洁癖(你有洁癖吗)
资讯
2023-12-01
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1. 洁癖,你有洁癖吗?
有两种情况:
1、在与你相处的过程中可能发现你特别爱干净,就是字面意思,想知道你是不是有洁癖。
2、如果女朋友问的话,有可能指肉体上的洁癖。
2. 怎么能治疗洁癖这种病?
如果一个人有洁癖,那么就证明这个人心理健康肯定出现了问题。有洁癖的人每天都是不断的清洗自己的身体以及家里的东西,衣服一天要洗好多遍才罢休,这样换做是谁都不能与其正常的生活。那么,怎样治疗洁癖最有效呢?
1、认知疗法
认知疗法的关键在于教育纠正。
教育纠正从几个方面出发:
1、找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。
2、让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。
3、对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
2、“以毒攻毒”的“满灌疗法”
病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试此法。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次,在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次 数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意,治疗时病人会感到很痛苦,坚持要去洗手,这时候家属一定要禁止,在一旁应积极给予 鼓励,这是治疗的关键。同时,这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行,需要一旁有专业心理治疗师协助,他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
3、厌恶疗法
经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。
不要认为洁癖是一种很好的行为,曾经有专家指出,如果父母非常爱干净,有洁癖的话,那么他们在养育孩子的过程当中,孩子就会很容易患上哮喘。这是因为人体的免疫系统必须要接受一些刺激才能起到免疫的作用,而家里面天天一尘不染,免疫系统就不会受到良好的刺激,自然也会失去作用。
如果自己的爱人或者是家人有洁癖的话,那么千万不要对其抱怨,而是应该理解对方,其实在她的内心当中,并不喜欢自己这样做,只不过受到了心理的影响,不得已才这么做。如果能够帮助其治疗,经常对其进行开导,那么洁癖还是可以彻底根治的,这样大家才能和谐相处。
治疗洁癖强迫症的心理法则
1、“观息法”
观息法是消除心结、净化心灵的有效、正统方法,也是“心灵重塑疗法”其中之一方法。对洁癖强迫症而言,可有效止熄强迫的症状表现,真正做到“顺其自然、无为而为”。
选择一处安静且不被打扰的环境。以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼。将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。
不论头脑出现什么念头,就只是保持觉知(知道),不去评判、思考、解决、纠缠,继续将注意力拉回到呼吸上。
身体不要依靠任何东西,保持抬头挺胸。
观息法练习中,不要寻找任何效果及感受,只是观察呼吸的进出,除此,没有别的。
初试者每次以20分钟基础,至少保持早、晚各一次。
2、亦止法“亦是如此”
“亦”是“就是”的意思,“止”是你“不动、不变、停住、平静”的意思。简单来说“亦止法”,就是老子所倡导的“顺其自然、无为而为”的思想,而“亦是如此”就是达到“顺其自然,无为而为”的这个方法。
亦是如此“亦是如此”,是心灵重塑疗法体系中观息法的延伸练习。旨在帮助洁癖强迫症患者在生活中,能随时随地应用以达到顺其自然即平常心,从而改变强迫的习性心理,达到治愈。
这个练习要对,无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到、或是所思所想、所作所为、所经验到的,凡是引起你注意的都要对它进行描述,并且在后面加上“亦是如此”。
凡是引起你注意的,无论是好与坏都一律的加上“亦是如此”。
不刻意去回想过去的或是想象未来的情景加“亦是如此”,只对当下发生的加“亦是如此”。
洁癖强迫症的表现
1、比如说你要求你的床单要很整洁,不能有一点脏,铺在床上不能有一丁点褶皱。
2、用过的毛巾扔掉。
3、桌子上有水啊,什么的,擦个没完,总感觉不干净。
4、手一拿过东西马上就要洗,甚至因为反复频繁清洗导致手上多处或完全脱皮,患上皮炎。
5、有时倒垃圾回来要用肥皂洗两次手才觉得干净,就怕脏东西碰到自己。
6、朋友来玩,坐在沙发上,就怕朋友的脚碰到茶几上,把茶几弄脏了。如果朋友坐在床上,就怕朋友的脚把床单弄脏了。
7、平时自己离拖把、垃圾桶这些东西也挺远,就怕这些东西把衣服或鞋弄脏了。
8、骑车出去,也怕路上的垃圾等脏东西弄到车轮上。
9、不想别人碰自己,碰了公共场所的物品(例如公车,公厕,坐的椅子等)会很在意,希望可以快些换掉身上的衣服。
10、有时较重的洁癖会导致不敢坐公车的凳子,公园的凳子,不想上公厕(特别是坐厕)等。
3. 洁癖男人最好的十大特征?
洁癖的男人十分遵循纪律和制度,时间观念很强,生活习惯过于严谨和优柔寡断。有洁癖的人大多是A型血,性格认真、严谨,守规矩,条理性强。给人的感觉是洁身自好,自尊自大,不易合群。跟这种人打交道除了尊重,还是尊重。洁身自好,不喜欢早恋,但是也很腐。意外地合群,就是和男性非常合不来,没几句话脸上就是我看你不爽。
非常抗拒男性的肢体接触和女性的肢体接触,但是对于朋友可以不介意她们满身的汗臭味。
4. 在我们农村有人理解洁癖这个词吗?
首先我们看看什么是洁癖?
洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。
有洁癖的是人,而不是环境。我就是农村人我们村的人虽然生活在同一个环境里,同一个村里,但是卫生习惯差别很大,当然家庭卫生情况也是千差万别。
现在农村环境整治,庭院经济,家家户户院前院后,房前三包,院子里划分功能区,吃饭上桌,睡觉上床,又提倡卫生厕所,三防两有,现在的农村有新鲜蔬菜水果,有干净利落的庭院,有整齐划一的巷道,有平坦宽阔的柏油路和明亮的路灯。
爱护环境卫生不分农村和城市,在城市也有进不了人的房间,无处下脚的客厅,在农村也有油光锃亮的锅盖和一尘不染的地面。
讲究卫生在于人的生活习惯,不在于人的生活环境。
农村人也许很少听到洁癖这个词,但是如果你慢慢解释给他听,他会明白洁癖就是特别爱干净的意思。
很多爱干净的老太太在你走后会把地面重新拖干净,水杯,碗筷消毒,把你睡过的床单被罩全部换洗一遍,如果你同样整洁她会很开心,如果你带着异味,不论你从哪里来她也同样地嫌弃。
记得有一次我到一个老百姓家去住宿,老太太非常热情的给我换了新的被褥,新的床单还拿出新拖鞋,对我非常非常的热情,我很客气的对老奶奶说,老奶奶你不用什么都用新的,不用这么客气,我会不好意思的,老奶奶开心的对我说,这是我家的待客之道,只要客人来了就一定要给他新的。
讲究的人什么时候都会讲究周到的礼数,让人非常舒服,不讲究的人什么时候都是邋遢的,跟洁癖没有关系。
5. 和洁癖的人做夫妻会长久吗?
夫妻关系的长久与否不仅仅取决于一个人的洁癖倾向,而是涉及到许多方面的因素。虽然洁癖可能会在日常生活中带来一些挑战,但这并不意味着与洁癖的人不能有一段长久的婚姻关系。
以下是一些可能有助于夫妻长久相处的建议:
1. 沟通和理解:互相沟通并试图理解彼此的洁癖倾向和需求非常重要。共同探讨如何平衡洁癖的需求和其他生活方面的需求,并尝试找到双方都可以接受的妥协。
2. 尊重和支持:尊重对方的洁癖倾向,并尽力支持对方的需求和感受。理解对方在保持清洁和整洁方面的价值观,并共同努力为家庭创造一个舒适的环境。
3. 寻求专业帮助:如果双方在处理洁癖倾向上遇到困难,可以考虑寻求专业的心理咨询或婚姻辅导。专业人士可以提供更具体的建议和策略,帮助夫妻共同应对洁癖问题。
最重要的是,夫妻关系的长久与否取决于夫妻双方的相互尊重、理解和支持,以及共同努力解决问题和克服困难。只要双方有着良好的沟通和信任基础,并愿意共同应对洁癖带来的挑战,夫妻关系就有可能长久。
6. 那特别邋遢也是一种病吗?
哈哈哈 我不知道特别邋遢是什么病
但我知道特别邋遢的话会容易生病,你想想,每天不洗手就吃东西,生活在一个脏乱差的环境中,心情也会不好。
举一个我朋友室友的例子
脏袜子攒了一堆不说,还和内衣放在一个盆里,然后因为实在是攒了太多了,导致没有袜子穿了,于是从堆积的盆子里又找出相对干净的袜子穿!
宿舍的床头筐里,曾被发现有已经完全氧化成全黑的三个!三个香蕉皮!
7. 跟有洁癖的女人一起生活真是受罪?
肯定很累,如果你和一个有洁癖的人在一块生活的话。会很累很累,因为你所有的事情做的都不会满他的意。
你的物品洗了一遍又一遍,都不会使她满意,就拿洗澡来说吧,如果他晚上要是洗澡的话,肯定没有一个小时是不会出来的。这就是洁癖。
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1. 洁癖,你有洁癖吗?
有两种情况:
1、在与你相处的过程中可能发现你特别爱干净,就是字面意思,想知道你是不是有洁癖。
2、如果女朋友问的话,有可能指肉体上的洁癖。
2. 怎么能治疗洁癖这种病?
如果一个人有洁癖,那么就证明这个人心理健康肯定出现了问题。有洁癖的人每天都是不断的清洗自己的身体以及家里的东西,衣服一天要洗好多遍才罢休,这样换做是谁都不能与其正常的生活。那么,怎样治疗洁癖最有效呢?
1、认知疗法
认知疗法的关键在于教育纠正。
教育纠正从几个方面出发:
1、找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。
2、让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。
3、对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
2、“以毒攻毒”的“满灌疗法”
病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试此法。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次,在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次 数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意,治疗时病人会感到很痛苦,坚持要去洗手,这时候家属一定要禁止,在一旁应积极给予 鼓励,这是治疗的关键。同时,这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行,需要一旁有专业心理治疗师协助,他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
3、厌恶疗法
经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。
不要认为洁癖是一种很好的行为,曾经有专家指出,如果父母非常爱干净,有洁癖的话,那么他们在养育孩子的过程当中,孩子就会很容易患上哮喘。这是因为人体的免疫系统必须要接受一些刺激才能起到免疫的作用,而家里面天天一尘不染,免疫系统就不会受到良好的刺激,自然也会失去作用。
如果自己的爱人或者是家人有洁癖的话,那么千万不要对其抱怨,而是应该理解对方,其实在她的内心当中,并不喜欢自己这样做,只不过受到了心理的影响,不得已才这么做。如果能够帮助其治疗,经常对其进行开导,那么洁癖还是可以彻底根治的,这样大家才能和谐相处。
治疗洁癖强迫症的心理法则
1、“观息法”
观息法是消除心结、净化心灵的有效、正统方法,也是“心灵重塑疗法”其中之一方法。对洁癖强迫症而言,可有效止熄强迫的症状表现,真正做到“顺其自然、无为而为”。
选择一处安静且不被打扰的环境。以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼。将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。
不论头脑出现什么念头,就只是保持觉知(知道),不去评判、思考、解决、纠缠,继续将注意力拉回到呼吸上。
身体不要依靠任何东西,保持抬头挺胸。
观息法练习中,不要寻找任何效果及感受,只是观察呼吸的进出,除此,没有别的。
初试者每次以20分钟基础,至少保持早、晚各一次。
2、亦止法“亦是如此”
“亦”是“就是”的意思,“止”是你“不动、不变、停住、平静”的意思。简单来说“亦止法”,就是老子所倡导的“顺其自然、无为而为”的思想,而“亦是如此”就是达到“顺其自然,无为而为”的这个方法。
亦是如此“亦是如此”,是心灵重塑疗法体系中观息法的延伸练习。旨在帮助洁癖强迫症患者在生活中,能随时随地应用以达到顺其自然即平常心,从而改变强迫的习性心理,达到治愈。
这个练习要对,无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到、或是所思所想、所作所为、所经验到的,凡是引起你注意的都要对它进行描述,并且在后面加上“亦是如此”。
凡是引起你注意的,无论是好与坏都一律的加上“亦是如此”。
不刻意去回想过去的或是想象未来的情景加“亦是如此”,只对当下发生的加“亦是如此”。
洁癖强迫症的表现
1、比如说你要求你的床单要很整洁,不能有一点脏,铺在床上不能有一丁点褶皱。
2、用过的毛巾扔掉。
3、桌子上有水啊,什么的,擦个没完,总感觉不干净。
4、手一拿过东西马上就要洗,甚至因为反复频繁清洗导致手上多处或完全脱皮,患上皮炎。
5、有时倒垃圾回来要用肥皂洗两次手才觉得干净,就怕脏东西碰到自己。
6、朋友来玩,坐在沙发上,就怕朋友的脚碰到茶几上,把茶几弄脏了。如果朋友坐在床上,就怕朋友的脚把床单弄脏了。
7、平时自己离拖把、垃圾桶这些东西也挺远,就怕这些东西把衣服或鞋弄脏了。
8、骑车出去,也怕路上的垃圾等脏东西弄到车轮上。
9、不想别人碰自己,碰了公共场所的物品(例如公车,公厕,坐的椅子等)会很在意,希望可以快些换掉身上的衣服。
10、有时较重的洁癖会导致不敢坐公车的凳子,公园的凳子,不想上公厕(特别是坐厕)等。
3. 洁癖男人最好的十大特征?
洁癖的男人十分遵循纪律和制度,时间观念很强,生活习惯过于严谨和优柔寡断。有洁癖的人大多是A型血,性格认真、严谨,守规矩,条理性强。给人的感觉是洁身自好,自尊自大,不易合群。跟这种人打交道除了尊重,还是尊重。洁身自好,不喜欢早恋,但是也很腐。意外地合群,就是和男性非常合不来,没几句话脸上就是我看你不爽。
非常抗拒男性的肢体接触和女性的肢体接触,但是对于朋友可以不介意她们满身的汗臭味。
4. 在我们农村有人理解洁癖这个词吗?
首先我们看看什么是洁癖?
洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。
有洁癖的是人,而不是环境。我就是农村人我们村的人虽然生活在同一个环境里,同一个村里,但是卫生习惯差别很大,当然家庭卫生情况也是千差万别。
现在农村环境整治,庭院经济,家家户户院前院后,房前三包,院子里划分功能区,吃饭上桌,睡觉上床,又提倡卫生厕所,三防两有,现在的农村有新鲜蔬菜水果,有干净利落的庭院,有整齐划一的巷道,有平坦宽阔的柏油路和明亮的路灯。
爱护环境卫生不分农村和城市,在城市也有进不了人的房间,无处下脚的客厅,在农村也有油光锃亮的锅盖和一尘不染的地面。
讲究卫生在于人的生活习惯,不在于人的生活环境。
农村人也许很少听到洁癖这个词,但是如果你慢慢解释给他听,他会明白洁癖就是特别爱干净的意思。
很多爱干净的老太太在你走后会把地面重新拖干净,水杯,碗筷消毒,把你睡过的床单被罩全部换洗一遍,如果你同样整洁她会很开心,如果你带着异味,不论你从哪里来她也同样地嫌弃。
记得有一次我到一个老百姓家去住宿,老太太非常热情的给我换了新的被褥,新的床单还拿出新拖鞋,对我非常非常的热情,我很客气的对老奶奶说,老奶奶你不用什么都用新的,不用这么客气,我会不好意思的,老奶奶开心的对我说,这是我家的待客之道,只要客人来了就一定要给他新的。
讲究的人什么时候都会讲究周到的礼数,让人非常舒服,不讲究的人什么时候都是邋遢的,跟洁癖没有关系。
5. 和洁癖的人做夫妻会长久吗?
夫妻关系的长久与否不仅仅取决于一个人的洁癖倾向,而是涉及到许多方面的因素。虽然洁癖可能会在日常生活中带来一些挑战,但这并不意味着与洁癖的人不能有一段长久的婚姻关系。
以下是一些可能有助于夫妻长久相处的建议:
1. 沟通和理解:互相沟通并试图理解彼此的洁癖倾向和需求非常重要。共同探讨如何平衡洁癖的需求和其他生活方面的需求,并尝试找到双方都可以接受的妥协。
2. 尊重和支持:尊重对方的洁癖倾向,并尽力支持对方的需求和感受。理解对方在保持清洁和整洁方面的价值观,并共同努力为家庭创造一个舒适的环境。
3. 寻求专业帮助:如果双方在处理洁癖倾向上遇到困难,可以考虑寻求专业的心理咨询或婚姻辅导。专业人士可以提供更具体的建议和策略,帮助夫妻共同应对洁癖问题。
最重要的是,夫妻关系的长久与否取决于夫妻双方的相互尊重、理解和支持,以及共同努力解决问题和克服困难。只要双方有着良好的沟通和信任基础,并愿意共同应对洁癖带来的挑战,夫妻关系就有可能长久。
6. 那特别邋遢也是一种病吗?
哈哈哈 我不知道特别邋遢是什么病
但我知道特别邋遢的话会容易生病,你想想,每天不洗手就吃东西,生活在一个脏乱差的环境中,心情也会不好。
举一个我朋友室友的例子
脏袜子攒了一堆不说,还和内衣放在一个盆里,然后因为实在是攒了太多了,导致没有袜子穿了,于是从堆积的盆子里又找出相对干净的袜子穿!
宿舍的床头筐里,曾被发现有已经完全氧化成全黑的三个!三个香蕉皮!
7. 跟有洁癖的女人一起生活真是受罪?
肯定很累,如果你和一个有洁癖的人在一块生活的话。会很累很累,因为你所有的事情做的都不会满他的意。
你的物品洗了一遍又一遍,都不会使她满意,就拿洗澡来说吧,如果他晚上要是洗澡的话,肯定没有一个小时是不会出来的。这就是洁癖。
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