烦躁易怒(易怒的女人是什么心理)
资讯
2023-11-28
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1. 烦躁易怒,易怒的女人是什么心理?
女 人容易烦躁、恼怒,并不是因为“小心眼”,而是由她们特殊的生理、心理特点,以及在社会和家庭中所扮演的角色决定的女性
1
特殊生理
女性处于月经期、怀孕期和绝经期等特殊生理期时,由于内分泌的变化,容易出现自主神经紊乱和大脑皮层失调,导致情绪失控、心烦易怒。

2
精神压力
女人身兼工作与家庭的双重压力,既是家庭生活中的核心,又要参与现代社会的激烈竞争,若不能自我调节,便容易产生心理障碍,表现得烦躁易怒。
3
心理
女人往往比男人的心思细腻,比较注重细节,而且追求完美,对自己的要求极高,所以常常觉得“无法容忍”或“现实与期望相差太多”,从而导致心理失衡,变得烦躁易怒。
2. 为什么我在累的时候脾气特别不好?
不是你,几乎每个人在累的时候脾气都不会太好。首先累是因为做某件事太过用力和用心,造成注意力过于集中于这件事上,如果还有其他事要麻烦你,就会觉得分身乏术,没有体力和脑力去应付,,自然脾气不会好。
如果是自己太忙别人又袖手旁观,心里就会有怨气,脾气更加会不好,正好有个事又要麻烦你,心中的不满就需要有个出口。
如果怕控制不住得罪别人,最好是先不要回答,等冷静了以后脑子就会理智起来。
3. 发呆爱发脾气烦躁焦虑多疑没有安全感?
发呆是每个人都应有的,这是人类最原始的思考与幻想能力的显现。
爱发脾气就需要控制一下了,这可能对别人造成一些心理上的伤害,你的烦躁与焦虑感是心中空虚的表现,因为你多疑,而且没有安全感,所以心中仿佛空落落的,没什么依靠。
其实每个人都可能经历这种消极的状态,因此没必要太担心了。还是做些令你快乐的事情,找些心理上依靠吧你要记住,一定要用自己的理性克服类似的消极心理,坚强起来吧。
4. 发现自己患上抑郁症和易怒症怎么办?
感谢平台和您的邀请。
看您的头像是个男士,罹患抑郁症的人,男女的表现是不一样的:
女性多以感情脆弱,控制不住地爱哭泣,总希望不停地向人倾诉和求助;
而男性则多表现为易激惹、易怒和爱发脾气,虽然过后自己也感到后悔和自责,感到自己失态了,但就是控制不住,摆脱不了。
严重者还会出现冲动性语言和伤人毁物等行为。
其它方面比如情绪低落,胡思乱想,心烦意乱,食欲性欲减退或消失,心理承受能力极差甚至悲观厌世等症状男女则都是相同的。
所以你“易怒症”的根本原因还是抑郁症造成的,一旦抑郁情绪好转,你的“易怒症”自然也就随之消失了。
治疗抑郁症一般都必须要用抗抑郁药物治疗,建议你去你们当地精神卫生机构或三甲医院的临床心理科找一个专家面诊(昆明医大一附院即可),最好同时配合心理治疗,一定可以达到“标本兼治”之功效。
祝您早日康复!
5. 容易发脾气易怒该怎么办?
"我就是个直性子,说话直接,你别见怪啊!”“我一着急一上火,脾气蹭蹭蹭的就往外冒出来了!就不管不顾了……”类似这样的话成为直性子人的口头禅,一般情况下,急性子的人,易怒!容易爱发脾气!这样的直性子人,时间久了,朋友之间就会变得生疏,因为在别人眼里,直性子的人是一个不懂的,估计别人内心感受的人。一味的表达自己的情绪,宣泄自己的不满的偏执者!“直性子”被解释为:不会拐弯抹角的、不含糊其辞的丶说话说的透透的。直性子的人。给别人的印象是:做事风风火火,雷厉风行,将自己的想法毫无遮掩地展示给人。往好里讲,这是率真,坦诚,胸无城府,值得信任的人。但是这种直率并不是一个人在社会上安身立命之本!相反,有可能成为生活和交际之中的障碍和绊脚石!并且出力不讨好还事半功倍!得不偿失!直性子的人大多性格刚烈。过刚易折断!所以要学太极,刚柔并济,气和心平,生活才有趣味呀!上善若水,水是世界上至柔之物也,他能包罗万象,驰骋疆场。巨石峭壁,虽然棱角分明,并非无坚可摧,在风沙流水的侵蚀下日渐改变了本来面目,那么直性子的你,棱角太过分明,会让自己承受更多的痛苦与磨难!其实直性子的人。有的太过优秀所以才直言不讳!有的稚气未脱,难怪说话那么直接!有的太自我了,性格也会变的太直接了!有的自我保护意识太强,当然与环境格格不入啦!有的是追求完美主义者!对人对己要求苛刻!也有的自命清高型的!有的原生态家庭父母也是直性子!有的自尊心太强了,把自己变成了带刺的玫瑰!既然知道自己容易发脾气,易怒人儿!那么接下来该怎么办呢?波涛海浪之中撞击的巨石,棱角早已变成了曲线优美的弧度!我们人呢?必须也要会顺势而为!就是要"变”!出来混还是要懂点“丛林法则”的!才好混!柔是最有力量的!1要想活的滋润得理也要让三分!2笑口常开,好运才会来找你!3小亏可以吃,没超越底线原则的,就别放心上了!4用“毒舌”伤害别人,这不是幽默,而是情商低的表现!5有想法是好,但不要鲁莽行事!6口无遮拦不是实在是无知的表现!7脾气太直,爱人,时间长了也受不了!8这个世上没有随心所欲的事,人人不会顺从于你!9锋芒毕露可不是什么好事呀!10偏执下去,你的眼前只能一片漆黑!11懂得低头弯腰,方能淡定从容。12懂得示弱,才是维护强大的基本,也是一种生存的智慧哲学13拒绝的话。绕开了,慢慢讲,也可以说的很动听。14把口头禅“我”改为“我们”15有的时候沉默真的是金16站在别人的角度上去思考问题,能看到别人的闪光点也可以看到自己的缺点。直性子的人:都是有话就脱口而出了。请别忘记,沉默是金!语言是表达情绪和内心的工具,并不是任何时候都需要语音出来冲锋陷阵的!有时候安慰朋友,只需要默默的坐在他的旁边,将自己的温暖传递……所有直性子的人不是天生口无遮拦,耿直,不是不会包容。是没有想通,没有看透而已!处理事情的三部曲:接受,改变,放弃。(完全接纳现实,竭尽全力用极心思改变现状,如果无法改变了就要学会放弃)俗话说,与人生气不如自己争气!直性子的人更要牢记:斗气不如斗志。像水一样,刚柔并济,才可以弛骋天下显威容!也许读完我说说的你,性情依旧,但生活更加丰富多彩了!(以上游泳健身了解一下哈……)
6. 经常心烦意乱脾气暴躁?
很高兴回答这个问题。
可以说我们学习生涯最为辛苦也最为充实的就是高中阶段了!这个阶段是苦中作乐,无论身体还是心理层面都经受着巨大的压力和考验。这种压力之下,孩子的情绪有所波动也是正常的,甚至是很普遍的。
作为家长此时千万不要冲动,对孩子大呼小叫或是颐指气使,摆出家长的权威盛气凌人的对着孩子,除了不断的说教还是说教,恐怕这样未必能有效甚至只会适得其反,因此家长在遇到这种情况时,务必要冷静下来沉着以对。
家长在跟孩子做有效沟通前先要明白以下几件事情:
初中、高中的区别
1. 高中老师不再“死盯”学生了。老师在同学心目中的地位不像初中老师那样权威了, 看起来没有初中老师负责了,作业不需要家长签字了,老师不喜欢请家长了……学习不自觉的学生感觉高中还好玩些了。
2. 自习课增多了,不自觉的孩子无所适从了。
3. 竞争更激烈了,心理不坚强的孩子难受了。
4. 表扬少了,高帽子少了,感觉老师不重视自己了。孩子领先优势没有了,一些孩子心理失落了。
5. 高中学习讲合作了,闭门造车效果就不好了。高中更需要伙伴了,好的人际关系更有利于学习了,不想超越自己、只想战胜别人的人一事无成了。
6. 知识陡然加深加广,更抽象更枯燥了。学习过程中要有足够的战胜错误、争取正确的耐心了。高中不是义务教育,它是选拔精英的教育。
而以上这些不同与变化可能都会直接或间接影响孩子的心理变化进而影响到孩子的学习态度,最终体现在孩子行为的转变与学习上下滑。
那想有效帮助孩子,究竟怎样做一个优秀合格的家长呢?
1. 做个爱学习爱思考的家长
孩子在不同时期需要不同的家长,你如果还在做初中生甚至做小学生的家长,毫无疑问,你就拖了高中孩子的后腿。孩子长大了,对家长浅层次的需要更少了,对家长深层次的需求增多了。随着人的学习能力的退化,往往是我们做家长的智慧增长比不过孩子成长的速度。
今天的高中与20年前我们所上的高中完全不一样, 今天你能遇到问题主动寻求解答和帮助,你就是家长中的精英分子,因为你提前知道了孩子在高中将要面对的一切, 你了解孩子,你懂孩子,这是您征服孩子的第一步,孩子因为有您这样的父母而自豪而幸福。聪明的孩子面对这个复杂的世界,产生一些看似叛逆的观点,有一些被无知的父母压下去了,有些被沉淀下来成为隐患。
要把一个思想叛逆的聪明孩子引向正道,必须有一个前提:父母必须具有相当的质量。所以,我们家长要努力学习。
2. 关注欣赏和守望远远胜过无休止的唠叨
有些家长的电话我是不敢接的, 因为电磁辐射,因为我的臂力不支。有些家长到学校来,我都要躲进实验室,她一来就是一整天,每个老师要听她讲一个多小时……
孩子就是被她唠叨坏的,我推测,在家里这个孩子是插不上嘴的,她还在怪孩子回家不说话,得不到孩子任何信息的家长就越不踏实,就越唠叨……唠叨是因为不放心,不放心是因为不了解,不了解是因为没沟通,没沟通是因为没倾听,没倾听是因为没尊重,没尊重是因为没认同,没认同就会话不投机,恶性循环,孩子的耳朵和嘴巴早就选择性的对家长关闭了。
高中生已经有了独立处理问题的意识和能力,如果孩子有困难和困惑,我们家长没有什么高招,我建议还是在一旁关注和守望,微笑着给孩子战胜挫折的动力,无声胜有声,有时候教育中的无为就是有为。
不要成天唠唠叨叨。孩子大了,我们大多数情况下坚持一种策略:明确的目标,隐形的工作。智慧的家长对孩子的教育和影响很多都是默默进行的,只言片语胜过歇斯底里。
3. 做一个吃苦在前享受在后的延迟享受型家长
无忧和享受必须是我们家长的奋斗目标,这是我们在孩子教育的有效期内坚持陪伴的动力。孩子早期的教育轻松了,一定会以加倍辛苦从后期教育中补回来。即使根据物理守恒原理,家长的辛苦总量是不变的,对你算是公平。可是对孩子呢,他将一直很辛苦、一生很辛苦……
我今天说这个,是想告诉各位家长,相对初中,学业任务更重的高中生活,孩子真的需要您的陪伴。在某些民办学校精品化的教育下,孩子获得较高的分数从初中考进示范高中,孩子在享受优质老师和优质同学的同时,我们要清楚作为家长在孩子早期陪伴上的差距,以及孩子自主学习的品质和意志上的差距,也希望孩子自己也要知道这种差距。
4. 高一高二比高三重要
有些孩子对高一高二不以为意,按照初三用一年的勤奋考了个示范高中的经验,制定了自己到高三再拼搏的策略。我见过太多因为基础差,到了高三被问题缠绕、被困难绑架,无法前进而哭天抹泪、捶胸顿足的孩子。别人半个小时刷一套试卷,他半个小时做一道题。
第一,学习方法、学习习惯的培养在高一,高一落后的孩子在学习技术、学习技能上就输了。而高二则是技能的进一步巩固和提升,在不断实战中得到改善和升华。
第二,高一所学内容绝不是高中的三分之一,至少是二分之一,因为高二暑假前一个月新课都可以结束了,高二一年基本上就把高中三年新课全部结束,高三全年用来复习。
5. 帮助孩子成为操纵和控制时间的高手
没有人会随随便便成功,成功是规划出来的,家长早期教育就是帮孩子规划时间,什么时间做什么事,做得怎么样,及时评价、及时更正、及时肯定,慢慢孩子就学会了合理安排时间,那么他就离成功越来越近了。
学霸从表面上看不出比别人勤奋多少,他们有时间上网、有时间打球、有时间听音乐、有时间玩游戏……但一切的玩耍都安排在他的作息表中,连和父母聊天都安排在作息表上。
记得班上学霸睡觉前把第二天要做的事列一个清单,第二天完成一项就打一个勾……这样做累吗?按时学、按时玩、睡眠充足、劳逸结合,没有理由很累的。生物钟是个很厉害的东西,它让你身上每一个细胞都有记忆功能,到了时间点,学是每个细胞参与,玩也是每个细胞参与。我们不需要每一分钟都用来学习,但我们要用好学习的每一分钟,这是多年的经验总结。
最后,希望最您有帮助!
也祝您孩子早日找回好的状态,顺利考入理想大学!
7. 心情烦躁怎么办?
一般来讲,心情烦躁是焦虑的表现,注意焦虑不一定是焦虑症,因为它有程度上的不同,必须得达到临床上的标准,才能叫做焦虑症。愤怒是一种次生情绪,也就是说他是在烦躁的基础上产生的,一个烦躁的人它本身的神经紧张度就已经很高了,所以稍微受到一点刺激,就会产生愤怒的表现!
首先呢,我觉得还是需要我们认真的来梳理一下自己的情绪类型,我发现在生活当中,很多朋友,对自己的情绪的准确描述能力是不够的。要么呢,就是很宽泛笼统的描述,比如说,“我最近感觉不太好,我觉得心里不舒服,我觉得堵得慌,我觉得心情很烦躁”大家看一下,类似这些的描述呢,都太宽泛了,不准确。
还有一种情况呢,是错误的进行描述,本来是一个焦虑的状态,但是却错误的定义为抑郁,尽量准确描述自己的情绪类型和情绪的量级,是进行有效情绪管理的基础。
对于焦虑,我们首先要做的就是找到焦虑的源头,因为焦虑是一种未分化的情绪,也就是说,它是指向不明的,你只是感觉到一团乱糟糟的,不知道具体的压力源在哪里?找不到具体的情绪源头,你就无法做出针对性的应对。
所以我建议你拿出纸笔来,用书写的方式帮助我们的大脑来进行一个清晰的梳理。因为咱们的大脑啊,内存比较小,往往是想起了这个,忘记了那个,顾此失彼,无头绪的盲目的去想,很容易陷入一个混沌迷茫的状态里面。
所以我们就得借助于外在的书写这个工具,你可以把你的整个人生分成这么几个部分去逐一思考分析,一个是职业和收入,一个是家庭亲密关系,再一个就是社交关系和业余爱好。通过这样的一个模块化的分析,你大体就可以筛选出引发你焦虑的源头。
确定了焦虑源之后,我们就可以针对性的来分析它,这个时候呢,我们可以使用心理学当中的控制的两分法,这个方法告诉我们,世界上一切的事都可以分成两部分,一部分是我们能够主动去干预和控制的,另一部分是无论如何我们也决定不了的,对于我们决定不了的部分,我们不要去无端的耗费心力,把它直接交给运气就好了,对于我们可以影响的部分,我们要尽最大的努力去争取。可以开动脑筋或者咨询他人,列出自己的方法,然后针对性的去实施就好了。这样哪怕最终的结果不理想,我们也能够做到无怨无悔,不留遗憾!经过这样的一个梳理分析,我们心里就会清晰明了,而不是陷落在茫然的烦躁里边!
如果你觉得问题自己很难解决,那我建议还是寻求专业人士的帮助,可以去找心理咨询师或者到医院做一个专业量表的评估诊断。顺便说一句,关爱自己的精神健康,现在是一件很正常的事,大家一定要放下包袱,不要有什么羞耻感,人会有小感冒的时候,我们的精神一样也会的!
祝你尽快的好起来!我是一名心理咨询师,有喜欢心理学的朋友,可以关注我一路同行,谢谢!
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1. 烦躁易怒,易怒的女人是什么心理?
女 人容易烦躁、恼怒,并不是因为“小心眼”,而是由她们特殊的生理、心理特点,以及在社会和家庭中所扮演的角色决定的女性
1
特殊生理
女性处于月经期、怀孕期和绝经期等特殊生理期时,由于内分泌的变化,容易出现自主神经紊乱和大脑皮层失调,导致情绪失控、心烦易怒。

2
精神压力
女人身兼工作与家庭的双重压力,既是家庭生活中的核心,又要参与现代社会的激烈竞争,若不能自我调节,便容易产生心理障碍,表现得烦躁易怒。
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心理
女人往往比男人的心思细腻,比较注重细节,而且追求完美,对自己的要求极高,所以常常觉得“无法容忍”或“现实与期望相差太多”,从而导致心理失衡,变得烦躁易怒。
2. 为什么我在累的时候脾气特别不好?
不是你,几乎每个人在累的时候脾气都不会太好。首先累是因为做某件事太过用力和用心,造成注意力过于集中于这件事上,如果还有其他事要麻烦你,就会觉得分身乏术,没有体力和脑力去应付,,自然脾气不会好。
如果是自己太忙别人又袖手旁观,心里就会有怨气,脾气更加会不好,正好有个事又要麻烦你,心中的不满就需要有个出口。
如果怕控制不住得罪别人,最好是先不要回答,等冷静了以后脑子就会理智起来。
3. 发呆爱发脾气烦躁焦虑多疑没有安全感?
发呆是每个人都应有的,这是人类最原始的思考与幻想能力的显现。
爱发脾气就需要控制一下了,这可能对别人造成一些心理上的伤害,你的烦躁与焦虑感是心中空虚的表现,因为你多疑,而且没有安全感,所以心中仿佛空落落的,没什么依靠。
其实每个人都可能经历这种消极的状态,因此没必要太担心了。还是做些令你快乐的事情,找些心理上依靠吧你要记住,一定要用自己的理性克服类似的消极心理,坚强起来吧。
4. 发现自己患上抑郁症和易怒症怎么办?
感谢平台和您的邀请。
看您的头像是个男士,罹患抑郁症的人,男女的表现是不一样的:
女性多以感情脆弱,控制不住地爱哭泣,总希望不停地向人倾诉和求助;
而男性则多表现为易激惹、易怒和爱发脾气,虽然过后自己也感到后悔和自责,感到自己失态了,但就是控制不住,摆脱不了。
严重者还会出现冲动性语言和伤人毁物等行为。
其它方面比如情绪低落,胡思乱想,心烦意乱,食欲性欲减退或消失,心理承受能力极差甚至悲观厌世等症状男女则都是相同的。
所以你“易怒症”的根本原因还是抑郁症造成的,一旦抑郁情绪好转,你的“易怒症”自然也就随之消失了。
治疗抑郁症一般都必须要用抗抑郁药物治疗,建议你去你们当地精神卫生机构或三甲医院的临床心理科找一个专家面诊(昆明医大一附院即可),最好同时配合心理治疗,一定可以达到“标本兼治”之功效。
祝您早日康复!
5. 容易发脾气易怒该怎么办?
"我就是个直性子,说话直接,你别见怪啊!”“我一着急一上火,脾气蹭蹭蹭的就往外冒出来了!就不管不顾了……”类似这样的话成为直性子人的口头禅,一般情况下,急性子的人,易怒!容易爱发脾气!这样的直性子人,时间久了,朋友之间就会变得生疏,因为在别人眼里,直性子的人是一个不懂的,估计别人内心感受的人。一味的表达自己的情绪,宣泄自己的不满的偏执者!“直性子”被解释为:不会拐弯抹角的、不含糊其辞的丶说话说的透透的。直性子的人。给别人的印象是:做事风风火火,雷厉风行,将自己的想法毫无遮掩地展示给人。往好里讲,这是率真,坦诚,胸无城府,值得信任的人。但是这种直率并不是一个人在社会上安身立命之本!相反,有可能成为生活和交际之中的障碍和绊脚石!并且出力不讨好还事半功倍!得不偿失!直性子的人大多性格刚烈。过刚易折断!所以要学太极,刚柔并济,气和心平,生活才有趣味呀!上善若水,水是世界上至柔之物也,他能包罗万象,驰骋疆场。巨石峭壁,虽然棱角分明,并非无坚可摧,在风沙流水的侵蚀下日渐改变了本来面目,那么直性子的你,棱角太过分明,会让自己承受更多的痛苦与磨难!其实直性子的人。有的太过优秀所以才直言不讳!有的稚气未脱,难怪说话那么直接!有的太自我了,性格也会变的太直接了!有的自我保护意识太强,当然与环境格格不入啦!有的是追求完美主义者!对人对己要求苛刻!也有的自命清高型的!有的原生态家庭父母也是直性子!有的自尊心太强了,把自己变成了带刺的玫瑰!既然知道自己容易发脾气,易怒人儿!那么接下来该怎么办呢?波涛海浪之中撞击的巨石,棱角早已变成了曲线优美的弧度!我们人呢?必须也要会顺势而为!就是要"变”!出来混还是要懂点“丛林法则”的!才好混!柔是最有力量的!1要想活的滋润得理也要让三分!2笑口常开,好运才会来找你!3小亏可以吃,没超越底线原则的,就别放心上了!4用“毒舌”伤害别人,这不是幽默,而是情商低的表现!5有想法是好,但不要鲁莽行事!6口无遮拦不是实在是无知的表现!7脾气太直,爱人,时间长了也受不了!8这个世上没有随心所欲的事,人人不会顺从于你!9锋芒毕露可不是什么好事呀!10偏执下去,你的眼前只能一片漆黑!11懂得低头弯腰,方能淡定从容。12懂得示弱,才是维护强大的基本,也是一种生存的智慧哲学13拒绝的话。绕开了,慢慢讲,也可以说的很动听。14把口头禅“我”改为“我们”15有的时候沉默真的是金16站在别人的角度上去思考问题,能看到别人的闪光点也可以看到自己的缺点。直性子的人:都是有话就脱口而出了。请别忘记,沉默是金!语言是表达情绪和内心的工具,并不是任何时候都需要语音出来冲锋陷阵的!有时候安慰朋友,只需要默默的坐在他的旁边,将自己的温暖传递……所有直性子的人不是天生口无遮拦,耿直,不是不会包容。是没有想通,没有看透而已!处理事情的三部曲:接受,改变,放弃。(完全接纳现实,竭尽全力用极心思改变现状,如果无法改变了就要学会放弃)俗话说,与人生气不如自己争气!直性子的人更要牢记:斗气不如斗志。像水一样,刚柔并济,才可以弛骋天下显威容!也许读完我说说的你,性情依旧,但生活更加丰富多彩了!(以上游泳健身了解一下哈……)
6. 经常心烦意乱脾气暴躁?
很高兴回答这个问题。
可以说我们学习生涯最为辛苦也最为充实的就是高中阶段了!这个阶段是苦中作乐,无论身体还是心理层面都经受着巨大的压力和考验。这种压力之下,孩子的情绪有所波动也是正常的,甚至是很普遍的。
作为家长此时千万不要冲动,对孩子大呼小叫或是颐指气使,摆出家长的权威盛气凌人的对着孩子,除了不断的说教还是说教,恐怕这样未必能有效甚至只会适得其反,因此家长在遇到这种情况时,务必要冷静下来沉着以对。
家长在跟孩子做有效沟通前先要明白以下几件事情:
初中、高中的区别
1. 高中老师不再“死盯”学生了。老师在同学心目中的地位不像初中老师那样权威了, 看起来没有初中老师负责了,作业不需要家长签字了,老师不喜欢请家长了……学习不自觉的学生感觉高中还好玩些了。
2. 自习课增多了,不自觉的孩子无所适从了。
3. 竞争更激烈了,心理不坚强的孩子难受了。
4. 表扬少了,高帽子少了,感觉老师不重视自己了。孩子领先优势没有了,一些孩子心理失落了。
5. 高中学习讲合作了,闭门造车效果就不好了。高中更需要伙伴了,好的人际关系更有利于学习了,不想超越自己、只想战胜别人的人一事无成了。
6. 知识陡然加深加广,更抽象更枯燥了。学习过程中要有足够的战胜错误、争取正确的耐心了。高中不是义务教育,它是选拔精英的教育。
而以上这些不同与变化可能都会直接或间接影响孩子的心理变化进而影响到孩子的学习态度,最终体现在孩子行为的转变与学习上下滑。
那想有效帮助孩子,究竟怎样做一个优秀合格的家长呢?
1. 做个爱学习爱思考的家长
孩子在不同时期需要不同的家长,你如果还在做初中生甚至做小学生的家长,毫无疑问,你就拖了高中孩子的后腿。孩子长大了,对家长浅层次的需要更少了,对家长深层次的需求增多了。随着人的学习能力的退化,往往是我们做家长的智慧增长比不过孩子成长的速度。
今天的高中与20年前我们所上的高中完全不一样, 今天你能遇到问题主动寻求解答和帮助,你就是家长中的精英分子,因为你提前知道了孩子在高中将要面对的一切, 你了解孩子,你懂孩子,这是您征服孩子的第一步,孩子因为有您这样的父母而自豪而幸福。聪明的孩子面对这个复杂的世界,产生一些看似叛逆的观点,有一些被无知的父母压下去了,有些被沉淀下来成为隐患。
要把一个思想叛逆的聪明孩子引向正道,必须有一个前提:父母必须具有相当的质量。所以,我们家长要努力学习。
2. 关注欣赏和守望远远胜过无休止的唠叨
有些家长的电话我是不敢接的, 因为电磁辐射,因为我的臂力不支。有些家长到学校来,我都要躲进实验室,她一来就是一整天,每个老师要听她讲一个多小时……
孩子就是被她唠叨坏的,我推测,在家里这个孩子是插不上嘴的,她还在怪孩子回家不说话,得不到孩子任何信息的家长就越不踏实,就越唠叨……唠叨是因为不放心,不放心是因为不了解,不了解是因为没沟通,没沟通是因为没倾听,没倾听是因为没尊重,没尊重是因为没认同,没认同就会话不投机,恶性循环,孩子的耳朵和嘴巴早就选择性的对家长关闭了。
高中生已经有了独立处理问题的意识和能力,如果孩子有困难和困惑,我们家长没有什么高招,我建议还是在一旁关注和守望,微笑着给孩子战胜挫折的动力,无声胜有声,有时候教育中的无为就是有为。
不要成天唠唠叨叨。孩子大了,我们大多数情况下坚持一种策略:明确的目标,隐形的工作。智慧的家长对孩子的教育和影响很多都是默默进行的,只言片语胜过歇斯底里。
3. 做一个吃苦在前享受在后的延迟享受型家长
无忧和享受必须是我们家长的奋斗目标,这是我们在孩子教育的有效期内坚持陪伴的动力。孩子早期的教育轻松了,一定会以加倍辛苦从后期教育中补回来。即使根据物理守恒原理,家长的辛苦总量是不变的,对你算是公平。可是对孩子呢,他将一直很辛苦、一生很辛苦……
我今天说这个,是想告诉各位家长,相对初中,学业任务更重的高中生活,孩子真的需要您的陪伴。在某些民办学校精品化的教育下,孩子获得较高的分数从初中考进示范高中,孩子在享受优质老师和优质同学的同时,我们要清楚作为家长在孩子早期陪伴上的差距,以及孩子自主学习的品质和意志上的差距,也希望孩子自己也要知道这种差距。
4. 高一高二比高三重要
有些孩子对高一高二不以为意,按照初三用一年的勤奋考了个示范高中的经验,制定了自己到高三再拼搏的策略。我见过太多因为基础差,到了高三被问题缠绕、被困难绑架,无法前进而哭天抹泪、捶胸顿足的孩子。别人半个小时刷一套试卷,他半个小时做一道题。
第一,学习方法、学习习惯的培养在高一,高一落后的孩子在学习技术、学习技能上就输了。而高二则是技能的进一步巩固和提升,在不断实战中得到改善和升华。
第二,高一所学内容绝不是高中的三分之一,至少是二分之一,因为高二暑假前一个月新课都可以结束了,高二一年基本上就把高中三年新课全部结束,高三全年用来复习。
5. 帮助孩子成为操纵和控制时间的高手
没有人会随随便便成功,成功是规划出来的,家长早期教育就是帮孩子规划时间,什么时间做什么事,做得怎么样,及时评价、及时更正、及时肯定,慢慢孩子就学会了合理安排时间,那么他就离成功越来越近了。
学霸从表面上看不出比别人勤奋多少,他们有时间上网、有时间打球、有时间听音乐、有时间玩游戏……但一切的玩耍都安排在他的作息表中,连和父母聊天都安排在作息表上。
记得班上学霸睡觉前把第二天要做的事列一个清单,第二天完成一项就打一个勾……这样做累吗?按时学、按时玩、睡眠充足、劳逸结合,没有理由很累的。生物钟是个很厉害的东西,它让你身上每一个细胞都有记忆功能,到了时间点,学是每个细胞参与,玩也是每个细胞参与。我们不需要每一分钟都用来学习,但我们要用好学习的每一分钟,这是多年的经验总结。
最后,希望最您有帮助!
也祝您孩子早日找回好的状态,顺利考入理想大学!
7. 心情烦躁怎么办?
一般来讲,心情烦躁是焦虑的表现,注意焦虑不一定是焦虑症,因为它有程度上的不同,必须得达到临床上的标准,才能叫做焦虑症。愤怒是一种次生情绪,也就是说他是在烦躁的基础上产生的,一个烦躁的人它本身的神经紧张度就已经很高了,所以稍微受到一点刺激,就会产生愤怒的表现!
首先呢,我觉得还是需要我们认真的来梳理一下自己的情绪类型,我发现在生活当中,很多朋友,对自己的情绪的准确描述能力是不够的。要么呢,就是很宽泛笼统的描述,比如说,“我最近感觉不太好,我觉得心里不舒服,我觉得堵得慌,我觉得心情很烦躁”大家看一下,类似这些的描述呢,都太宽泛了,不准确。
还有一种情况呢,是错误的进行描述,本来是一个焦虑的状态,但是却错误的定义为抑郁,尽量准确描述自己的情绪类型和情绪的量级,是进行有效情绪管理的基础。
对于焦虑,我们首先要做的就是找到焦虑的源头,因为焦虑是一种未分化的情绪,也就是说,它是指向不明的,你只是感觉到一团乱糟糟的,不知道具体的压力源在哪里?找不到具体的情绪源头,你就无法做出针对性的应对。
所以我建议你拿出纸笔来,用书写的方式帮助我们的大脑来进行一个清晰的梳理。因为咱们的大脑啊,内存比较小,往往是想起了这个,忘记了那个,顾此失彼,无头绪的盲目的去想,很容易陷入一个混沌迷茫的状态里面。
所以我们就得借助于外在的书写这个工具,你可以把你的整个人生分成这么几个部分去逐一思考分析,一个是职业和收入,一个是家庭亲密关系,再一个就是社交关系和业余爱好。通过这样的一个模块化的分析,你大体就可以筛选出引发你焦虑的源头。
确定了焦虑源之后,我们就可以针对性的来分析它,这个时候呢,我们可以使用心理学当中的控制的两分法,这个方法告诉我们,世界上一切的事都可以分成两部分,一部分是我们能够主动去干预和控制的,另一部分是无论如何我们也决定不了的,对于我们决定不了的部分,我们不要去无端的耗费心力,把它直接交给运气就好了,对于我们可以影响的部分,我们要尽最大的努力去争取。可以开动脑筋或者咨询他人,列出自己的方法,然后针对性的去实施就好了。这样哪怕最终的结果不理想,我们也能够做到无怨无悔,不留遗憾!经过这样的一个梳理分析,我们心里就会清晰明了,而不是陷落在茫然的烦躁里边!
如果你觉得问题自己很难解决,那我建议还是寻求专业人士的帮助,可以去找心理咨询师或者到医院做一个专业量表的评估诊断。顺便说一句,关爱自己的精神健康,现在是一件很正常的事,大家一定要放下包袱,不要有什么羞耻感,人会有小感冒的时候,我们的精神一样也会的!
祝你尽快的好起来!我是一名心理咨询师,有喜欢心理学的朋友,可以关注我一路同行,谢谢!
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