求助者中心疗法(心理咨询技术共有哪些)
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2023-11-21
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1. 求助者中心疗法，心理咨询技术共有哪些？
心理咨询技术一般来说有参与性技术和影响性技术两大类。这些都是基本技术。
现在还有很多咨询技术是以各种流派为主的，如精神分析疗法、认知疗法、人本主义的求助者中心疗法等，还有很多咨询疗法是有这些流派衍生的，如叙事疗法，焦点解决、家庭治疗、森田疗法等。
2. 心理辅导会谈中常用的有？
在心理辅导会谈中常用的方法包括：认知行为疗法、解决问题疗法、人际关系疗法、心理动力疗法等。
其中，认知行为疗法是一种基于认知和行为的治疗方法，通过帮助个体改变他们的思维、情感和行为模式，从而改善他们的心理健康状况。
解决问题疗法则着重于解决个体面临的问题，通过分析问题本身和解决方案，帮助个体寻找有效的解决方式。
人际关系疗法则主要针对个体与他人之间的关系问题，通过提升个体的沟通能力和解决冲突能力，来改善他们的人际关系。
心理动力疗法则主要通过探索个体的内心世界和潜意识，来帮助他们解决根深蒂固的情感问题。
3. 做最有用的员工自我升级五要素？
一、自我激励
1/5什么是自我激励，就是要有自信，林书豪认为自己的努力可以改变人生，就是对自己充满自信。当把“梅花香自苦寒来”的赞赏送给林书豪的时候，请别忘了社会有责任为每个人的自由发展提供尽可能适宜的温度，而并非寒气越重越好。
帮助员工自我激励不代表企业就不搞激励政策，把所有的激励责任全部推给员工，不是，相反，企业需要更加重视这项工作，提到相当高的高度，建立更加开阔、更加广泛和平等的激励平台，让员工在这个平台上，在企业可以允许的范围内自由活动，充分发挥自主性，努力展现自我，激励自我。
2/5
二、自我动员
“一群群美丽的羚羊不断被凶猛的狮子吃掉之后，苟延残?的同伴变得惶惶不可终日，结局是跑得越来越快的羚羊活下来了，跑得慢或者三心二意的羚羊则被狮子吃光了?只有自我动员，超越自我。而在精神上似乎也失去了以往那种非赢不可的斗志??激励与戒律是企业的生存法则。我们首先要削减大量的冗员，砍去急剧增长的成本拖累，我们称之为戒律自新；第二要重新燃起创维每个人心中的激情，让引擎的动力转化为?营效益的‘加速度’，处于成本中心的创维人则成为削减成本的‘快刀手’。”
3/5
三、自我规范
自我规范是EQ的第一个组成要素—这还蛮合理的，想想几千年前特尔斐神谕 在特尔斐城的阿波罗神庙里，在进入一种类似昏迷的通神状态中，由别人问问题，而皮提亚传达阿波罗神的神谕里即提出的建议 。自我规范意谓着深刻了解自身的情绪、长处、弱点、需求及驱动力。具有强烈自我规范的人既不会过于吹毛求疵，也不会不切实际地满怀希望。相反的，他们对自己与他人都相当诚实。
具有高度自我规范的人知道他们的情绪将如何影响自己、他人以及自我绩效。一个自我规范的人知道，当截止日期迫在眼前时会让他表现出最糟的结果，因此他会仔细规划自己的时间，并在截止日前便将工作做好。 此外，高度自我规范的人也知道如何与要求严格的客户工作。他会明白客户对他的情绪所造成的影响，以及引起他沮丧的深层原因。客户一些枝微末节的要求让我们无法完成那些真正重要的工作 ，他可能会如此解释，然后进一步将愤怒转换为更有建设性的事。
4/5
四、自我促进
作为生命最高层次的人类，拥有有机体的评价过程即“机体智慧”。有机体的评价过程把个体的经验与自我实现有机的协调配合，使人不断迈向自我实现。人有自我实现的倾向，这是罗杰斯积极人性观的理论前提，也是求助者中心疗法理论的核心。
人天生就
4. 感觉陷入了一个无休止的死循环中了？
不知你的累，来自于哪里？是生活？是工作？还是感情?
我想不管你的压力来自于哪里？你肯定是孤独无依，伸手求救去无援手来拉你，来接你。身边没有一个可以依靠的人！
而那份内心的煎熬估计是最难的：有种叫天不应叫地不灵，想抓住什么，可是抓到的是：黑暗，冰冷，无望。甚至开始怀疑自己，怀疑自己活着的意义!
我想和你说，这人世间不如意的人也很多!而人生不如意的事也很多!要学会自己拯救自己!你要知道，和你休戚相关的是你自己，能救你的也只有你自己。
但是人生只有这一遭，不要草草了事!好好的爱自己，对着镜子里的自己微笑。
首先，你要解放自己！那就是走出家门，透透空气，看看外面的风景和各种各样面孔的人。出远门或者就在家门口，平时有一千理由没有去过的地方。你会发现，再美的自然风景属于任何一个遇见它的人！
要不点一杯咖啡或者浓茶，静静的品尝，你会发现东西方的人，各自的最喜得饮品里，都含有苦味！咖啡让你知道，要学会自己给自己加糖！茶提醒你，茶的苦味会越喝越淡，所以人生的苦味也不会经久不减！
要不坐在商场或者餐馆的玻璃窗前，隔着玻璃静静的欣赏，走在大街上的每一个每一副面孔，你会发现那些陌生的面孔，大多数都是行色匆匆，都是为了生活奔波。都有着各自的人生故事，但是，不是每一个故事都是白雪公主。
第二，学会遗忘吧！把自己的空闲时间充裕起来，让自己忙碌起来，你每天忙得脚都不沾地，你还有时间忧伤吗？
技多不压身，一专多能！学一门语言，或者学一门手艺。学一门语言，甭管用不用得着，也甭管学不学的会，你只管学!当然了学以致用那是最美的结局!就是让自己的脑袋忙起来，去接触新鲜的东西！要么就学一门手艺，一技之长也是不错的，你会接触更多的人，和以前不一样的人！你会听到不一样的人生故事还有不一样的人生理想：望子成龙或者望女成凤。这些是来自生活底层的暖色。平凡而敦厚，触手可及而又最易失去！
第三，学会阿Q精神，你要熬一碗适合自己的鸡汤。习惯孤独！学会享受孤独，给你带来的身心的全然的放松！学会和心底的自己，白日面具之下的自己对话！你没那么多观众，那么在无人的时候，嬉笑怒骂全凭自己作主，学会自己宽慰自己，这世上不如意的事，不如意的人，又不是你一个!
亲，不管你正经历什么，都请你学会给自己加点糖！人生本就是赤条条来的，要知道快乐多了，痛苦就会减少！
5. 感到焦虑抑郁的时候该怎么办？
听说：蜥蜴把蛇蛋吃了之后，蛇会不顾一切的跟鳄鱼战斗。
此时此刻的你，我想也需要破釜沉舟吧，你面临的不是蜥蜴，你也没有被吃掉，你自己都有自救的想法你怕什么？不要忘了你也是有家人的。
首先感觉自己有类似疾病的时候，第一时间就应该告知自己的家人，作为最在乎你的人，把你从小照顾到这么大，我想他们有知情权的。
勇敢一点把一切都告诉自己的家人，把自己现在目前的状态，心里的想法也要说出来，很多事情不是靠自己能扛过去的，也许有一个人在你身边他就能给你很多力量。
鳄鱼不会因为自己的猎物，选择了挣扎就放过了它。你觉得抑郁症会放过你吗？
在这里就有一个很明显的答案了，抑郁症不会因为你自己的自己和你自己的抵抗它就选择放过你，反而会因为你的抵抗，对你更加的猖狂肆虐。
愈加强烈的是你越挣扎，你感觉自己越挣扎越不出去，那么这一切究竟是因为什么呢？我想大概是因为靠自己这种方法真的不太可以哦，在这里我反问一句，你见过有几个生病的人他不去医院的？
我想现在你应该明白最正确的方法就是走进医院接受治疗了。
告知自己的家人之后，勇敢地让自己的家人陪着自己走进医院吧，我想你自己可能不会有那个勇气，所以我给你的建议是让你跟自己的家人沟通让家人用温暖用力量用亲情去拯救你。
而家人的强势性的介入的情况下会给抑郁症另外一剂猛药，就是最正确的治疗方法医院里的医生，我想你的家人应该能够明白，一个人生病了走进医院才是解决的办法。
做好随时跟他战斗的准备，同时要相信医生专业的手段，一定可以打败他而你只需要配合。我相信一个问了这个问题并把问题描述的这么详细的人一定是可以安安静静地好好走出来变成一个正常人。
同时我也非常期待的就是将来有一天，你能够坐在我的面前，跟我非常认真的讲关于抑郁症的那段经历，其实现在回想起来我觉得我自己蛮坚强的，如果没有我当初那么坚强就不会有我现在。
你觉得我这个想法，可不可以实现呢？我对你是非常有信心的，我觉得你一定可以让我这个想法实现的。
不经历风雨怎么能够见彩虹，摧残是为了更美的绽放啊！也许现在很痛将来一定很好
这么一点小小的挫折怕什么，不过是人生当中的一段经历而已，不过是现在觉得过不去而已，我们只要自己愿意没有什么不可能。
还记得从前的那个你吗，那个时候的你拥有着属于这个年龄的朝气，向往着以后的生活，懂得自己想要什么，为什么走到今天你失去了最初的向往和自己的笑容呢？
我想这一切都不是你想要的，同时我也知道你是愿意改变的所以好好的，不怕不怕，我就站在你身后有任何问题随时可以问我。
最后我想问一句我跟你做朋友可以吗？能不能握握手做个朋友！我等待着你的答案，或者是我等待着和你见面。
6. 做心理咨询有用吗？
当然有用啦！
中学生出现焦虑已经是一个普遍现象，这与中学生所处的人生阶段有密切的关系。
中学阶段正是人生的关键阶段。是身体发育、情感培养、眼界开阔和思想成熟，以及知识剧增的有利时期。
这是从积极的方面来看的；从不利的方面来看待，这其中还是有很多漏洞需要弥补的。
身体发育了，人就有了欲望，这就是我们常说的“生理欲求”；思想成熟了，人就开始考虑自身和家庭，自身和别人，以及未来的很多问题了。就是说人开始变得越来越复杂了。
这就是人们常说“私心杂念”，当杂念太重了，人就背上思想包袱，注意力也就不集中了。那么，不该做的事情做了不少，而该做的事情却没有做好。
被同学嘲笑，被老师批评，被家长数落，在这样的环境下，要搞好学习，那可真的不容易。
这个时候，如果有心理咨询师为你排忧解难，会让你获得一个新的知识增长点，让你受益非凡。
如果是你的学习越是跟不上，思想负担就会越重，反过来对学习的不利影响也就越大。如此的恶性循环，怎么可能会有一个好心情呢？
心境低落，精神萎靡，情绪自然也会抑郁不堪。
这是其中一个方面，还有就是小的时候，如果经历了某些特殊困难和坎坷，尊严受到了挫伤，在心理上留下了阴影，到了中学阶段，被特殊事件所诱发，也会出现情绪抑郁。
这个时候，心理咨询师的及时出现，可以帮你化解情绪危机，对自己对未来有一个更加清醒的认识，可以帮你甩掉思想包袱轻装上阵。
总之，中学阶段是人生的“多事之秋”，“青春期”加上“叛逆期”，为人的成长增加了许多不确定性。
过度好了，他会拥有一个积极向上的健康心理；过度不好了，他会在人生路上摸爬滚打、遍体鳞伤。
这些话由谁来告诉你呢？最好找心理咨询师。
图片来自网络
7. 心理学哪个流派最好？
你好朋友，作为一个心理学爱好者，我和你一样，非常想通过学习，来了解他人，来理解自己。希望可以在最短的时间里，用自己喜欢的知识，去帮助别人、指导自己的生活。
先明确一个概念，流派之说，在当代已经逐步融合，基本形成一个整体。20世纪二三十年代，心理学界发现，用一个完整的理论模式概括出心理现象的本质，是困难的，都有局限性，所以都放下了争论，把精力转移到心理现象的规律探索上了。
所以说，之前的各个流派理论，都有其优点和局限性，我们都应该了解精华，包容瑕疵。
当代心理学研究的方向是多方面的，多角度的。20世纪五六十年代以后，有代表性的方向3个：
人本主义心理学认知心理学生理心理学在这里，我就不说严格的定义了，把他们大概可以理解的关键词说下，粗浅地了解一下。
人本主义心理学主张关心人的价值和尊严，提倡激发人的潜能。是侧重主观意识的，对自我实现有心理需要。相对的精神分析来说，人本主义更关心这个自然界加社会界的人。
认知心理学，也叫做信息加工心理学。它的成果是现在的人工智能。
生理心理学，现在医院用的脑电波、脑成像技术，都是生理心理学范畴。
如果你是IT精英，或者有医学背景，那你可以侧重这两个方面的学习和研究。
如果你希望更贴近生活，处理人际关系、工作管理、亲子教育，建议你选一个具体的领域研究的分支心理学。你的思维动机决定了你的选择。
想做一个泛心理学的学习，可以选择《基础心理学》、《社会心理学》，职业上有《管理心理学》、《职场心理学》，教育上有《教育心理学》《发展心理学》。
如果要想从事心理学方面的职业，那你必须在基础之上，专门学习一下《咨询心理学》、《心理测量学》、《变态心理学》等。
最后一个关键，对于自己和朋友来说，心理学的知识完全可以起到调整心态、适应社会、提高能力的作用。但却不适应于心理病症严重的自治，“医不自医”，家人和朋友也没办法，这个你理解吧？☀我是用文字温暖你的@窗前阅，期待和您一起，做一个愉悦和幸福的人。欢迎留言讨论，谢谢。
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1. 求助者中心疗法，心理咨询技术共有哪些？
心理咨询技术一般来说有参与性技术和影响性技术两大类。这些都是基本技术。
现在还有很多咨询技术是以各种流派为主的，如精神分析疗法、认知疗法、人本主义的求助者中心疗法等，还有很多咨询疗法是有这些流派衍生的，如叙事疗法，焦点解决、家庭治疗、森田疗法等。
2. 心理辅导会谈中常用的有？
在心理辅导会谈中常用的方法包括：认知行为疗法、解决问题疗法、人际关系疗法、心理动力疗法等。
其中，认知行为疗法是一种基于认知和行为的治疗方法，通过帮助个体改变他们的思维、情感和行为模式，从而改善他们的心理健康状况。
解决问题疗法则着重于解决个体面临的问题，通过分析问题本身和解决方案，帮助个体寻找有效的解决方式。
人际关系疗法则主要针对个体与他人之间的关系问题，通过提升个体的沟通能力和解决冲突能力，来改善他们的人际关系。
心理动力疗法则主要通过探索个体的内心世界和潜意识，来帮助他们解决根深蒂固的情感问题。
3. 做最有用的员工自我升级五要素？
一、自我激励
1/5什么是自我激励，就是要有自信，林书豪认为自己的努力可以改变人生，就是对自己充满自信。当把“梅花香自苦寒来”的赞赏送给林书豪的时候，请别忘了社会有责任为每个人的自由发展提供尽可能适宜的温度，而并非寒气越重越好。
帮助员工自我激励不代表企业就不搞激励政策，把所有的激励责任全部推给员工，不是，相反，企业需要更加重视这项工作，提到相当高的高度，建立更加开阔、更加广泛和平等的激励平台，让员工在这个平台上，在企业可以允许的范围内自由活动，充分发挥自主性，努力展现自我，激励自我。
2/5
二、自我动员
“一群群美丽的羚羊不断被凶猛的狮子吃掉之后，苟延残?的同伴变得惶惶不可终日，结局是跑得越来越快的羚羊活下来了，跑得慢或者三心二意的羚羊则被狮子吃光了?只有自我动员，超越自我。而在精神上似乎也失去了以往那种非赢不可的斗志??激励与戒律是企业的生存法则。我们首先要削减大量的冗员，砍去急剧增长的成本拖累，我们称之为戒律自新；第二要重新燃起创维每个人心中的激情，让引擎的动力转化为?营效益的‘加速度’，处于成本中心的创维人则成为削减成本的‘快刀手’。”
3/5
三、自我规范
自我规范是EQ的第一个组成要素—这还蛮合理的，想想几千年前特尔斐神谕 在特尔斐城的阿波罗神庙里，在进入一种类似昏迷的通神状态中，由别人问问题，而皮提亚传达阿波罗神的神谕里即提出的建议 。自我规范意谓着深刻了解自身的情绪、长处、弱点、需求及驱动力。具有强烈自我规范的人既不会过于吹毛求疵，也不会不切实际地满怀希望。相反的，他们对自己与他人都相当诚实。
具有高度自我规范的人知道他们的情绪将如何影响自己、他人以及自我绩效。一个自我规范的人知道，当截止日期迫在眼前时会让他表现出最糟的结果，因此他会仔细规划自己的时间，并在截止日前便将工作做好。 此外，高度自我规范的人也知道如何与要求严格的客户工作。他会明白客户对他的情绪所造成的影响，以及引起他沮丧的深层原因。客户一些枝微末节的要求让我们无法完成那些真正重要的工作 ，他可能会如此解释，然后进一步将愤怒转换为更有建设性的事。
4/5
四、自我促进
作为生命最高层次的人类，拥有有机体的评价过程即“机体智慧”。有机体的评价过程把个体的经验与自我实现有机的协调配合，使人不断迈向自我实现。人有自我实现的倾向，这是罗杰斯积极人性观的理论前提，也是求助者中心疗法理论的核心。
人天生就
4. 感觉陷入了一个无休止的死循环中了？
不知你的累，来自于哪里？是生活？是工作？还是感情?
我想不管你的压力来自于哪里？你肯定是孤独无依，伸手求救去无援手来拉你，来接你。身边没有一个可以依靠的人！
而那份内心的煎熬估计是最难的：有种叫天不应叫地不灵，想抓住什么，可是抓到的是：黑暗，冰冷，无望。甚至开始怀疑自己，怀疑自己活着的意义!
我想和你说，这人世间不如意的人也很多!而人生不如意的事也很多!要学会自己拯救自己!你要知道，和你休戚相关的是你自己，能救你的也只有你自己。
但是人生只有这一遭，不要草草了事!好好的爱自己，对着镜子里的自己微笑。
首先，你要解放自己！那就是走出家门，透透空气，看看外面的风景和各种各样面孔的人。出远门或者就在家门口，平时有一千理由没有去过的地方。你会发现，再美的自然风景属于任何一个遇见它的人！
要不点一杯咖啡或者浓茶，静静的品尝，你会发现东西方的人，各自的最喜得饮品里，都含有苦味！咖啡让你知道，要学会自己给自己加糖！茶提醒你，茶的苦味会越喝越淡，所以人生的苦味也不会经久不减！
要不坐在商场或者餐馆的玻璃窗前，隔着玻璃静静的欣赏，走在大街上的每一个每一副面孔，你会发现那些陌生的面孔，大多数都是行色匆匆，都是为了生活奔波。都有着各自的人生故事，但是，不是每一个故事都是白雪公主。
第二，学会遗忘吧！把自己的空闲时间充裕起来，让自己忙碌起来，你每天忙得脚都不沾地，你还有时间忧伤吗？
技多不压身，一专多能！学一门语言，或者学一门手艺。学一门语言，甭管用不用得着，也甭管学不学的会，你只管学!当然了学以致用那是最美的结局!就是让自己的脑袋忙起来，去接触新鲜的东西！要么就学一门手艺，一技之长也是不错的，你会接触更多的人，和以前不一样的人！你会听到不一样的人生故事还有不一样的人生理想：望子成龙或者望女成凤。这些是来自生活底层的暖色。平凡而敦厚，触手可及而又最易失去！
第三，学会阿Q精神，你要熬一碗适合自己的鸡汤。习惯孤独！学会享受孤独，给你带来的身心的全然的放松！学会和心底的自己，白日面具之下的自己对话！你没那么多观众，那么在无人的时候，嬉笑怒骂全凭自己作主，学会自己宽慰自己，这世上不如意的事，不如意的人，又不是你一个!
亲，不管你正经历什么，都请你学会给自己加点糖！人生本就是赤条条来的，要知道快乐多了，痛苦就会减少！
5. 感到焦虑抑郁的时候该怎么办？
听说：蜥蜴把蛇蛋吃了之后，蛇会不顾一切的跟鳄鱼战斗。
此时此刻的你，我想也需要破釜沉舟吧，你面临的不是蜥蜴，你也没有被吃掉，你自己都有自救的想法你怕什么？不要忘了你也是有家人的。
首先感觉自己有类似疾病的时候，第一时间就应该告知自己的家人，作为最在乎你的人，把你从小照顾到这么大，我想他们有知情权的。
勇敢一点把一切都告诉自己的家人，把自己现在目前的状态，心里的想法也要说出来，很多事情不是靠自己能扛过去的，也许有一个人在你身边他就能给你很多力量。
鳄鱼不会因为自己的猎物，选择了挣扎就放过了它。你觉得抑郁症会放过你吗？
在这里就有一个很明显的答案了，抑郁症不会因为你自己的自己和你自己的抵抗它就选择放过你，反而会因为你的抵抗，对你更加的猖狂肆虐。
愈加强烈的是你越挣扎，你感觉自己越挣扎越不出去，那么这一切究竟是因为什么呢？我想大概是因为靠自己这种方法真的不太可以哦，在这里我反问一句，你见过有几个生病的人他不去医院的？
我想现在你应该明白最正确的方法就是走进医院接受治疗了。
告知自己的家人之后，勇敢地让自己的家人陪着自己走进医院吧，我想你自己可能不会有那个勇气，所以我给你的建议是让你跟自己的家人沟通让家人用温暖用力量用亲情去拯救你。
而家人的强势性的介入的情况下会给抑郁症另外一剂猛药，就是最正确的治疗方法医院里的医生，我想你的家人应该能够明白，一个人生病了走进医院才是解决的办法。
做好随时跟他战斗的准备，同时要相信医生专业的手段，一定可以打败他而你只需要配合。我相信一个问了这个问题并把问题描述的这么详细的人一定是可以安安静静地好好走出来变成一个正常人。
同时我也非常期待的就是将来有一天，你能够坐在我的面前，跟我非常认真的讲关于抑郁症的那段经历，其实现在回想起来我觉得我自己蛮坚强的，如果没有我当初那么坚强就不会有我现在。
你觉得我这个想法，可不可以实现呢？我对你是非常有信心的，我觉得你一定可以让我这个想法实现的。
不经历风雨怎么能够见彩虹，摧残是为了更美的绽放啊！也许现在很痛将来一定很好
这么一点小小的挫折怕什么，不过是人生当中的一段经历而已，不过是现在觉得过不去而已，我们只要自己愿意没有什么不可能。
还记得从前的那个你吗，那个时候的你拥有着属于这个年龄的朝气，向往着以后的生活，懂得自己想要什么，为什么走到今天你失去了最初的向往和自己的笑容呢？
我想这一切都不是你想要的，同时我也知道你是愿意改变的所以好好的，不怕不怕，我就站在你身后有任何问题随时可以问我。
最后我想问一句我跟你做朋友可以吗？能不能握握手做个朋友！我等待着你的答案，或者是我等待着和你见面。
6. 做心理咨询有用吗？
当然有用啦！
中学生出现焦虑已经是一个普遍现象，这与中学生所处的人生阶段有密切的关系。
中学阶段正是人生的关键阶段。是身体发育、情感培养、眼界开阔和思想成熟，以及知识剧增的有利时期。
这是从积极的方面来看的；从不利的方面来看待，这其中还是有很多漏洞需要弥补的。
身体发育了，人就有了欲望，这就是我们常说的“生理欲求”；思想成熟了，人就开始考虑自身和家庭，自身和别人，以及未来的很多问题了。就是说人开始变得越来越复杂了。
这就是人们常说“私心杂念”，当杂念太重了，人就背上思想包袱，注意力也就不集中了。那么，不该做的事情做了不少，而该做的事情却没有做好。
被同学嘲笑，被老师批评，被家长数落，在这样的环境下，要搞好学习，那可真的不容易。
这个时候，如果有心理咨询师为你排忧解难，会让你获得一个新的知识增长点，让你受益非凡。
如果是你的学习越是跟不上，思想负担就会越重，反过来对学习的不利影响也就越大。如此的恶性循环，怎么可能会有一个好心情呢？
心境低落，精神萎靡，情绪自然也会抑郁不堪。
这是其中一个方面，还有就是小的时候，如果经历了某些特殊困难和坎坷，尊严受到了挫伤，在心理上留下了阴影，到了中学阶段，被特殊事件所诱发，也会出现情绪抑郁。
这个时候，心理咨询师的及时出现，可以帮你化解情绪危机，对自己对未来有一个更加清醒的认识，可以帮你甩掉思想包袱轻装上阵。
总之，中学阶段是人生的“多事之秋”，“青春期”加上“叛逆期”，为人的成长增加了许多不确定性。
过度好了，他会拥有一个积极向上的健康心理；过度不好了，他会在人生路上摸爬滚打、遍体鳞伤。
这些话由谁来告诉你呢？最好找心理咨询师。
图片来自网络
7. 心理学哪个流派最好？
你好朋友，作为一个心理学爱好者，我和你一样，非常想通过学习，来了解他人，来理解自己。希望可以在最短的时间里，用自己喜欢的知识，去帮助别人、指导自己的生活。
先明确一个概念，流派之说，在当代已经逐步融合，基本形成一个整体。20世纪二三十年代，心理学界发现，用一个完整的理论模式概括出心理现象的本质，是困难的，都有局限性，所以都放下了争论，把精力转移到心理现象的规律探索上了。
所以说，之前的各个流派理论，都有其优点和局限性，我们都应该了解精华，包容瑕疵。
当代心理学研究的方向是多方面的，多角度的。20世纪五六十年代以后，有代表性的方向3个：
人本主义心理学认知心理学生理心理学在这里，我就不说严格的定义了，把他们大概可以理解的关键词说下，粗浅地了解一下。
人本主义心理学主张关心人的价值和尊严，提倡激发人的潜能。是侧重主观意识的，对自我实现有心理需要。相对的精神分析来说，人本主义更关心这个自然界加社会界的人。
认知心理学，也叫做信息加工心理学。它的成果是现在的人工智能。
生理心理学，现在医院用的脑电波、脑成像技术，都是生理心理学范畴。
如果你是IT精英，或者有医学背景，那你可以侧重这两个方面的学习和研究。
如果你希望更贴近生活，处理人际关系、工作管理、亲子教育，建议你选一个具体的领域研究的分支心理学。你的思维动机决定了你的选择。
想做一个泛心理学的学习，可以选择《基础心理学》、《社会心理学》，职业上有《管理心理学》、《职场心理学》，教育上有《教育心理学》《发展心理学》。
如果要想从事心理学方面的职业，那你必须在基础之上，专门学习一下《咨询心理学》、《心理测量学》、《变态心理学》等。
最后一个关键，对于自己和朋友来说，心理学的知识完全可以起到调整心态、适应社会、提高能力的作用。但却不适应于心理病症严重的自治，“医不自医”，家人和朋友也没办法，这个你理解吧？☀我是用文字温暖你的@窗前阅，期待和您一起，做一个愉悦和幸福的人。欢迎留言讨论，谢谢。
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