恐惧等心理问题严重影响青少年的健康成长。
豸惠心理平台则是专门服务于青少年心理健康教育的平台,潜心研发心理健康服务技术6年,在国内2万+中小学校、应用了1000万+人次的心理健康测评服务,拥有1万+签约心理咨询师,借助心理测评量表,以人工智能大数据平台为载体,提供线上心理健康测试及相关结论报告、在线心理咨询干预及系列相关视频课程,形成完整的心理健康服务闭环。
心理咨询服务由著名心理专家及国内知名高校教授提供专业的心理咨询服务,包括北师大心理专家蔺秀云教授、心理学博士江永强等,通过专业的心理学技术,帮助青少年缓解抑郁焦虑、社交障碍、厌学等青春期成长问题。
同样量表由北京师范大学蔺秀云教授(拥有20多年行业研究及实战经验)、心理学博士江永强及心理咨询专家共同研发,测试及应用阶段已通过上百万用户检验。按学校、区域出具测试报告,构建心理危机预防、预警与干预工作体系。
针对当下青少年心理健康越来越严重的问题提供整体解决方案,从大数据心理健康服务体系构建、平台服务标准、团队保障等多方面探索出了适合青少年心理健康应用的大数据服务新模式,切实提高青少年心理健康素质,加强中小学生规模化的心理健康服务。
可以搜索豸惠心理平台进行详细了解喔~
6. 感觉自己患了抑郁症?
莫名的伤感哭泣有抑郁的倾向,但仅凭这一个信息还不足以确认,以下是世界卫生组织国际疾病分类ICD-10有关抑郁的诊断标准,你可以自行测试一下:
至少连续两星期,出现:
1.不寻常的、近乎每天的及整日的情绪低落。
2.对本来享受的活动失去兴趣或不再享受。
3.缺乏精力或疲倦。
4.丧失自信或自尊心。
5.无理的自责或过分的罪疚感。
6.重复思想死亡或自杀,或有自杀行为。
7.思考能力或专注力减退或不能作主。
8.精神运动(动作)激动或迟滞(主观感受或客观证据)。
9.任何类型的睡眠困扰。
10.胃口大增或大减,及相关的体重变化。
按病症的多少,分病情轻重:
轻度:第1至第3项中至少2个,合共至少4个病症。
中度:第1至第3项中至少2个,合共至少6个病症。
重度:第1至第3项都出现,合共至少8个病症。
如果你的检测结果是轻度,可以通过自行调节缓解,比如多与阳光、有正能量的家人、朋友、同事、学友接触,主动联系他们一起互动;每天给自己安排一件以前没有做过、稍稍努力就能做到的事情做;选择一两项自己喜欢的运动坚持做成习惯;合理安排膳食、保证每天7-8小时睡眠;种种花、养养宠物什么的。这些活动都能够起到很好的调节作用。
如果检测结果是中度以上,则需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。抑郁症是心理疾病,心病须心医。通过专业的心理咨询治疗,抑郁症是能够治愈的!
祝愿你早日破涕会笑!
7. 做抑郁症检查花费大概要多少?
想要去医院检查抑郁症,大概的费用应该也就几百块钱。抑郁症是比较常见的一种心理疾病,多发生在年轻人身上,生活中肯定也有不少的抑郁症检测办法,其实这种心理疾病是可以进行自我检测的,但有时候可能不太准确,如果想要比较准确的结果就要去心理医生那里进行测试,每个医院的收费标准是不一样的,但是差别都不是很大。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 抑郁症 测试,为什么现在有那么多青少年抑郁?
需要的。
近些年,已经有不少青少年因为心理健康问题而产生抑郁,有的甚至是选择结束自己的生命。
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青少年时期的孩子们确实会更容易生出自杀的想法,我觉得这并不可怕,应该许多人都有过。青春期的时候,人的各种情感都处在一个高浓度的状态,浓烈又单纯,共情能力高,对所有的“痛”都很敏感。被触碰到一些事情的时候,会很容易感受到绝望。
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1. 正确评估现实自我对于现实自我的评估可以理解为通常意义上的自我意识问题,它贯彻于个体一生的成长与发展,并且与个体的心理健康之间有着千丝万缕的联系。另一方面,正确的自我意识与自我评价是个体获得成就取得成功的基本保障,在人的各项能力与心理素质中居于基础的根基作用。
2.设定恰当的理想自我理想自我的产生相对于现实自我更晚一些,青少年时期的个体正值理想自我形成的初期,各个方面都很不稳定,时刻处于调整状态之中。
另一方面,想要形成正确的理想自我评价相对于现实自我来说更加困难,因为它不仅涉及到对于当下个体能力的准确评价,还要求个体能够对未来的发展变化以及社会的要求具有准确的预见性。
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3.增强自我效能感无论任务的难度如何,具有较高自我效能感的个体都能够正确的面对并积极的去解决问题,也不会因为一时的失败而否定自己。
因此,自我效能感在理想与现实自我差异与抑郁之间起到关键性的调节作用。
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2. 什么是抑郁情绪?
当今社会处于一种竞争激烈的状态,每个人都有可能产生不同程度的抑郁情绪,这是一种很常见的情感成分。
一、抑郁情绪的症状。
抑郁情绪是我们在遇到精神压力、现实挫败、大灾大难、生老病死时产生的情绪,一般表现为情绪低落、兴趣缺乏、消极悲观、自我否定甚至贬低、欲望减退、忧伤绝望、自我压抑、焦虑失眠。
严重时有强烈的自责感、内疚感,并觉得自己没有价值、甚至麻木无助、自罪、疑神疑鬼,出现生理功能下降,影响正常生活。
二、抑郁情绪和抑郁症的区别。
抑郁症一定有抑郁情绪,但有抑郁情绪的人并不代表就是抑郁症。
从时间上来讲,普通抑郁情绪一般不会超过两周,但抑郁情绪如果持续超过一月,甚至数月或半年以上,则可以肯定是病理性抑郁症。
从产生原因来讲,抑郁情绪通常都是由一定的客观事物引起的,即事出有因,但抑郁症为病理情绪抑郁,通常情绪发作无具体产生原因,无缘无故,或者过于小题大做。
从发生频率来讲,抑郁情绪正常情况下在生活事件或问题解决时,就会自然缓解或消失;但抑郁症可以反复发作,且基本症状大致相同,严重时会让人痛苦不堪,甚至产生自杀的念头。
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抑郁情绪发生时,你可能沉浸在自己的世界里,就像自我惩罚式的自我禁闭,与外界切断了沟通和探索,无形中给自己和外界砌了一堵墙,把自己和世界隔离开来,他人的同情和怜悯根本无法穿透这堵墙。即使大好的机会摆在面前,也由于内心的疲惫而无法抓住。
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抑郁情绪是所有消极情绪里伤害性最大的负面情绪,我们需要注意感知自己的情绪变化,调节自己的心态,多用积极正面的心理暗示来引导自己。
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3. 抑郁症是否要确诊?
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为什么有那么多人说自己是抑郁症?这样的情况在我这个精神科医生看来,也有好的一面,也有不好的一面。好的一面反应了整个社会对于抑郁症的了解和重视,虽然也不算了解,但起码还要比其它的精神障碍了解的多。可我发现这样的人中有一些并不都是错误的把自己当成抑郁症,而是抱着某种获益心理去讲述自己的“抑郁症”。
所以,这就是我说的不好的一面,抑郁症不知道什么时候成为了某些人的挡箭牌,保护伞,当然,这些人的共同点就是都没有去医院确诊,因为他们根本就不是抑郁症。
抑郁症是有明显的生物学基础的疾病,一定是要到专业的医院进行医生的相关确诊,不然怎么证明是抑郁症??如果你是自己在网络上找到一些讲述抑郁症的文章,然后自己进行判断,很难得到正确的结果,因为很多抑郁症状是非专业的医生难以识别的。而且我接触过很多患者和家属,甚至有很多家属口中的抑郁症,最后被确诊为了精神分裂症,一个很大的原因是抑郁症还算是人们能够接受精神障碍。
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确诊抑郁症需要到专业的精神专科医院,找我这样的精神科医生,在完备的病史采集和详细的精神检查后,根据所有的病史自己以及检查结果判断患者是否符合ICD-10国际诊断标准中关于抑郁症的描述。在这个过程中,也许你做了一些量表,但量表仍然只有筛查作用,而不是确定诊断。
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3.缺乏精力或疲倦。
4.丧失自信或自尊心。
5.无理的自责或过分的罪疚感。
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7.思考能力或专注力减退或不能作主。
8.精神运动(动作)激动或迟滞(主观感受或客观证据)。
9.任何类型的睡眠困扰。
10.胃口大增或大减,及相关的体重变化。
按病症的多少,分病情轻重:
轻度:第1至第3项中至少2个,合共至少4个病症。
中度:第1至第3项中至少2个,合共至少6个病症。
重度:第1至第3项都出现,合共至少8个病症。
如果你的检测结果是轻度,可以通过自行调节缓解,比如多与阳光、有正能量的家人、朋友、同事、学友接触,主动联系他们一起互动;每天给自己安排一件以前没有做过、稍稍努力就能做到的事情做;选择一两项自己喜欢的运动坚持做成习惯;合理安排膳食、保证每天7-8小时睡眠;种种花、养养宠物什么的。这些活动都能够起到很好的调节作用。
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