心理疏导和心理咨询(青少年心理疏导书籍)
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2023-12-02
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1. 心理疏导和心理咨询,青少年心理疏导书籍?
建议可以阅读的书籍有《发展心理学》,《青春期心理手册》,《心理学与生活》,《在这个险恶的世界上,你需要在心灵上变的强大》,《心理学-一条整合的途径》,《人格心理》,《图解心理学》等这类书。
2. 做心理疏导会让心情变好吗?
会的。人心情不好的时候,大多数是因为某些人某些事想不开,或者钻入死胡同,纠结不清自己走不出来,越胡思乱想越痛苦,心情越差。
当局者迷旁观者清 这个时候如果有人能及时给他疏导一下,锊锊头绪,告诉他权衡利弊,有得必有失,解开他心中的死结,让他豁然开朗,发现事情没有他想的那样糟糕,心情自然舒畅了。
3. 心理疏导的基本方法有哪些?
心理疏导的基本方法有哪些
心理疏导即心理治疗,其基本方法有很多,常见的有:精神分析治疗、行为治疗、认知治疗、家庭治疗和森田治疗。
1.精神分析治疗:医生通过特殊的治疗设置,根据精神分析理论,采用精神分析技术,如治疗联盟、自由联想、移情等,对患者潜意识的心理冲突和不成熟防御方式的理解和调整,达到缓解症状,完善人格的治疗目标。适合于焦虑障碍、强迫症、神经症性抑郁、分离性障碍、躯体化障碍、人格障碍等。该方法一般属于长程治疗,治疗时间在数月至数年不等,且严格的精神分析治疗需要达到一周数次的治疗强度以保证疗效。
2.行为治疗:以行为学习理论为基础,按一定程序帮助患者消除或建立某些行为,从而达到治疗目的。例如,系统脱敏疗法治疗焦虑恐惧症;暴露与反应预防疗法治疗强迫症。
3.认知治疗:根据认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知干预技术,从改变患者的不合理想法和观念入手,改变认知结构,逐步达到缓解症状目的的一类心理治疗方法。可用于抑郁障碍、焦虑障碍、进食睡眠障碍、精神分裂症、性心理障碍等。认知治疗常合并行为治疗,即认知行为治疗。
4.家庭治疗:以整个家庭为对象规划和进行治疗,治疗把焦点放在家庭成员之间的关系和互动模式上,而不是过分关注个体的内在心理构造和心理状态。适用于儿童、青少年期的各种心理障碍,夫妻与婚姻冲突等。家庭成员共同参加治疗时治疗效果发挥最佳。
5.森田治疗:是专门针对神经性障碍的心理治疗方法。
本内容由北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗审核
点这里,查看医生回答详情
4. 心理咨询师咨询一次大概费用是多少?
心理咨询费用大概的费用是500元到2000元不等。
心理咨询的具体费用要跟个人的病情严重程度有直接的关系,比较轻度的时候咨询的费用肯定相对低一些,一般500元到1000元就够了,但心理治疗的时间比较长,肯定费用也就高一些,一般是1000元到2000元之间。
5. 还有一般大学里都会有心理健康咨询吗?
一般心理门诊是50块一次,一次45~50分钟 不过,有些个体的心理咨询室,资深的心理专家是200块一次,时间一样 大学都有,好不好就要看你大学所在地的心理行业做的怎么样了
6. 高三学生焦虑厌学心理疏导方法?
这是个家校配合的工作,可以从以下做起:
第一,别谈学习的重要性。这个年龄段的学生无需再说也知道,焦虑来至于学生对学习目标的理解,再谈会增加焦虑感。
第二,班主任多与学生沟通,让他感受到爱。这是认同老师的基础,这个时间段,家长的思想工作可能作用不大了,主要靠老师,因为学生在学校的时间多,对老师依赖大于家长。只有感受到爱,才知道老师没有放弃他,对他有信心。
第三,家长多带孩子去户外。徒步、逛商场、吃饭、看电影这些简单易行的措施,都能缓解压力,减少焦虑,只有焦虑减轻了,才不至于厌学。
第四, 老师组织体育活动,拔河、篮球、散步、跑步都能减压
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7. 想做下心理疏导请问河南这边哪家专业?
学会慢生活,放松身心。究其原因都是自己的心太疲惫不堪造成的,学会迁移思维,让自己心超越出来,来一次生命之旅和一次心灵之旅。学会突围,走出心灵的围城,走出心灵的瓶颈需要靠自己,求人不如救己,任何事都是。这就需要的是一种信心和勇气以及耐心。《光明篇》1、在老师的光明引领下。2、我们要做好自己。3、支持自己、还原真我。4、砥砺前行,不忘初心。5、心存善念、落地生根、智慧的行。6、不学哪来的成就,一切事得成于忍。7、找到内在的真我,本自具有,我们只需做到“还原和复位”。8、过程让你痛苦的。9、慈悲心。生命的幸福。人生最大的幸福是什么?思考过吗?其实是有呼有吸你还在,无呼无吸已消亡。人生最大的幸福就是呼吸之间。人活着就好,可是我们有没有活好呢?其实没有活好。为什么呢?因为我们不懂得幸福的真谛,更没有珍惜幸福的存在,经常给幸福制造烦恼、焦虑、不安、狂躁、颠倒,这究竟是为什么呢?应反省。
生命的逆行。人生是一种经历和体验,用生命去体验自己人生的经历;人生是一种前行和体会,用生命去体验自己人生的成长;人生是一种追逐和梦想,用生命去体验自己人生的阶梯;人生是一种幸福和和回忆,用生命去体验自己人生的书写;人生是一种能量和气象,用生命去体验自己的格局;不一样的生命是逆行,致逆行。生命的无悔
。人的一生当中最难做的事,走完生命的全程无怨无悔;人的一生当中最难做的事,走完生命全程无憾无悔;人的一生当中最难做的事,走完生命全程难寻无悔;人的一生当中最难的事,走完生命全程做到无悔;世界上最难买的药是无悔的药,世界上最难生产是无悔的药。既然难买又难生产,就应该去创造无悔。
生命的心结。生命究竟有没有心结?需不需要给生命解结?其实生命本没有心结,是我们自己给自己埋下了心结的种子,是我们的心在束缚自己。我们要照亮自己前行,就要学会给自己解结解结,而且是解开自己的心结。当我们没有了心结,我们的心是澄清的、是明亮的、是愉悦的、是安定的、是清净的,生命的心结无存。
生命的驱动。人既有坚强的一面,又有脆弱的一面。生命的本身没有坚强和脆弱的之分,如果有的话,生命一定是坚强的。这种之分是我们人分别出来,我们应该用坚强战胜脆弱。我们要学会人生的“逆行”我们应该用“坚持、努力、奋斗、用心、执着”来驱动自己。生命的驱动是时时开启的,需要唤醒的是驱动开启自己。
朋友们:困难都是暂时的, “闲时学会给心滋补,忙时学会给心减压。”
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1. 心理疏导和心理咨询,青少年心理疏导书籍?
建议可以阅读的书籍有《发展心理学》,《青春期心理手册》,《心理学与生活》,《在这个险恶的世界上,你需要在心灵上变的强大》,《心理学-一条整合的途径》,《人格心理》,《图解心理学》等这类书。
2. 做心理疏导会让心情变好吗?
会的。人心情不好的时候,大多数是因为某些人某些事想不开,或者钻入死胡同,纠结不清自己走不出来,越胡思乱想越痛苦,心情越差。
当局者迷旁观者清 这个时候如果有人能及时给他疏导一下,锊锊头绪,告诉他权衡利弊,有得必有失,解开他心中的死结,让他豁然开朗,发现事情没有他想的那样糟糕,心情自然舒畅了。
3. 心理疏导的基本方法有哪些?
心理疏导的基本方法有哪些
心理疏导即心理治疗,其基本方法有很多,常见的有:精神分析治疗、行为治疗、认知治疗、家庭治疗和森田治疗。
1.精神分析治疗:医生通过特殊的治疗设置,根据精神分析理论,采用精神分析技术,如治疗联盟、自由联想、移情等,对患者潜意识的心理冲突和不成熟防御方式的理解和调整,达到缓解症状,完善人格的治疗目标。适合于焦虑障碍、强迫症、神经症性抑郁、分离性障碍、躯体化障碍、人格障碍等。该方法一般属于长程治疗,治疗时间在数月至数年不等,且严格的精神分析治疗需要达到一周数次的治疗强度以保证疗效。
2.行为治疗:以行为学习理论为基础,按一定程序帮助患者消除或建立某些行为,从而达到治疗目的。例如,系统脱敏疗法治疗焦虑恐惧症;暴露与反应预防疗法治疗强迫症。
3.认知治疗:根据认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知干预技术,从改变患者的不合理想法和观念入手,改变认知结构,逐步达到缓解症状目的的一类心理治疗方法。可用于抑郁障碍、焦虑障碍、进食睡眠障碍、精神分裂症、性心理障碍等。认知治疗常合并行为治疗,即认知行为治疗。
4.家庭治疗:以整个家庭为对象规划和进行治疗,治疗把焦点放在家庭成员之间的关系和互动模式上,而不是过分关注个体的内在心理构造和心理状态。适用于儿童、青少年期的各种心理障碍,夫妻与婚姻冲突等。家庭成员共同参加治疗时治疗效果发挥最佳。
5.森田治疗:是专门针对神经性障碍的心理治疗方法。
本内容由北京大学人民医院 精神科 副主任医师 曲姗审核
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4. 心理咨询师咨询一次大概费用是多少?
心理咨询费用大概的费用是500元到2000元不等。
心理咨询的具体费用要跟个人的病情严重程度有直接的关系,比较轻度的时候咨询的费用肯定相对低一些,一般500元到1000元就够了,但心理治疗的时间比较长,肯定费用也就高一些,一般是1000元到2000元之间。
5. 还有一般大学里都会有心理健康咨询吗?
一般心理门诊是50块一次,一次45~50分钟 不过,有些个体的心理咨询室,资深的心理专家是200块一次,时间一样 大学都有,好不好就要看你大学所在地的心理行业做的怎么样了
6. 高三学生焦虑厌学心理疏导方法?
这是个家校配合的工作,可以从以下做起:
第一,别谈学习的重要性。这个年龄段的学生无需再说也知道,焦虑来至于学生对学习目标的理解,再谈会增加焦虑感。
第二,班主任多与学生沟通,让他感受到爱。这是认同老师的基础,这个时间段,家长的思想工作可能作用不大了,主要靠老师,因为学生在学校的时间多,对老师依赖大于家长。只有感受到爱,才知道老师没有放弃他,对他有信心。
第三,家长多带孩子去户外。徒步、逛商场、吃饭、看电影这些简单易行的措施,都能缓解压力,减少焦虑,只有焦虑减轻了,才不至于厌学。
第四, 老师组织体育活动,拔河、篮球、散步、跑步都能减压
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7. 想做下心理疏导请问河南这边哪家专业?
学会慢生活,放松身心。究其原因都是自己的心太疲惫不堪造成的,学会迁移思维,让自己心超越出来,来一次生命之旅和一次心灵之旅。学会突围,走出心灵的围城,走出心灵的瓶颈需要靠自己,求人不如救己,任何事都是。这就需要的是一种信心和勇气以及耐心。《光明篇》1、在老师的光明引领下。2、我们要做好自己。3、支持自己、还原真我。4、砥砺前行,不忘初心。5、心存善念、落地生根、智慧的行。6、不学哪来的成就,一切事得成于忍。7、找到内在的真我,本自具有,我们只需做到“还原和复位”。8、过程让你痛苦的。9、慈悲心。生命的幸福。人生最大的幸福是什么?思考过吗?其实是有呼有吸你还在,无呼无吸已消亡。人生最大的幸福就是呼吸之间。人活着就好,可是我们有没有活好呢?其实没有活好。为什么呢?因为我们不懂得幸福的真谛,更没有珍惜幸福的存在,经常给幸福制造烦恼、焦虑、不安、狂躁、颠倒,这究竟是为什么呢?应反省。
生命的逆行。人生是一种经历和体验,用生命去体验自己人生的经历;人生是一种前行和体会,用生命去体验自己人生的成长;人生是一种追逐和梦想,用生命去体验自己人生的阶梯;人生是一种幸福和和回忆,用生命去体验自己人生的书写;人生是一种能量和气象,用生命去体验自己的格局;不一样的生命是逆行,致逆行。生命的无悔
。人的一生当中最难做的事,走完生命的全程无怨无悔;人的一生当中最难做的事,走完生命全程无憾无悔;人的一生当中最难做的事,走完生命全程难寻无悔;人的一生当中最难的事,走完生命全程做到无悔;世界上最难买的药是无悔的药,世界上最难生产是无悔的药。既然难买又难生产,就应该去创造无悔。
生命的心结。生命究竟有没有心结?需不需要给生命解结?其实生命本没有心结,是我们自己给自己埋下了心结的种子,是我们的心在束缚自己。我们要照亮自己前行,就要学会给自己解结解结,而且是解开自己的心结。当我们没有了心结,我们的心是澄清的、是明亮的、是愉悦的、是安定的、是清净的,生命的心结无存。
生命的驱动。人既有坚强的一面,又有脆弱的一面。生命的本身没有坚强和脆弱的之分,如果有的话,生命一定是坚强的。这种之分是我们人分别出来,我们应该用坚强战胜脆弱。我们要学会人生的“逆行”我们应该用“坚持、努力、奋斗、用心、执着”来驱动自己。生命的驱动是时时开启的,需要唤醒的是驱动开启自己。
朋友们:困难都是暂时的, “闲时学会给心滋补,忙时学会给心减压。”
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