qq炫舞个性签名(是什么让你下定决心戒掉游戏的)
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2023-10-27
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1. qq炫舞个性签名,是什么让你下定决心戒掉游戏的?
起初是想帮朋友戒烟,从网上看到了《这本书能让你戒烟》这本书。又恰逢自己深陷王者荣耀,希望通过自身经历结合前者一些思想写一篇文章能够帮助同样沉迷的人。
至于有没有效果,我无法保证,对于我,目前是有用的。不过我建议想要戒游戏的还是看看,反正花不了你太多的时间。可能仅仅是你一把游戏的时间而已!
1.为谁而写?
这篇文章是想帮助因为游戏影响生活,影响到个人情绪,难以自拔的人而写。也就是具有游戏瘾,知其不好,想要改变却屡次失败,如果你觉得游戏是生活的点缀,能够自由掌控,这篇文章没有必要往下读了。
2.说说自己游戏瘾吧。
原本不怎么打游戏,但因为失恋心情低落,想起了两年前第一次朋友带我玩王者荣耀。便下了起来,当我两年后再次点开账号,那时才打了几百把。但近几个月就已经打了近6000把,排位也冲到了最强王者,牌子也拿到了省级牌子。特别是王者模拟战新出的时候,除了吃饭都在玩,短短时间就玩了1137把,排位荣耀王者,天元赛全国前200。是真的疯狂,每当家长有事需要,会有不耐烦的情绪,从不熬夜的我,也会经常下棋到1.2点。导致皮肤变差,生活不规律,影响家庭关系等。而且当我空下来会想起游戏的痛快感,想要玩。经常晚上说不打,第二天起来就对自己说就玩一把,然而一玩又是一天。删除了几次游戏,看着头条的推送荣耀视频,又忍不住下。删了下,下了删。如此反复,后来也懒得删了。这不禁让我感到头痛,感觉自己受到游戏控制,打破原本制定的计划,影响了日常生活。不过恰巧看完那本书,还蛮有效果。我也懂得了其中原由,因而想写点感想以供同样受此沉迷的人一点帮助。
3.怎么看自己是否成瘾呢?
根据《网络成瘾临床诊断标准》,如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时,且符合以下症状标准超过3个月,即为“网络成瘾”。
(1)对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。
(2)减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应;上述戒断中通过使用其他类似电子媒介(如电视、掌上游戏机等)来缓解。
同时,以下5条至少符合1条:
①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;
②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制,经多次努力后均未成功;
③固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;
④因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;
⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
4.多巴胺和游戏上瘾。
在我们的大脑里,存在着一个随时随地想要犒赏自己的勤奋的小人儿,他最爱的事情就是促进多巴胺的分泌,多巴胺越多,他越兴奋,多巴胺是我们兴奋和欢愉的情绪源泉,多巴胺的分泌有着自己的一套精密设计过的原则,这套原则对我们起着正向诱导作用,促使我们去学习、去进步、去适应环境。这些行为称为强化学习,及大脑奖赏机制,是人类学习和适应世界的一种基本方式。
当勤奋的小人儿不再愿意忍受由正常途径产生多巴胺,而是通过作弊的方式绕过原本精密设计好的强化学习这条路径,而通过自我刺激的方式产生多巴胺,勤奋的小人会变成贪婪的小人,这时我们的大脑就可以说是成瘾了。那贪婪的小人如何作弊呢?比如说,嗑药、酗酒、赌博,以及打游戏。
网络游戏成瘾没有具体物质的摄入,他们通过一种外在的行为模式引发脑内“异样”奖赏系统的启动,同样获得多巴胺加速分泌的体验,在这种“异样”奖赏系统的刺激下,孩子会无视不良后果,长时间地沉溺于网络游戏,意志力下降,即放弃眼前利益争取长远利益的决心会减弱。
5.为什么戒游戏那么难?
其实这并不怪大家,怪只怪游戏设计者太懂心理学和生理学。我们中学就学过科学家们利用电流强弱让小白鼠通过反射接受他们设定的一系列指令。不通智的动物都可以用手法去达成他们心中想要的目标,何况人乎?
手法很多,单以王者荣耀为例子。
设置明确的短期目标和明确的长期目标:短期拿下敌方水晶,长期达到王者段位。
有立即反馈的活动:击杀小兵给于金钱,购买装备能够立即提升战斗力。
轻而易举获得成就感:看到一刀暴击上千的数字以及最终的光芒四射victory。
社交关系:大杀四方时,妹子的崇拜。或是甜蜜双排。
排位匹配系统:能够让你连胜打完一把还想爽或是连败心有不甘总感觉下一把能翻甚至一胜一负让你心痒。
满足虚荣的系统:比如限量皮肤,成就系统等。
随机的机制:抽奖系统抽荣耀水晶。
定期活动吸引粘性:梦境活动送英雄皮肤等等。
诸如此类,各种手法数不胜数,都暗合着心理学和生理学,刺激大脑,令其欲罢不能。
毕竟在利益的刺激下,游戏开发商花那么多精力和金钱就是为了吸引住你,难戒不难理解,游戏本身便已经如此吸引人。再外加各种大赛各种自媒体推送更是难以自拔。
举例子,本来你已经删了游戏,但是刷抖音,头条看到相关的游戏视频,不禁又撩拨起那颗心,会在玩两把。而这些应用也暗含同样原理,通过不断刺激,根据大数据分析推送你爱看的内容,让你一刷也是一整天。
手法繁多,目标归一。就是让你获得满足感,逃避现实。
6.玩游戏可以让人放松?
其实无论是什么娱乐活动,打电子游戏,搓麻将,看电视,亦或是约上几个好友玩玩狼人杀桌游等,只要你适度都能帮助你放松。正如游戏界面所写,适度游戏益脑,过度游戏伤身。道理是这个道理,但是既然你看了这篇文章,你放心,适度与你无关。所以你绝对不会感到放松。
像我同事都喜欢饭后打上一把游戏,想着是休息时间,没有工作压力,也没有饥饿的折磨,可以全身心的放松。无论是焦灼的战场或是一路连胜的畅快亦或是一路俯冲的悲愤都会使得原本放松的身心反而变得紧张起来,甚至错过午睡,导致下午工作效率低下。你说这是不是违背了初衷?
或是晚上下班回家,想着告别工作,好好放松。美美的躺在沙发上和好基友开游戏,且不论家务做不做了,怕是与家人都懒得沟通,一心沉浸在游戏中。或许只有到点睡觉了,才会挪窝。这是放松吗?紧张了家人之间关系,更有可能矛盾升级,争吵不断,一地鸡毛。
甚至最近不乏有些新闻报道游戏使人生病住院,熬夜加上局势焦灼,加上队友口吐芬芳或是对面口嗨嘲讽,容易导致怒气攻心,生病住院。我也是感受到过这种氛围,真的会让你气的本来躺着变得端坐,表情严肃,心跳加快,血脉贲张。
或许一把把游戏似在温水煮青蛙让你以为自己是在放松,最终你会明白这不是放松是放纵。放纵的游戏并不会让你放松,只会逐渐摧毁你的意志,破坏家庭关系,更可能损伤身体。
7.戒游戏的益处
在校,你不会因为沉迷游戏,待室友去上课仍然窝在乌漆墨黑的寝室面对屏幕微微发出亮光兴奋的打完一把又一把,等待外卖或者舍友的投食;亦或是上课躲在后排沉浸在王者峡谷,到了期末书本还是雪白一片完全可以当做新书;你也不会因为游戏拒绝了许多社团活动、联谊活动错失和未来另一半的相见;你也不会嗨战到半宿,第二天爬不起来,哪怕爬起来对自己身体也太不友好了。
在家,你不会因为开了一局,让父母叫吃饭叫上个几分钟;也不会因为游戏,父母需要你帮忙打扰了你打游戏会显得那般的不耐烦;不会因为游戏忽略了女友的感受,引发争吵;也不会因为游戏,飞快的度过了和父母在一起的短暂时光;更不会因为游戏错过了孩子的可爱成长。
在单位,你不会因为游戏影响工作效率,也不会因为游戏,痛快的就将几天或是一周辛辛苦苦的钱氪金换来了一堆数据。
在身体上,能够避免熬夜带来的新陈代谢紊乱导致皮肤爆痘痘,肤质变差;能够避免双眼一直盯着屏幕动态玩上几个小时不休息,你懂的,眼睛很累;能够避免玩游戏错过饭点引起胃病;能够避免一些口吐芬芳的队友极度影响心情甚至引起疾病等。
在心理上,少了一项削弱你意志力的强有力干扰,举例子,你在游戏里获得的快感越多,你就需要更多刺激才能使得你得到满足,而另一方面,极大削弱了你遇到阻力时的意志力,每当你遇到一点阻力,比如题做不出来,你就会想逃避,去游戏的世界里获得成就感。很遗憾,这并不是一个良性循环,而是一个此消彼长,你在游戏里获得快感越多,你遇到阻力的意志就越弱。我们可以放大这个假设模型,你的欲望无限没有办法得到满足,只会一天一天将时间投入刷刷刷,逃避现实,而你的意志无限低沉,遇到一点点小坎坷就不想解决,想要逃避。那么这个最终结果将走向的是你沉迷在游戏的世界里,对实际生活的一切都满不在乎,成为了那些游戏开发者控制一辈子的对象。当然这是极端的假设,在古代,你尚且能看得见那些奴隶,并为他们怜悯,心疼他们,亦或是想解放他们;而在近代你自己却可能被看不见的手段慢慢变成奴隶。
戒掉游戏,你会收获时间。以我6000把为例子,5000把15分钟,1000把模拟战25分钟。加起来差不多就是100000分钟,十万分钟换成小时大概是1600多小时,一天工作8小时的话够工作半年多。半年多,学一些你喜欢的技能足以。
戒掉游戏,你会恢复旺盛的精力,热切期待着每一天的生活,遇到生活中的坎坷,你也有充足的信心去面对,去用双手真正成就你的梦想。
8.玩游戏的能收获什么?
有,但与你无关。适度的游戏下,玩游戏能够让你放松缓解压力,增进和小伙伴之前的友谊等。这确实能有收获,但与你无关。因为这篇文章从开头便说了,这是针对游戏影响生活的人而写,那么你必定属于,一拿起便难以放下,越打越累,越空虚。玩游戏只会增强你满足欲的阈值,削弱你的意志力。所以对于你而言,你能收获的就是憔悴的身体,脆弱的意志,糟糕的处境。
9.意志力戒游戏?
我知道,肯定有不少人觉得戒不掉游戏,是自己意志力不够,用这种方法你会觉得很痛苦。为什么呢?意志力方法,本质上你是想打游戏的,那么这就会导致你在不能打和想打的矛盾中纠结,只会一次次碰撞,只会一次次痛苦。其实这背后的本质你没有完全认清游戏带给你生活的到底是什么?游戏不能让你放松,会给你的生活带来无尽的麻烦。看看镜子中的自己吧,有没有因为游戏头发油腻不去整理,皮肤爆痘皮肤变差,看看镜子中的自己是低迷的游戏瘾君子,还是自信满满气场全开的青年人。再回想一下,是否因为游戏脾气变差,怠慢亲人和朋友,是否因为游戏影响了学业和生活。
目标是戒游戏的话,只要停止玩游戏就可以了。没有人强迫你打游戏(除了你自己),而且打游戏并不是你的生存需要。所以如果你决定不打游戏的话,又有什么困难?事实上,困难都是自己创造的。戒游戏并不是一种牺牲,戒游戏也无关意志。
戒游戏的本质是认清游戏本身以及认清游戏对自己的影响力,这并不需要意志,而是理解,而是去思考。随着你对游戏的理解认识越深,游戏对自己的影响判断的更加清晰。根本不用戒,你明白你自己在干什么。
无论你是因为外界刺激导致歇斯底里的发誓,或者想要通过意志去克服游戏瘾,亦或是想通过逐渐减少游戏时间,甚至在做完事情之后才给自己游戏奖励等等。这些对此刻的你来说都没用,需要做的是认清游戏本身以及认清游戏对自己的影响力。
以我为例子吧。没有失恋之前,我对游戏是没有瘾的。那个时候的我,画图画累了,玩两把就玩两把,点到为止,确实缓解压力。或是朋友开黑叫我一个,确实增进友谊,场面也很欢快。那么游戏本身对于我而言确实是一种放松并且能联络友谊的工具,因此不需要戒。
但失恋以后,一天除了吃饭都在打游戏。游戏对于我而言,我没能从中得到任何一分好处,达到王者又如何?朋友夸你一下,哇,好厉害。然后呢?值得那么多时间吗?游戏带给你的唯有结束后的焦虑,空虚,削弱意志等。那么这种时候就必须要戒,因为你无法从游戏中得到一丁点的好处,得到的都是无尽的负面。那么这时,游戏本身是将你摧毁的魔鬼病毒,他一步一步慢慢蚕食你,直到有一天使得你追悔莫及。不用考虑了,既然你看到这里,你肯定属于后者,因此你必须要戒。
对了,这里还有个例外,游戏主播。我相信很多人梦想过上每天打游戏还能月入百万千万,粉丝成群。是,在实际生活中是有不少这样的例子。但一定要认清自己,玩游戏的人那么多人,主播那么多,任何行业都有二八定律,你能确定你就属于少数人吗。如果你有游戏天分,或是良好的口才以及观众互动感,或是当主播失败了有文凭有能力找到养活自己的工作,或是有足够的家庭条件支持能使你花时间尝试,游戏也不会让你整个人的状态变差,能够调节好游戏和生活。那么游戏本身对于你而言是工具,是你通往人生高峰的某种途径而已,你也不需要戒。但如若,你没有足够的游戏天赋,没有口才,没有两手准备,没有丰厚的条件供给,甚至影响了你学业,影响了你生活,影响了你意志。那么游戏本身对你而言就是无尽的深渊,吞噬着你的青春,吞噬着你的人生。必须戒掉。
给予自己一点时间,好好去思考,去判别一下吧!
自己在纸上写下游戏本身对于你而言是什么,又对你产生了哪些影响。
写完,你可以贴床头,贴书桌时刻提醒自己。如果你认为游戏给你带来影响是可控的,也就不必往下读了。因为,此刻的你还没有能力可以下定决心。如果你认为游戏带给你的影响已经无法控制,就继续读吧。
另外,道理都是想通的。很多人在中学的时候,80年代埋怨武侠小说影响了你学习,90后埋怨游戏阻碍了你考上一个好大学,00后则埋怨追星耽误了学业。小说也好,游戏也罢,或是电视剧,或是追星统统都是一样的。你要认清事物的本身和对你的影响。举例子,如果你追星,追的优质偶像,不出格,学习的是偶像精神。那么他会指引你前行的道路更加清晰坚定,最后向偶像逐渐靠近。那么追星对于你而言是一种精神寄托,追星行为对你而言是使你越来越好。但倘若,你追星,家人不允许,你还逃课买票去看明星演唱会活动从而影响学业影响家庭关系影响自己的人生。那么此时追星来说就是你一剂毒药,追星行为只会令你慢性死亡。
我知道你想说很难把握度,怎么适度,与你无关。你现在要做的只是摆脱当下的困境,因此你唯一要判别的是此刻这件事物对你造成的影响是指向好的方面还是不好的方面。这个是很容易判别的,当你明白是指向不好的方面,那么你只要接着往下读,按照写的做就可以了。
10.只玩一把?
把只玩一把的想法彻底在脑海中打跑。
戒游戏到最困难的时候,只要玩一把,我们先前的努力全部白费了。记住,根本不存在“只玩一把”这个概念,我相信你有无数次早上的第一把就将你带到黑夜。只玩一把是不存在的,玩游戏是一个连锁反应,只要玩了一把就会将你的心瘾勾出来,每一把都会让你接着想玩下一把,最后的结果,不言而喻。
扪心自问:“如果给你一次机会回到没有接触这个游戏之前的状态,你还会选择玩游戏吗?”
答案肯定是:“绝对不会!”
因此,我们弄清楚了几个概念,对此刻的你而言:
①戒游戏并不需要你放弃任何东西,只会得到许多收获。
②不需要考虑某一把游戏。玩游戏是一个整体,任何一把游戏都会将你重新带回困境。
③你的内心是渴望戒游戏的。
11.戒游戏的时机
其实我不用说,你都能知道。肯定是现在,此刻。
但我们似乎总在逃避,总是给自己一个时间结点,规定某个时刻,或许是明天或是下周一或是特别的日子。要知道,明天戒游戏,随着时间的流逝慢慢拖垮意志,只会更难。
你是不会一辈子沉迷游戏的,是吧?你知道,你是不会让自己一辈子沉迷游戏的。那么越早脱离岂不是越痛快。
举一个类似的例子。你和朋友都去游泳。你总是用脚趾试试水温,然后再缩回来,要适应半个小时才敢下水。他则无法忍受这样的磨蹭。他知道无论水有多冷,迟早他都得下水,所以,他会采取最容易的方式:直接跳进水里。
你是想要忍受一段时间的身心折磨甚至你可能恐惧一辈子都跳不下水,还是想直接跳水里只是冰凉那么一下却能畅快自由的游向彼岸。
你自己决定吧。
12.戒游戏其实很简单
戒游戏其实非常容易。你只需要做到以下两点:
决定今后不再玩游戏;
不再质疑这个决定,为戒游戏而高兴。
或许你会问:“为什么要用如此多的篇幅去阐述,而不从一开始就告诉我?”原因是,如果我不将道理讲明白讲透彻,你还是会质疑戒游戏这个决定,最终推翻决定。估计你已经有过很多次这样的经历了。
在前面的阐述中,你能明白在如此的处境下,继续放纵的最终结果导向是什么;也能清楚戒掉游戏,能够收获的什么;更能判断出游戏对于你本身是什么,对你影响了什么。
你不会再抱有适度游戏能使你放松的侥幸心理,因为任意一把游戏都是将你重新带回深渊的起始。你不会再去羡慕沉浸在游戏中获得快感的同学,因为你知道他们都已经被游戏奴隶了,你只会心疼他们,怜悯他们,想要解救他们。要知道现在花费在游戏里的青春,金钱对于你来说,能够收获的仅仅是数据上的漂亮。这数据是受别人所操控的,人们动动手就能让你痛快!让你痛苦!甚至血脉喷张!
你可以设想一个场景,深夜,系统给你匹配的对手赢一把输一把,在下一把局势焦灼再加入一个机器人,用无比恶毒的语言去攻击你,你反抗,你会激烈对喷到身体颤抖。你的一切一切,都被掌控着,开发者们拿着你的金钱肆意挥霍,享受现实人生。而你,却失去金钱失去健康失去青春。最后还得谢谢开发者给了你这么好一款游戏,让你逃避现实,你还羡慕人家吸金能力。想想是不是很可怕?
所以,你必须彻底意识到以下几点:
①你做得到。你和其他戒游戏的人没什么不同,他们可以,你也一定可以。唯一能让你戒游戏的只有你自己。
②戒游戏对于你而言,不需要放弃任何东西。相反,你会收获许多。不仅仅是健康和金钱,更重要的是自信。你能坦然面对生活的高潮,也能勇于面对生活的低谷。
③务必记住,没有“一把游戏”这种说法。玩游戏是一种心瘾,是一个连锁反应。如果非记挂着某“一把游戏”,只会无端造成自己的痛苦。
④不要把玩游戏当成一种放松,那只是对于适度游戏的人而言。不要欺骗自己,无数次的失败告诉你不要再碰一把游戏。
⑤如果回到过去,你一定不想再碰游戏。而这个机会就重新摆在你的面前。
你必须满怀信心,坚信你能挺过戒断期(没有多久),戒断反应或许初期凸显,随时间流逝会越来越微弱是呈现一种抛物线的曲线。只要你坚定你的决定是正确的,这一个过程会无比轻松。
读到这里,你肯定已经做出了停止游戏的决定。这一定会觉得此刻很兴奋,迫不及待开始享受新的生活。
如果感觉郁郁不振,原因无外乎几点:
①你的想法还没确定下来。重读上面列出的五条内容,问自己是否相信。如果仍然怀疑,就请向上继续看,是不是述说的这个道理。
②你恐惧失败。别担心,继续读下去。
③尽管你相信我说的话,却仍然感到痛苦。不要这样!睁开眼睛,你身上正在发生奇迹。你马上就要彻底摆脱游戏的奴役了。
13.戒断期
两种触发机制:①空下来会一种空虚感,想要去玩游戏,或是突然想到游戏的内容。②某些事件,如你看到推送的游戏内容又勾起来,或是朋友开黑邀请,亦或是现实遇到困难想要逃避。
前者由于是心瘾,你的脑子已经明白了但是身体由于长期的习惯,还没有改变过来。你可以找点事做。后者你可以将心瘾想象成毒虫。他在你的身体里面肆虐,只要几周不玩游戏,你就能把这条毒虫饿死。在这期间,它会不断诱惑你玩上一把,维持它的生命。
这条毒虫会努力让你感到痛苦,或是让你猝不及防。有时可能朋友的开黑邀请,如果你忘记戒游戏成功,你可能会接受。它会让你产生被剥夺的感觉。做好心理准备,不要让它的诡计得逞。无论你受到什么样的诱惑,你心里都要清楚,这都是毒虫的把戏。只要你能够经受诱惑,就会给它严重的打击。
不用忘记游戏存在这件事情,因为游戏本身存在。你只要不要质疑你的决定。如果感到戒断反应,就把这种感觉当做激励。如果你感到郁郁不振,就提醒自己这是心瘾的作用。如果朋友发来游戏邀请,拒绝,因为你的人生别人不会拯救你。
你不需要矛盾,因为戒游戏对于你来说是一件只有收获没有损失的一件事情。提醒你自己,重获自由是多么的幸福,摆脱心瘾又是多么快乐!
14.失败的主要原因
正如前文所写,一内因。你遇到了生活的低谷,想要逃避。举例子,一道题目做不下去了,想要玩两把放松。而结果呢?一把又一把,题目都不想做了,甚至去抄袭了事。这只会使你的低谷更加不堪,一次次的逃避换来的是无下限的低谷。末了,你连习题都不想带回家做,回到家只想着先玩两把游戏再说。对吧?所以逃避,解决不了问题,只会令你的处境更加的不堪。而你什么也不会收获,唯有付出。
二外因,外界的种种诱惑。所以说了要提醒自己拒绝诱惑。推送的文章不看,朋友的邀请拒绝等。你要坚信自己做的决定:戒游戏是一个正确的决定,毋庸置疑。
记住,正确的心态才是最重要的。
15.别用其他替代品
你想说用电视剧,用小说去替代游戏从而戒掉游戏。是,确实可以。但是呢?你想要的结果达到了吗?你只是把游戏对你的影响,对你人生的影响转移到了其他物品上。根本性质还是一样的。你在逃避现实!结果的导向也是一样的!不断削弱你的意志!一步步降低你面对现实低谷的承受力!
16.最后一把游戏
当你打上最后一把游戏,不再打开。你就戒掉游戏了。
在你想要把这一把当成最后一把时,一定要扪心自问:
①你确定你能成功吗?
②因为你的生活即将发生神奇的变化,你是心情低落,还是十分兴奋?
如果你仍然心存怀疑。再把上面看一遍吧,尽量读慢一点,不要一目十行。
你要从当前的困境里面挣脱出来,你必须下定决心:这把游戏就你最后一把游戏。
所以,如若此刻你的确明白想要戒游戏。按照下面指示去做吧:
①现在就郑重宣誓,真心决定戒掉游戏。
②你可以将上面写的纸条游戏对于你而言是什么,游戏对于你的影响是什么随身携带,提醒自己。
③当你关掉游戏的时候,不要想“我绝不会再打开游戏”或“我再也不能打游戏了”而是告诉自己:“太棒了!我自由了!不用做心瘾的奴隶!”
④注意,最初几天,肯定会有戒断反应,会让你有“再玩一把”的想法,那你其实有两种选择:看透这种想法,呵,毒虫已经开始断粮了,他只会狐假虎威,随着后面越来越弱。这种感觉应该让你高兴,寄生在你身体的毒虫已经开始反抗,开始挣扎,而你已经成功威胁到了他,很快你就能消灭他!或者你也可以任由这种想法持续下去,终生都渴望再打一把游戏。想想看,先是决定“我以后再也不玩游戏了”,然后再花一辈子的时间去质疑这个决定,反复告诉自己“我还想打一把”,还有什么比这更愚蠢的吗?只有采用意志力戒烟才会如此,痛苦在矛盾之中,或是最后宣告戒游戏失败。
⑤不要怀疑,不要等待某种迹象表明你们戒游戏成功。当你不打游戏的那一刻就已经成功了。
17.最后的忠告
①你永远不要质疑戒游戏的决定。
②你不去等待自己变成非游戏者,因为转变过程已经发生了。等待只会恐惧。
③你不要去等待“启示性的一刻”,也不要故意忘记游戏这回事。否则只会恐惧。
④你不要使用别的手段代替去戒游戏,那样根本结果导向根本没有本质上的变化。
⑤你看清沉迷游戏者的本质,可怜他们而不是羡慕他们。
⑥无论是处于生活的高潮还是低谷,你都不会单为戒游戏的缘故改变你的生活。如果你尝试这样做,就会把戒游戏当做是一种牺牲。记住,你并没有放弃任何东西,相反,你摆脱了一种可怕的心里疾病,挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会逐渐恢复,生活的高潮会变得更加快乐,低谷也会不那么难以承受。
⑦每当你想到玩游戏这件事时,都会想:耶!我是个非游戏者!
如果有机会能回到你成瘾之前的状态,我相信任何人都不会选择碰他。因此,绝不要再玩一把,没有只玩一把这一回事。
18.写在文章最后的话(此刻的你不用看)
此刻的你一定要严格按照上面的遵守,你才能从此时的困境中走出来。
如何把握适度?随着你的成长,你的心智会愈发成熟,肩上担的责任变重变多,那时候的你生活充实,或是匆忙,那么那时候偶尔的游戏才会使你放松,才是你生活的点缀。
所以如何适度游戏的答案就是:你具备了成熟的心智以及充实的生活!那么你才能做到这点。那时候不是游戏控制着你,而是你享受着游戏,享受着生活。
谢谢,你能看到最后。想转便转,写了蛮久,只希望能够帮上你一点,一起加油!
为了写好这篇文章我也是查阅一些书籍资料,如有兴趣亦可自行前往阅读:
《网络成瘾临床诊断标准》《认知疗法:基础与应用》《意志力》《这本书能让你戒烟》《创造力心流和创造学》《孩子为何游戏成瘾?这个锅得“多巴胺”背》等。
2. 为什么唐朝北方的军队有好好的大唐盛世不过?
安史之乱时,渔阳鼙鼓动起来,安禄山一声令下,范阳等地的“大唐将士”纷纷调转枪口,直扑中原。
当时的大唐,虽出了不少问题,但总体上仍处于盛世。为何这些军人放着“好日子不过”,非要跟着造反呢?
士兵有没有好日子过,取决于节度使对于当时的大唐军人来说,有没有好日子过,完全取决于节度使。
初唐时,大唐是府兵制。将士们“出则为兵,入则为民”,都是有一亩三分地,老婆孩子热炕头的自耕农。
开战时,各折冲府的府兵奉命集结,朝廷派遣将领指挥。
战后,将领该回朝当官的回朝当官,士兵们该回家种地的回家种地,各自过各自的好日子。士兵以后的日子过得好不好,主要看种地的能力和运气。
可是,随着经济发展,土地兼并严重,均田制被破坏,府兵制也就瓦解了,大唐将士逐渐以募兵为主。
所谓募兵,就是职业军人,升迁荣辱,甚至全家生计,都要仰仗将领。
如此,士兵们跟将领之间,形成了人身依附关系,是“兵为将有”。
对于士兵来说,有没有好日过,就要看将领的了。
有一定的把握当然,造反毕竟是杀头的事,如果没有什么希望,那管什么人身依附不依附的,都不会去送死。
所以,尽管有许多朝代都实行募兵制,比如东汉、魏、晋,以及后世的两宋,但也没有经常捅出这么大篓子。
这是因为,不论实行何种兵制,朝廷都有一套控制、防范地方军队的系统。
1、内重外轻。
不管你外面是募兵还是征兵,只要朝廷直接掌握的军队占据绝对优势,地方一般不敢找死。
以曹魏为例,即使是三国时期,战争频发,但部署于洛阳的中军依然占据绝对优势。
所以,尽管司马懿担任过荆州、雍梁的都督,但只有在洛阳政变成功才能成功夺权。
至于后世的两宋就更不必说了,谨慎得令人发指。
2、规范地方军政长官权限。
如果对地方军政权力分配得好,那么,就算地方上的强力人物要造反,也是搞不出什么名堂的。
还说曹魏。
都督、刺史、将军各有权限。
都督虽权重,但不得过问民政、财政,经济上要靠朝廷,腰杆子硬不起来。
都督虽虽掌军,但没有人事任免权,不能随心所欲安插亲信,排除异己;位权再高,也不能振臂一呼,反了朝廷。
所以,淮南三叛,虽然淮南几位实力派人物都讨厌司马家,但就是联合不起来,只能此起彼伏,被人家各个击破。
可是,唐玄宗大约觉得自己太牛逼了,却不太讲究这些”条条框框“。
或许是为了加强对外战争的”指挥效率“,也或许是因为大唐边疆太远,调度不便,大唐给节度使赋予的权力极大!
节度使不但掌握军队,还掌握民政、财政,有钱、有兵、有粮!
而在人事任免上,尽管节度使需报朝廷,但朝廷基本只”负责签字“,节度使基本上一手遮天。
同时,为了急求边功,他把主要的资源悉数配置于边境,交付于各节度使手中。
天宝年间,天下共57万人,但有49万人跟随各节度使部署于边境,只有8万人由大唐直接控制,部署于内地。
这几乎就是给野心家打招呼:我家大门常打开!
动机前面谈的,是“有条件”造反。
那么,这些将士造反的“动机”是什么呢?
安禄山集团的成员来源非常复杂,既有胡人,也有汉人,既有出身贫寒者,也有名门之后,其“动机”不可一概而论。
不过,大底可分为3种情况。
1、安禄山真正的死党。
安禄山是枭雄,他识人才,也能笼络人才。
比如,田承嗣,原为卢龙小校,安禄山视察时发现他是个人才,遂大用。
此外,谋臣高尚原本是乞丐,孙孝哲原本是裁缝、李宝臣原本是奚族名人,蔡希德原本是普通士兵,这些人都被安禄山拔于行伍之间。
这些人,无论胡汉,都没有沾过大唐盛世的光,是安禄山把他们从底层提拔起来,对安禄山忠心耿耿。
即使在安史之乱失败后,已经接受大唐安抚的田承嗣,还公然建“四圣庙”,击败安禄山父子及史思明父子,足见安禄山在他们心目中的地位。
2、对杨国忠不满者。
安禄山起兵,打的是诛杀杨国忠的旗号。
杨国忠确实不得人心。
不说安禄山的旧将了,就是曾经安禄山的死对头哥舒翰,在战败被俘后,也请降。
死人堆里打出来的哥舒翰自然不是怕死之人,之所以请降,恐怕是实在受不了唐玄宗、杨国忠!
3、胁从者。
李泌在给唐肃宗献策前,曾分析过安禄山集团的情况。
今独虏将或为之用,中国之人惟高尚等数人,自余皆胁从耳。——《新唐书》
其实,在大多数时候,持明确立场,不惜赴汤蹈火的人物都是少数,大部分人都是随波逐流。
安禄山在造反前,只有高尚等数人秘密商议,起兵前,佯称接到密诏,要讨伐杨国忠,因此,诸将来不及提出任何意见,就服从命令了。
这些人中,有的后来找准机会“反正”。
比如范阳节度副使贾循。他后来就企图“反正”,未成被杀。
此外,颜书法家兄弟也曾短暂“诈降”后又反正。
不过,随波逐流者仍不少。
比如,安禄山攻入洛阳时,数百官员投降,作为“伪官”,等到大唐反攻回来时,又有三百多“伪官”重归大唐···
偏见后世论及安史之乱,多要谈及胡汉矛盾。
其实,安史之乱,并非民族战争。
交战双方,唐军、叛军,其中的胡汉比例差不多。
整场战争中,叛军从来没有提过“七大恨”这样的民族矛盾。
安史之乱后,田承嗣、李希烈等节度使,皆是汉人,有的军队甚至基本以汉人为主,但不照样割据一方,抗拒朝廷吗?
因此,安史之乱、藩镇割据,是中央-地方关系处理不当的结果,与民族矛盾并没有太大关系。
动乱有两种:一种是“逼”出来的。下面的人无法生存,只有造反;一种是“养”出来的。自己作死,主动放弃控制,导致失控。
安史之乱,就是后者。
总之,随着封建经济发展,土地兼并严重,府兵制转变为募兵制,“兵为将有”是当时历史的必然。
可是,这并不意味着地方就一定会“尾大不掉”,更不意味着一定会捅出大篓子。
遗憾的是,在兵制变化后,大唐统治者不即使调整制度,反而一味放任安禄山等人坐大,最终捅出了史诗级的大篓子。
大唐盛世,由此一去不返。
3. 炫舞时代出现尝试读取身份证信息失败?
首先确定的是设置了游戏保护,去安全中心把那个密保卡取消保护。
拉取密保签名失败,可以去官网下载一份config文件给替换下,config文件在qq炫舞-bin文件夹下。4. 手机版扣扣炫舞登录与电脑版登录领的东西一样吗?
除了梦工厂奖励不一样之外。
剩下的都可以在手机客户端的领奖中心处领取。手机版QQ炫舞功能有: 1、移动手机版qq炫舞功能开放了领奖中心、社交和炫舞梦工厂。
2、领奖中心类似于八音盒,但是手机版qq炫舞采取刮奖方式抽奖。
3、社交中心主要是用于聊天,即使只有手机也可以和游戏朋友畅聊。
4、炫舞梦工厂可以随时随地观看所有主播的视频秀。
5、可以再游戏下方查看邮件信息。
6、可以在设置中进行签名设置,并查看个人的信息。
7、移动版手机qq炫舞已经开放了任务。
8、移动版手机qq炫舞和电脑版qq炫舞可以同时在线。
5. 炫舞姻缘树怎么设置名片?
在炫舞游戏中,姻缘树是一个特殊的功能,可以让玩家与自己的伴侣在游戏中结为夫妻,并且可以在姻缘树上留下自己的名片。以下是设置名片的具体步骤:
进入姻缘树:首先,需要进入游戏中的姻缘树功能,可以通过游戏主界面上的“姻缘树”按钮进入。
打开名片编辑器:在姻缘树中,找到自己的名片位置,点击“编辑”按钮,打开名片编辑器。
编辑名片:在名片编辑器中,可以设置自己的名字、头像、个性签名等信息。同时,还可以选择不同的名片背景和边框,以及添加自己喜欢的装饰物品。
保存名片:编辑完成后,点击“保存”按钮,将名片保存到姻缘树上。
需要注意的是,设置名片需要一定的游戏经验和等级,同时还需要与伴侣结为夫妻才能使用。如果还没有结为夫妻,可以通过游戏中的交友功能寻找合适的伴侣。
6. 为什么95后00后不爱用微信?
可以煲电话粥
可以随时发短信,不用担心话费
无聊可以刷刷朋友圈,生病可以求安慰
出门不用带现金,有个微信就可以
逢年过节可以抢红包活跃亲朋好友的气氛
这个是什么?当然是微信了,比502还万能啊!!
不要以为这只是一个软件app,错,这是我的全世界
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而对于QQ,大概只能说在工作上用来发文件的软件
然而有90后发现,微信在00后眼中out了
因为在00后眼里看来
微信已经OUT啦!
现在他们都在玩Q!Q!
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大数据:00后更爱QQ
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《00后app使用情况调研报告》
调查显示,在“00后”最常使用的app中
QQ以72.6%占比远超过微信!
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为什么00后都喜欢QQ呢?我们不妨来分析一下
对于00后来说,QQ的界面更为华丽,可以自定义、换肤,还有个性挂件,个性气泡、悄悄话,随时随地展现自己的个性。QQ自身还带有许多边缘化功能,除了聊天外,还集游戏、资料储存、社交发布为一体。
从他们的QQ界面能看出
00后追求个性,拒绝雷同
而微信比较专一和简洁
没有太多“花哩花绿”的功能
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空间点赞有面子,朋友圈有局限
至于QQ空间,更是深受00后喜欢,不仅能魔幻花样点赞,每条说说下面还可以进行红包悬赏(微信之前有过类似测试,但只开放了几小时就关闭了)
空间充满了各种搞笑段子、时尚潮流、游戏动漫,可以一键转发。大家无障碍讨论而微信朋友圈主要分享的却是养生健康、教育亲子、医疗等现实问题。
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除此之外,还有游戏等一些装备,毕竟游戏等人心啊,00后现在正是少年时期,那个少年不风流!
像QQ飞车、QQ炫舞、QQ堂等
还有尽情展现自己的QQ秀
把小人打扮得漂漂亮亮,就代表了自己的形象
也许这就是你成为造型师的启蒙了~
QQ空间深得民心
00后喜欢玩QQ
很大一个原因是有QQ空间
各种搞笑段子、潮流资讯、八卦讯息…应有尽有
看到有趣的讯息还能一键zhuan发,非常方便
即使彼此不是好友
也能看到对方的点like和评论
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最后还有一个特点,那就是QQ是小孩用的,微信是大人用的
曾有相关人员采访过00后小朋友,他们无一例外地表示,在他们心里“微信是长辈级别才会玩的”。
我勒个去,这个是谁说的啊!!
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看到他们这些好笑的看法,仿佛看到了小编年轻的时候,也曾一度沉迷于QQ,升等级,看着自己现在QQ80多级的账号有什么用?还是年轻好,
7. 感动生命的故事50字?
有一个美丽的小女孩,她的名字叫做佘艳,她有一双亮晶晶的大眼睛,她有一颗透亮的童心。她是一个孤儿,她在这个世界上只活了8年,她留在这个世界上最后的话是“我来过我很乖”。她希望死在秋天,纤瘦的身体就像一朵花自然开谢的过程。在遍地黄花堆积,落叶空中旋舞时候,她会看见横空远行雁儿们。她自愿放弃治疗,把全世界华人捐给她的54万元救命钱分成了7份,把生命当成希望的蛋糕分别给了7个正徘徊在生死线的小朋友。 我自愿放弃治疗 她一出生就不知亲生父母,她只有收养她的“爸爸”。 1996年11月30日,那是当年农历10月20日,因为“爸爸”佘仕友在永兴镇沈家冲一座小桥旁的草丛中发现被冻得奄奄一息的这个新生婴儿时,发现她的胸口处插着一张小纸片,上面写着:“10月20日晚上12点。” 家住四川省双流县三星镇云崖村二组的佘仕友当时30岁,因为家里穷一直找不到对象,如果要收养这个孩子,恐怕就更没人愿意嫁进家门了。看着怀中小猫一样嘤嘤哭泣的婴儿,佘仕友几次放下又抱起,转身走又回头,这个小生命已经浑身冰冷哭声微弱,再没人管只怕随时就没命了!咬咬牙,他再次抱起婴儿,叹了一口气:“我吃什么,你就跟我吃什么吧。” 佘仕友给孩子取名叫佘艳,因为她是秋天丰收季节出生的孩子。单身汉当起了爸爸,没有母乳,也买不起奶粉,就只好喂米汤,所以佘艳从小体弱多病,但是非常乖巧懂事。春去春又回,如同苦藤上的一朵小花,佘艳一天天长大了,出奇得聪明乖巧,乡邻都说捡来的娃娃智商高,都喜欢她。尽管从小就多病,在爸爸的担惊受怕中,佘艳慢慢地长大了。 命苦的孩子的确不一般,从5岁起,她就懂得帮爸爸分担家务,洗衣、煮饭、割草她样样做得好,她知道自己跟别家的孩子不一样,别家的孩子有爸爸有妈妈,自己的家里只有她和爸爸,这个家得靠她和爸爸一起来支撑,她要很乖很乖,不让爸爸多一点点忧心生一点点气。 上小学了,佘艳知道自己要好学上进要考第一名,不识字的爸爸在村里也会脸上有光,她从没让爸爸失望过。她给爸爸唱歌,把学校里发生的趣事一样一样讲给爸爸听,把获得的每一朵小红花仔仔细细贴在墙上,偶尔还会调皮地出道题目考倒爸爸……每当看到爸爸脸上的笑容,她会暗自满足:“虽然不能像别的孩子一样也有妈妈,但是能跟爸爸这样快乐地生活下去,也很幸福了。” 2005年5月开始,她经常流鼻血。有一天早晨,佘艳正欲洗脸,突然发现一盆清水变得红红的,一看,是鼻子里的血正向下滴,不管采用什么措施,都止不住。实在没办法,佘仕友带她去乡卫生院打针,可小小的针眼也出血不止,她的腿上还出现大量“红点点”,医生说,“赶快到大医院去看!”来到成都大医院,可正值会诊高峰,她排不上轮次。独自坐在长椅上按住鼻子,鼻血像两条线直往下掉,染红了地板。他觉得不好意思,只好端起一个便盆接血,不到10分钟,盆子里的血就盛了一半。 医生见状,连忙带孩子去检查。检查后,医生马上给他开了病危通知单。他得了“急性白血病”! 这种病的医疗费是非常昂贵的,费用一般需要30万元!佘仕友懵了。看着病床上的女儿,他没法想太多,他只有一个念头:救女儿!借遍了亲戚朋友,东拼西凑的钱不过杯水车薪,距离30万实在太远,他决定卖掉家里唯一还能换钱的土坯房。可是因为房子太过破旧,一时找不到买主。 看着父亲那双忧郁的眼睛和日渐消瘦的脸,佘艳总有一种酸楚的感觉。一次,佘艳拉着爸爸的手,话还未出口眼泪却冒了出来:“爸爸,我想死……” 父亲一双惊愕的眼睛看着她:“你才8岁,为啥要死?” “我是捡来的娃娃,大家都说我命贱,害不起这病,让我出院吧……” 6月18日,8岁的佘艳代替不识字的爸爸,在自己的病历本上一笔一画地签字:“自愿放弃对佘艳的治疗。” 8岁女孩乖巧安排后事 当天回家后,从小到大没有跟爸爸提过任何要求的佘艳,这时向爸爸提出两个要求:她想穿一件新衣服,再照一张相片,她对爸爸解释说:“以后我不在了,如果你想我了,就可以看看照片上的我。” 第二天,爸爸叫上姑姑陪着佘艳来到镇上,花30元给佘艳买了两套新衣服,佘艳自己选了一套粉红色的短袖短裤,姑姑给她选了一套白色红点的裙子,她试穿上身就舍不得脱下来。三人来到照相馆,佘艳穿着粉红色的新衣服,双手比着V字手势,努力地微笑,最后还是忍不住掉下泪来。 她已经不能上学了,她长时间背着书包站在村前的小路上,目光总是湿漉漉的。 如果不是《成都晚报》的一个叫傅艳的记者,佘艳将像一片悄然滑落的树叶一样,静静地从风中飘下来。 记者阿姨从医院方面得知了情况,写了一篇报道,详尽叙说佘艳的故事。旋即,《8岁女孩乖巧安排后事》的故事在蓉城传开了,成都被感动了,互联网也被感动了,无数市民为这位可怜的女孩心痛不已,从成都到全国乃至全世界,现实世界与互联网空间联动,所有爱心人士开始为这个弱小的生命捐款,“和谐社会”成为每个人心中的最强音。短短10天时间,来自全球华人捐助的善款就已经超过56万元,手术费用足够了,小佘艳的生命之火被大家的爱心再次点燃!宣布募捐活动结束之后,仍然源源不断收到全球各地的捐款。所有的钱都到位了,医生也尽自己最大努力,一个接一个的治疗难关也如愿地一一闯过!大家沉着地微笑着等待成功的那一天!有网友如是写道:“佘艳,我亲爱的孩子!我希望你能健康的离开医院;我祈祷你能顺利的回到学校;我盼望你能平安的长大成人;我幻想我能高兴的陪你出嫁。佘艳,我亲爱的孩子……” 6月21日,放弃治疗回家等待死神的佘艳被重新接到成都,住进了市儿童医院。钱有了,卑微的生命有了延续下去的希望和理由。 佘艳接受了难以忍受的化疗。玻璃门内,佘艳躺在病床上输液,床头旁边放着一把椅子,椅子上放一个塑料盆,她不时要侧身呕吐。小女孩的坚强令所有人吃惊。她的主治医生徐鸣介绍,化疗阶段胃肠道反应强烈,佘艳刚开始时经常一吐就是大半盆,可她“连吭都没吭一声”。刚入院时做骨髓穿刺检查,针头从胸骨刺入,她 “没哭,没叫,眼泪都没流,动都不动一下”。 佘艳从出生到死亡,没有得到一丝母爱的关照。当徐鸣医生提出:“佘艳,给我当女儿吧!”佘艳眼睛一闪,泪珠儿一下就涌了出来。第二天,当徐鸣医生来到她床前的时候,佘艳竟羞羞答答地叫了一声:“徐妈妈。”徐鸣开始一愣,继而笑逐颜开,甜甜地回了一声:“女儿乖。” 所有的人都期待奇迹发生,所有的人都在盼望佘艳重生的那一刻。很多市民来到医院看望佘艳,网上很多网民都在问候这位可怜的孩子,她的生命让陌生的世界撒满了光明。 那段时间,病房里堆满了鲜花和水果,到处弥漫着醉人的芬芳。 两个月化疗,佘艳陆续闯过了9次“鬼门关”,感染性休克、败血症、溶血、消化道大出血……每次都逢凶化吉。由省内甚至国内权威儿童血液病专家共同会诊确定的化疗方案,效果很好,“白血病”本身已经被完全控制了!所有人都在企盼着佘艳康复的好消息。 但是,化疗药物使用后可能引起的并发症非常可怕。而与别的很多白血病孩子比较,佘艳的体质差很多。经此手术后她的体质更差了。 8月20日清晨,她问傅艳:“阿姨,你告诉我,他们为什么要给我捐款?” “因为,他们都是善良人。” “阿姨,我也做善良人。” “你自然是善良人。善良的人要相互帮助,就会变得更加善良。” 佘艳从枕头下摸出一个数学作业本,递给傅艳:“阿姨,这是我的遗书……” 傅艳大惊,连忙打开一看,果然是小佘艳安排的后事。这是一个年仅8岁的垂危孩子,趴在病床上用铅笔写了三页纸的《遗书》。由于孩子太小,有些字还不会写,且有个别错别字。看得出整篇文章并不是一气呵成写完的,分成了六段。开头是“傅艳阿姨”,结尾是“傅艳阿姨再见”,整篇文章“傅艳阿姨”或“傅阿姨” 共出现7次,还有9次简称记者为“阿姨”。这16个称呼后面,全部是关于她离世后的“拜托”,以及她想通过记者向全社会关心她的人表达“感谢”与“再见”。 “阿姨再见,我们在梦中见。傅艳阿姨,我爸爸房子要垮了。爸爸不要生气,不要跳楼。傅阿姨你要看好我爸爸。阿姨,医我的钱给我们学校一点点,多谢阿姨给红十字会会长说。我死后,把剩下的钱给那些和我一样病的人,让他们的病好起来……” 这封遗书,让傅艳看得泪流满面,泣不成声。 我来过,我很乖 8月22日,由于消化道出血,几乎一个月不能吃东西而靠输液支撑的佘艳,第一次“偷吃东西”,她掰了一块方便面塞进嘴里。很快消化道出血加重,医生护士紧急给她输血、输液……看着佘艳腹痛难忍、痛苦不堪的样子,医生护士都哭了,大家都愿意帮她分担痛苦,可是,想尽各种办法还是无济于事。 8岁的小佘艳终于远离病魔的摧残,安详离去。 所有人都无法接受这个事实:那个美丽如诗、纯净如水的“小仙女”真的去了另一个世界吗?记者傅艳抚摸着佘艳渐渐冰冷的小脸,泣不成声,再也不能叫他阿姨了,再也不能笑出声来了…… 四川在线,网易等网站沉浸在泪海里,互联网被泪水打湿透了,“心痛到不能呼吸”。每个网站的消息帖子下面都有上万条跟帖,花圈如山,悼词似海,一位中年男士喃喃低语:“孩子,你本来就是天上的小天使,张开小翅膀,乖乖地飞吧……” 8月26日,她的葬礼在小雨中举行,成都市东郊殡仪馆火化大厅内外站满了热泪盈眶的市民。他们都是8岁女孩佘艳素不相识的“爸爸妈妈”。为了让这个一出生就被遗弃、患白血病后自愿放弃自己的女孩,最后离去时不至于太孤单,来自四面八方的“爸爸妈妈们”默默地冒雨前来送行。 她墓地有她一张笑吟吟的照片,碑文正面上方写着:“我来过,我很乖(1996.11.30.--2005.8.22)” 后面刻着关于佘艳身世的简单介绍,最后两句是:“在她有生之年,感受到了人世的温暖。小姑娘请安息,天堂有你更美丽。” 遵照小佘艳的遗愿,把剩下的54万元医疗费当成生命的馈赠留给其他患白血病的孩子。这7个孩子分别是杨心琳、徐黎、黄志强、刘灵璐、张雨婕、高健、王杰。这七个可怜的孩子,年龄最大的19岁,最小的只有2岁,都是家境非常困难,挣扎在死亡线上的贫困子弟。 9月24日,第一个接受佘艳生命馈赠的女孩徐黎在华西医大成功进行手术后,她苍白的脸上挂上了一丝微笑:“我接受了你生命赠与,谢谢佘艳妹妹,你一定在天堂看着我们。请你放心,以后我们的墓碑上照样刻着:我来过,我很乖……”
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1. qq炫舞个性签名,是什么让你下定决心戒掉游戏的?
起初是想帮朋友戒烟,从网上看到了《这本书能让你戒烟》这本书。又恰逢自己深陷王者荣耀,希望通过自身经历结合前者一些思想写一篇文章能够帮助同样沉迷的人。
至于有没有效果,我无法保证,对于我,目前是有用的。不过我建议想要戒游戏的还是看看,反正花不了你太多的时间。可能仅仅是你一把游戏的时间而已!
1.为谁而写?
这篇文章是想帮助因为游戏影响生活,影响到个人情绪,难以自拔的人而写。也就是具有游戏瘾,知其不好,想要改变却屡次失败,如果你觉得游戏是生活的点缀,能够自由掌控,这篇文章没有必要往下读了。
2.说说自己游戏瘾吧。
原本不怎么打游戏,但因为失恋心情低落,想起了两年前第一次朋友带我玩王者荣耀。便下了起来,当我两年后再次点开账号,那时才打了几百把。但近几个月就已经打了近6000把,排位也冲到了最强王者,牌子也拿到了省级牌子。特别是王者模拟战新出的时候,除了吃饭都在玩,短短时间就玩了1137把,排位荣耀王者,天元赛全国前200。是真的疯狂,每当家长有事需要,会有不耐烦的情绪,从不熬夜的我,也会经常下棋到1.2点。导致皮肤变差,生活不规律,影响家庭关系等。而且当我空下来会想起游戏的痛快感,想要玩。经常晚上说不打,第二天起来就对自己说就玩一把,然而一玩又是一天。删除了几次游戏,看着头条的推送荣耀视频,又忍不住下。删了下,下了删。如此反复,后来也懒得删了。这不禁让我感到头痛,感觉自己受到游戏控制,打破原本制定的计划,影响了日常生活。不过恰巧看完那本书,还蛮有效果。我也懂得了其中原由,因而想写点感想以供同样受此沉迷的人一点帮助。
3.怎么看自己是否成瘾呢?
根据《网络成瘾临床诊断标准》,如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时,且符合以下症状标准超过3个月,即为“网络成瘾”。
(1)对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。
(2)减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应;上述戒断中通过使用其他类似电子媒介(如电视、掌上游戏机等)来缓解。
同时,以下5条至少符合1条:
①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;
②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制,经多次努力后均未成功;
③固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;
④因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;
⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
4.多巴胺和游戏上瘾。
在我们的大脑里,存在着一个随时随地想要犒赏自己的勤奋的小人儿,他最爱的事情就是促进多巴胺的分泌,多巴胺越多,他越兴奋,多巴胺是我们兴奋和欢愉的情绪源泉,多巴胺的分泌有着自己的一套精密设计过的原则,这套原则对我们起着正向诱导作用,促使我们去学习、去进步、去适应环境。这些行为称为强化学习,及大脑奖赏机制,是人类学习和适应世界的一种基本方式。
当勤奋的小人儿不再愿意忍受由正常途径产生多巴胺,而是通过作弊的方式绕过原本精密设计好的强化学习这条路径,而通过自我刺激的方式产生多巴胺,勤奋的小人会变成贪婪的小人,这时我们的大脑就可以说是成瘾了。那贪婪的小人如何作弊呢?比如说,嗑药、酗酒、赌博,以及打游戏。
网络游戏成瘾没有具体物质的摄入,他们通过一种外在的行为模式引发脑内“异样”奖赏系统的启动,同样获得多巴胺加速分泌的体验,在这种“异样”奖赏系统的刺激下,孩子会无视不良后果,长时间地沉溺于网络游戏,意志力下降,即放弃眼前利益争取长远利益的决心会减弱。
5.为什么戒游戏那么难?
其实这并不怪大家,怪只怪游戏设计者太懂心理学和生理学。我们中学就学过科学家们利用电流强弱让小白鼠通过反射接受他们设定的一系列指令。不通智的动物都可以用手法去达成他们心中想要的目标,何况人乎?
手法很多,单以王者荣耀为例子。
设置明确的短期目标和明确的长期目标:短期拿下敌方水晶,长期达到王者段位。
有立即反馈的活动:击杀小兵给于金钱,购买装备能够立即提升战斗力。
轻而易举获得成就感:看到一刀暴击上千的数字以及最终的光芒四射victory。
社交关系:大杀四方时,妹子的崇拜。或是甜蜜双排。
排位匹配系统:能够让你连胜打完一把还想爽或是连败心有不甘总感觉下一把能翻甚至一胜一负让你心痒。
满足虚荣的系统:比如限量皮肤,成就系统等。
随机的机制:抽奖系统抽荣耀水晶。
定期活动吸引粘性:梦境活动送英雄皮肤等等。
诸如此类,各种手法数不胜数,都暗合着心理学和生理学,刺激大脑,令其欲罢不能。
毕竟在利益的刺激下,游戏开发商花那么多精力和金钱就是为了吸引住你,难戒不难理解,游戏本身便已经如此吸引人。再外加各种大赛各种自媒体推送更是难以自拔。
举例子,本来你已经删了游戏,但是刷抖音,头条看到相关的游戏视频,不禁又撩拨起那颗心,会在玩两把。而这些应用也暗含同样原理,通过不断刺激,根据大数据分析推送你爱看的内容,让你一刷也是一整天。
手法繁多,目标归一。就是让你获得满足感,逃避现实。
6.玩游戏可以让人放松?
其实无论是什么娱乐活动,打电子游戏,搓麻将,看电视,亦或是约上几个好友玩玩狼人杀桌游等,只要你适度都能帮助你放松。正如游戏界面所写,适度游戏益脑,过度游戏伤身。道理是这个道理,但是既然你看了这篇文章,你放心,适度与你无关。所以你绝对不会感到放松。
像我同事都喜欢饭后打上一把游戏,想着是休息时间,没有工作压力,也没有饥饿的折磨,可以全身心的放松。无论是焦灼的战场或是一路连胜的畅快亦或是一路俯冲的悲愤都会使得原本放松的身心反而变得紧张起来,甚至错过午睡,导致下午工作效率低下。你说这是不是违背了初衷?
或是晚上下班回家,想着告别工作,好好放松。美美的躺在沙发上和好基友开游戏,且不论家务做不做了,怕是与家人都懒得沟通,一心沉浸在游戏中。或许只有到点睡觉了,才会挪窝。这是放松吗?紧张了家人之间关系,更有可能矛盾升级,争吵不断,一地鸡毛。
甚至最近不乏有些新闻报道游戏使人生病住院,熬夜加上局势焦灼,加上队友口吐芬芳或是对面口嗨嘲讽,容易导致怒气攻心,生病住院。我也是感受到过这种氛围,真的会让你气的本来躺着变得端坐,表情严肃,心跳加快,血脉贲张。
或许一把把游戏似在温水煮青蛙让你以为自己是在放松,最终你会明白这不是放松是放纵。放纵的游戏并不会让你放松,只会逐渐摧毁你的意志,破坏家庭关系,更可能损伤身体。
7.戒游戏的益处
在校,你不会因为沉迷游戏,待室友去上课仍然窝在乌漆墨黑的寝室面对屏幕微微发出亮光兴奋的打完一把又一把,等待外卖或者舍友的投食;亦或是上课躲在后排沉浸在王者峡谷,到了期末书本还是雪白一片完全可以当做新书;你也不会因为游戏拒绝了许多社团活动、联谊活动错失和未来另一半的相见;你也不会嗨战到半宿,第二天爬不起来,哪怕爬起来对自己身体也太不友好了。
在家,你不会因为开了一局,让父母叫吃饭叫上个几分钟;也不会因为游戏,父母需要你帮忙打扰了你打游戏会显得那般的不耐烦;不会因为游戏忽略了女友的感受,引发争吵;也不会因为游戏,飞快的度过了和父母在一起的短暂时光;更不会因为游戏错过了孩子的可爱成长。
在单位,你不会因为游戏影响工作效率,也不会因为游戏,痛快的就将几天或是一周辛辛苦苦的钱氪金换来了一堆数据。
在身体上,能够避免熬夜带来的新陈代谢紊乱导致皮肤爆痘痘,肤质变差;能够避免双眼一直盯着屏幕动态玩上几个小时不休息,你懂的,眼睛很累;能够避免玩游戏错过饭点引起胃病;能够避免一些口吐芬芳的队友极度影响心情甚至引起疾病等。
在心理上,少了一项削弱你意志力的强有力干扰,举例子,你在游戏里获得的快感越多,你就需要更多刺激才能使得你得到满足,而另一方面,极大削弱了你遇到阻力时的意志力,每当你遇到一点阻力,比如题做不出来,你就会想逃避,去游戏的世界里获得成就感。很遗憾,这并不是一个良性循环,而是一个此消彼长,你在游戏里获得快感越多,你遇到阻力的意志就越弱。我们可以放大这个假设模型,你的欲望无限没有办法得到满足,只会一天一天将时间投入刷刷刷,逃避现实,而你的意志无限低沉,遇到一点点小坎坷就不想解决,想要逃避。那么这个最终结果将走向的是你沉迷在游戏的世界里,对实际生活的一切都满不在乎,成为了那些游戏开发者控制一辈子的对象。当然这是极端的假设,在古代,你尚且能看得见那些奴隶,并为他们怜悯,心疼他们,亦或是想解放他们;而在近代你自己却可能被看不见的手段慢慢变成奴隶。
戒掉游戏,你会收获时间。以我6000把为例子,5000把15分钟,1000把模拟战25分钟。加起来差不多就是100000分钟,十万分钟换成小时大概是1600多小时,一天工作8小时的话够工作半年多。半年多,学一些你喜欢的技能足以。
戒掉游戏,你会恢复旺盛的精力,热切期待着每一天的生活,遇到生活中的坎坷,你也有充足的信心去面对,去用双手真正成就你的梦想。
8.玩游戏的能收获什么?
有,但与你无关。适度的游戏下,玩游戏能够让你放松缓解压力,增进和小伙伴之前的友谊等。这确实能有收获,但与你无关。因为这篇文章从开头便说了,这是针对游戏影响生活的人而写,那么你必定属于,一拿起便难以放下,越打越累,越空虚。玩游戏只会增强你满足欲的阈值,削弱你的意志力。所以对于你而言,你能收获的就是憔悴的身体,脆弱的意志,糟糕的处境。
9.意志力戒游戏?
我知道,肯定有不少人觉得戒不掉游戏,是自己意志力不够,用这种方法你会觉得很痛苦。为什么呢?意志力方法,本质上你是想打游戏的,那么这就会导致你在不能打和想打的矛盾中纠结,只会一次次碰撞,只会一次次痛苦。其实这背后的本质你没有完全认清游戏带给你生活的到底是什么?游戏不能让你放松,会给你的生活带来无尽的麻烦。看看镜子中的自己吧,有没有因为游戏头发油腻不去整理,皮肤爆痘皮肤变差,看看镜子中的自己是低迷的游戏瘾君子,还是自信满满气场全开的青年人。再回想一下,是否因为游戏脾气变差,怠慢亲人和朋友,是否因为游戏影响了学业和生活。
目标是戒游戏的话,只要停止玩游戏就可以了。没有人强迫你打游戏(除了你自己),而且打游戏并不是你的生存需要。所以如果你决定不打游戏的话,又有什么困难?事实上,困难都是自己创造的。戒游戏并不是一种牺牲,戒游戏也无关意志。
戒游戏的本质是认清游戏本身以及认清游戏对自己的影响力,这并不需要意志,而是理解,而是去思考。随着你对游戏的理解认识越深,游戏对自己的影响判断的更加清晰。根本不用戒,你明白你自己在干什么。
无论你是因为外界刺激导致歇斯底里的发誓,或者想要通过意志去克服游戏瘾,亦或是想通过逐渐减少游戏时间,甚至在做完事情之后才给自己游戏奖励等等。这些对此刻的你来说都没用,需要做的是认清游戏本身以及认清游戏对自己的影响力。
以我为例子吧。没有失恋之前,我对游戏是没有瘾的。那个时候的我,画图画累了,玩两把就玩两把,点到为止,确实缓解压力。或是朋友开黑叫我一个,确实增进友谊,场面也很欢快。那么游戏本身对于我而言确实是一种放松并且能联络友谊的工具,因此不需要戒。
但失恋以后,一天除了吃饭都在打游戏。游戏对于我而言,我没能从中得到任何一分好处,达到王者又如何?朋友夸你一下,哇,好厉害。然后呢?值得那么多时间吗?游戏带给你的唯有结束后的焦虑,空虚,削弱意志等。那么这种时候就必须要戒,因为你无法从游戏中得到一丁点的好处,得到的都是无尽的负面。那么这时,游戏本身是将你摧毁的魔鬼病毒,他一步一步慢慢蚕食你,直到有一天使得你追悔莫及。不用考虑了,既然你看到这里,你肯定属于后者,因此你必须要戒。
对了,这里还有个例外,游戏主播。我相信很多人梦想过上每天打游戏还能月入百万千万,粉丝成群。是,在实际生活中是有不少这样的例子。但一定要认清自己,玩游戏的人那么多人,主播那么多,任何行业都有二八定律,你能确定你就属于少数人吗。如果你有游戏天分,或是良好的口才以及观众互动感,或是当主播失败了有文凭有能力找到养活自己的工作,或是有足够的家庭条件支持能使你花时间尝试,游戏也不会让你整个人的状态变差,能够调节好游戏和生活。那么游戏本身对于你而言是工具,是你通往人生高峰的某种途径而已,你也不需要戒。但如若,你没有足够的游戏天赋,没有口才,没有两手准备,没有丰厚的条件供给,甚至影响了你学业,影响了你生活,影响了你意志。那么游戏本身对你而言就是无尽的深渊,吞噬着你的青春,吞噬着你的人生。必须戒掉。
给予自己一点时间,好好去思考,去判别一下吧!
自己在纸上写下游戏本身对于你而言是什么,又对你产生了哪些影响。
写完,你可以贴床头,贴书桌时刻提醒自己。如果你认为游戏给你带来影响是可控的,也就不必往下读了。因为,此刻的你还没有能力可以下定决心。如果你认为游戏带给你的影响已经无法控制,就继续读吧。
另外,道理都是想通的。很多人在中学的时候,80年代埋怨武侠小说影响了你学习,90后埋怨游戏阻碍了你考上一个好大学,00后则埋怨追星耽误了学业。小说也好,游戏也罢,或是电视剧,或是追星统统都是一样的。你要认清事物的本身和对你的影响。举例子,如果你追星,追的优质偶像,不出格,学习的是偶像精神。那么他会指引你前行的道路更加清晰坚定,最后向偶像逐渐靠近。那么追星对于你而言是一种精神寄托,追星行为对你而言是使你越来越好。但倘若,你追星,家人不允许,你还逃课买票去看明星演唱会活动从而影响学业影响家庭关系影响自己的人生。那么此时追星来说就是你一剂毒药,追星行为只会令你慢性死亡。
我知道你想说很难把握度,怎么适度,与你无关。你现在要做的只是摆脱当下的困境,因此你唯一要判别的是此刻这件事物对你造成的影响是指向好的方面还是不好的方面。这个是很容易判别的,当你明白是指向不好的方面,那么你只要接着往下读,按照写的做就可以了。
10.只玩一把?
把只玩一把的想法彻底在脑海中打跑。
戒游戏到最困难的时候,只要玩一把,我们先前的努力全部白费了。记住,根本不存在“只玩一把”这个概念,我相信你有无数次早上的第一把就将你带到黑夜。只玩一把是不存在的,玩游戏是一个连锁反应,只要玩了一把就会将你的心瘾勾出来,每一把都会让你接着想玩下一把,最后的结果,不言而喻。
扪心自问:“如果给你一次机会回到没有接触这个游戏之前的状态,你还会选择玩游戏吗?”
答案肯定是:“绝对不会!”
因此,我们弄清楚了几个概念,对此刻的你而言:
①戒游戏并不需要你放弃任何东西,只会得到许多收获。
②不需要考虑某一把游戏。玩游戏是一个整体,任何一把游戏都会将你重新带回困境。
③你的内心是渴望戒游戏的。
11.戒游戏的时机
其实我不用说,你都能知道。肯定是现在,此刻。
但我们似乎总在逃避,总是给自己一个时间结点,规定某个时刻,或许是明天或是下周一或是特别的日子。要知道,明天戒游戏,随着时间的流逝慢慢拖垮意志,只会更难。
你是不会一辈子沉迷游戏的,是吧?你知道,你是不会让自己一辈子沉迷游戏的。那么越早脱离岂不是越痛快。
举一个类似的例子。你和朋友都去游泳。你总是用脚趾试试水温,然后再缩回来,要适应半个小时才敢下水。他则无法忍受这样的磨蹭。他知道无论水有多冷,迟早他都得下水,所以,他会采取最容易的方式:直接跳进水里。
你是想要忍受一段时间的身心折磨甚至你可能恐惧一辈子都跳不下水,还是想直接跳水里只是冰凉那么一下却能畅快自由的游向彼岸。
你自己决定吧。
12.戒游戏其实很简单
戒游戏其实非常容易。你只需要做到以下两点:
决定今后不再玩游戏;
不再质疑这个决定,为戒游戏而高兴。
或许你会问:“为什么要用如此多的篇幅去阐述,而不从一开始就告诉我?”原因是,如果我不将道理讲明白讲透彻,你还是会质疑戒游戏这个决定,最终推翻决定。估计你已经有过很多次这样的经历了。
在前面的阐述中,你能明白在如此的处境下,继续放纵的最终结果导向是什么;也能清楚戒掉游戏,能够收获的什么;更能判断出游戏对于你本身是什么,对你影响了什么。
你不会再抱有适度游戏能使你放松的侥幸心理,因为任意一把游戏都是将你重新带回深渊的起始。你不会再去羡慕沉浸在游戏中获得快感的同学,因为你知道他们都已经被游戏奴隶了,你只会心疼他们,怜悯他们,想要解救他们。要知道现在花费在游戏里的青春,金钱对于你来说,能够收获的仅仅是数据上的漂亮。这数据是受别人所操控的,人们动动手就能让你痛快!让你痛苦!甚至血脉喷张!
你可以设想一个场景,深夜,系统给你匹配的对手赢一把输一把,在下一把局势焦灼再加入一个机器人,用无比恶毒的语言去攻击你,你反抗,你会激烈对喷到身体颤抖。你的一切一切,都被掌控着,开发者们拿着你的金钱肆意挥霍,享受现实人生。而你,却失去金钱失去健康失去青春。最后还得谢谢开发者给了你这么好一款游戏,让你逃避现实,你还羡慕人家吸金能力。想想是不是很可怕?
所以,你必须彻底意识到以下几点:
①你做得到。你和其他戒游戏的人没什么不同,他们可以,你也一定可以。唯一能让你戒游戏的只有你自己。
②戒游戏对于你而言,不需要放弃任何东西。相反,你会收获许多。不仅仅是健康和金钱,更重要的是自信。你能坦然面对生活的高潮,也能勇于面对生活的低谷。
③务必记住,没有“一把游戏”这种说法。玩游戏是一种心瘾,是一个连锁反应。如果非记挂着某“一把游戏”,只会无端造成自己的痛苦。
④不要把玩游戏当成一种放松,那只是对于适度游戏的人而言。不要欺骗自己,无数次的失败告诉你不要再碰一把游戏。
⑤如果回到过去,你一定不想再碰游戏。而这个机会就重新摆在你的面前。
你必须满怀信心,坚信你能挺过戒断期(没有多久),戒断反应或许初期凸显,随时间流逝会越来越微弱是呈现一种抛物线的曲线。只要你坚定你的决定是正确的,这一个过程会无比轻松。
读到这里,你肯定已经做出了停止游戏的决定。这一定会觉得此刻很兴奋,迫不及待开始享受新的生活。
如果感觉郁郁不振,原因无外乎几点:
①你的想法还没确定下来。重读上面列出的五条内容,问自己是否相信。如果仍然怀疑,就请向上继续看,是不是述说的这个道理。
②你恐惧失败。别担心,继续读下去。
③尽管你相信我说的话,却仍然感到痛苦。不要这样!睁开眼睛,你身上正在发生奇迹。你马上就要彻底摆脱游戏的奴役了。
13.戒断期
两种触发机制:①空下来会一种空虚感,想要去玩游戏,或是突然想到游戏的内容。②某些事件,如你看到推送的游戏内容又勾起来,或是朋友开黑邀请,亦或是现实遇到困难想要逃避。
前者由于是心瘾,你的脑子已经明白了但是身体由于长期的习惯,还没有改变过来。你可以找点事做。后者你可以将心瘾想象成毒虫。他在你的身体里面肆虐,只要几周不玩游戏,你就能把这条毒虫饿死。在这期间,它会不断诱惑你玩上一把,维持它的生命。
这条毒虫会努力让你感到痛苦,或是让你猝不及防。有时可能朋友的开黑邀请,如果你忘记戒游戏成功,你可能会接受。它会让你产生被剥夺的感觉。做好心理准备,不要让它的诡计得逞。无论你受到什么样的诱惑,你心里都要清楚,这都是毒虫的把戏。只要你能够经受诱惑,就会给它严重的打击。
不用忘记游戏存在这件事情,因为游戏本身存在。你只要不要质疑你的决定。如果感到戒断反应,就把这种感觉当做激励。如果你感到郁郁不振,就提醒自己这是心瘾的作用。如果朋友发来游戏邀请,拒绝,因为你的人生别人不会拯救你。
你不需要矛盾,因为戒游戏对于你来说是一件只有收获没有损失的一件事情。提醒你自己,重获自由是多么的幸福,摆脱心瘾又是多么快乐!
14.失败的主要原因
正如前文所写,一内因。你遇到了生活的低谷,想要逃避。举例子,一道题目做不下去了,想要玩两把放松。而结果呢?一把又一把,题目都不想做了,甚至去抄袭了事。这只会使你的低谷更加不堪,一次次的逃避换来的是无下限的低谷。末了,你连习题都不想带回家做,回到家只想着先玩两把游戏再说。对吧?所以逃避,解决不了问题,只会令你的处境更加的不堪。而你什么也不会收获,唯有付出。
二外因,外界的种种诱惑。所以说了要提醒自己拒绝诱惑。推送的文章不看,朋友的邀请拒绝等。你要坚信自己做的决定:戒游戏是一个正确的决定,毋庸置疑。
记住,正确的心态才是最重要的。
15.别用其他替代品
你想说用电视剧,用小说去替代游戏从而戒掉游戏。是,确实可以。但是呢?你想要的结果达到了吗?你只是把游戏对你的影响,对你人生的影响转移到了其他物品上。根本性质还是一样的。你在逃避现实!结果的导向也是一样的!不断削弱你的意志!一步步降低你面对现实低谷的承受力!
16.最后一把游戏
当你打上最后一把游戏,不再打开。你就戒掉游戏了。
在你想要把这一把当成最后一把时,一定要扪心自问:
①你确定你能成功吗?
②因为你的生活即将发生神奇的变化,你是心情低落,还是十分兴奋?
如果你仍然心存怀疑。再把上面看一遍吧,尽量读慢一点,不要一目十行。
你要从当前的困境里面挣脱出来,你必须下定决心:这把游戏就你最后一把游戏。
所以,如若此刻你的确明白想要戒游戏。按照下面指示去做吧:
①现在就郑重宣誓,真心决定戒掉游戏。
②你可以将上面写的纸条游戏对于你而言是什么,游戏对于你的影响是什么随身携带,提醒自己。
③当你关掉游戏的时候,不要想“我绝不会再打开游戏”或“我再也不能打游戏了”而是告诉自己:“太棒了!我自由了!不用做心瘾的奴隶!”
④注意,最初几天,肯定会有戒断反应,会让你有“再玩一把”的想法,那你其实有两种选择:看透这种想法,呵,毒虫已经开始断粮了,他只会狐假虎威,随着后面越来越弱。这种感觉应该让你高兴,寄生在你身体的毒虫已经开始反抗,开始挣扎,而你已经成功威胁到了他,很快你就能消灭他!或者你也可以任由这种想法持续下去,终生都渴望再打一把游戏。想想看,先是决定“我以后再也不玩游戏了”,然后再花一辈子的时间去质疑这个决定,反复告诉自己“我还想打一把”,还有什么比这更愚蠢的吗?只有采用意志力戒烟才会如此,痛苦在矛盾之中,或是最后宣告戒游戏失败。
⑤不要怀疑,不要等待某种迹象表明你们戒游戏成功。当你不打游戏的那一刻就已经成功了。
17.最后的忠告
①你永远不要质疑戒游戏的决定。
②你不去等待自己变成非游戏者,因为转变过程已经发生了。等待只会恐惧。
③你不要去等待“启示性的一刻”,也不要故意忘记游戏这回事。否则只会恐惧。
④你不要使用别的手段代替去戒游戏,那样根本结果导向根本没有本质上的变化。
⑤你看清沉迷游戏者的本质,可怜他们而不是羡慕他们。
⑥无论是处于生活的高潮还是低谷,你都不会单为戒游戏的缘故改变你的生活。如果你尝试这样做,就会把戒游戏当做是一种牺牲。记住,你并没有放弃任何东西,相反,你摆脱了一种可怕的心里疾病,挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会逐渐恢复,生活的高潮会变得更加快乐,低谷也会不那么难以承受。
⑦每当你想到玩游戏这件事时,都会想:耶!我是个非游戏者!
如果有机会能回到你成瘾之前的状态,我相信任何人都不会选择碰他。因此,绝不要再玩一把,没有只玩一把这一回事。
18.写在文章最后的话(此刻的你不用看)
此刻的你一定要严格按照上面的遵守,你才能从此时的困境中走出来。
如何把握适度?随着你的成长,你的心智会愈发成熟,肩上担的责任变重变多,那时候的你生活充实,或是匆忙,那么那时候偶尔的游戏才会使你放松,才是你生活的点缀。
所以如何适度游戏的答案就是:你具备了成熟的心智以及充实的生活!那么你才能做到这点。那时候不是游戏控制着你,而是你享受着游戏,享受着生活。
谢谢,你能看到最后。想转便转,写了蛮久,只希望能够帮上你一点,一起加油!
为了写好这篇文章我也是查阅一些书籍资料,如有兴趣亦可自行前往阅读:
《网络成瘾临床诊断标准》《认知疗法:基础与应用》《意志力》《这本书能让你戒烟》《创造力心流和创造学》《孩子为何游戏成瘾?这个锅得“多巴胺”背》等。
2. 为什么唐朝北方的军队有好好的大唐盛世不过?
安史之乱时,渔阳鼙鼓动起来,安禄山一声令下,范阳等地的“大唐将士”纷纷调转枪口,直扑中原。
当时的大唐,虽出了不少问题,但总体上仍处于盛世。为何这些军人放着“好日子不过”,非要跟着造反呢?
士兵有没有好日子过,取决于节度使对于当时的大唐军人来说,有没有好日子过,完全取决于节度使。
初唐时,大唐是府兵制。将士们“出则为兵,入则为民”,都是有一亩三分地,老婆孩子热炕头的自耕农。
开战时,各折冲府的府兵奉命集结,朝廷派遣将领指挥。
战后,将领该回朝当官的回朝当官,士兵们该回家种地的回家种地,各自过各自的好日子。士兵以后的日子过得好不好,主要看种地的能力和运气。
可是,随着经济发展,土地兼并严重,均田制被破坏,府兵制也就瓦解了,大唐将士逐渐以募兵为主。
所谓募兵,就是职业军人,升迁荣辱,甚至全家生计,都要仰仗将领。
如此,士兵们跟将领之间,形成了人身依附关系,是“兵为将有”。
对于士兵来说,有没有好日过,就要看将领的了。
有一定的把握当然,造反毕竟是杀头的事,如果没有什么希望,那管什么人身依附不依附的,都不会去送死。
所以,尽管有许多朝代都实行募兵制,比如东汉、魏、晋,以及后世的两宋,但也没有经常捅出这么大篓子。
这是因为,不论实行何种兵制,朝廷都有一套控制、防范地方军队的系统。
1、内重外轻。
不管你外面是募兵还是征兵,只要朝廷直接掌握的军队占据绝对优势,地方一般不敢找死。
以曹魏为例,即使是三国时期,战争频发,但部署于洛阳的中军依然占据绝对优势。
所以,尽管司马懿担任过荆州、雍梁的都督,但只有在洛阳政变成功才能成功夺权。
至于后世的两宋就更不必说了,谨慎得令人发指。
2、规范地方军政长官权限。
如果对地方军政权力分配得好,那么,就算地方上的强力人物要造反,也是搞不出什么名堂的。
还说曹魏。
都督、刺史、将军各有权限。
都督虽权重,但不得过问民政、财政,经济上要靠朝廷,腰杆子硬不起来。
都督虽虽掌军,但没有人事任免权,不能随心所欲安插亲信,排除异己;位权再高,也不能振臂一呼,反了朝廷。
所以,淮南三叛,虽然淮南几位实力派人物都讨厌司马家,但就是联合不起来,只能此起彼伏,被人家各个击破。
可是,唐玄宗大约觉得自己太牛逼了,却不太讲究这些”条条框框“。
或许是为了加强对外战争的”指挥效率“,也或许是因为大唐边疆太远,调度不便,大唐给节度使赋予的权力极大!
节度使不但掌握军队,还掌握民政、财政,有钱、有兵、有粮!
而在人事任免上,尽管节度使需报朝廷,但朝廷基本只”负责签字“,节度使基本上一手遮天。
同时,为了急求边功,他把主要的资源悉数配置于边境,交付于各节度使手中。
天宝年间,天下共57万人,但有49万人跟随各节度使部署于边境,只有8万人由大唐直接控制,部署于内地。
这几乎就是给野心家打招呼:我家大门常打开!
动机前面谈的,是“有条件”造反。
那么,这些将士造反的“动机”是什么呢?
安禄山集团的成员来源非常复杂,既有胡人,也有汉人,既有出身贫寒者,也有名门之后,其“动机”不可一概而论。
不过,大底可分为3种情况。
1、安禄山真正的死党。
安禄山是枭雄,他识人才,也能笼络人才。
比如,田承嗣,原为卢龙小校,安禄山视察时发现他是个人才,遂大用。
此外,谋臣高尚原本是乞丐,孙孝哲原本是裁缝、李宝臣原本是奚族名人,蔡希德原本是普通士兵,这些人都被安禄山拔于行伍之间。
这些人,无论胡汉,都没有沾过大唐盛世的光,是安禄山把他们从底层提拔起来,对安禄山忠心耿耿。
即使在安史之乱失败后,已经接受大唐安抚的田承嗣,还公然建“四圣庙”,击败安禄山父子及史思明父子,足见安禄山在他们心目中的地位。
2、对杨国忠不满者。
安禄山起兵,打的是诛杀杨国忠的旗号。
杨国忠确实不得人心。
不说安禄山的旧将了,就是曾经安禄山的死对头哥舒翰,在战败被俘后,也请降。
死人堆里打出来的哥舒翰自然不是怕死之人,之所以请降,恐怕是实在受不了唐玄宗、杨国忠!
3、胁从者。
李泌在给唐肃宗献策前,曾分析过安禄山集团的情况。
今独虏将或为之用,中国之人惟高尚等数人,自余皆胁从耳。——《新唐书》
其实,在大多数时候,持明确立场,不惜赴汤蹈火的人物都是少数,大部分人都是随波逐流。
安禄山在造反前,只有高尚等数人秘密商议,起兵前,佯称接到密诏,要讨伐杨国忠,因此,诸将来不及提出任何意见,就服从命令了。
这些人中,有的后来找准机会“反正”。
比如范阳节度副使贾循。他后来就企图“反正”,未成被杀。
此外,颜书法家兄弟也曾短暂“诈降”后又反正。
不过,随波逐流者仍不少。
比如,安禄山攻入洛阳时,数百官员投降,作为“伪官”,等到大唐反攻回来时,又有三百多“伪官”重归大唐···
偏见后世论及安史之乱,多要谈及胡汉矛盾。
其实,安史之乱,并非民族战争。
交战双方,唐军、叛军,其中的胡汉比例差不多。
整场战争中,叛军从来没有提过“七大恨”这样的民族矛盾。
安史之乱后,田承嗣、李希烈等节度使,皆是汉人,有的军队甚至基本以汉人为主,但不照样割据一方,抗拒朝廷吗?
因此,安史之乱、藩镇割据,是中央-地方关系处理不当的结果,与民族矛盾并没有太大关系。
动乱有两种:一种是“逼”出来的。下面的人无法生存,只有造反;一种是“养”出来的。自己作死,主动放弃控制,导致失控。
安史之乱,就是后者。
总之,随着封建经济发展,土地兼并严重,府兵制转变为募兵制,“兵为将有”是当时历史的必然。
可是,这并不意味着地方就一定会“尾大不掉”,更不意味着一定会捅出大篓子。
遗憾的是,在兵制变化后,大唐统治者不即使调整制度,反而一味放任安禄山等人坐大,最终捅出了史诗级的大篓子。
大唐盛世,由此一去不返。
3. 炫舞时代出现尝试读取身份证信息失败?
首先确定的是设置了游戏保护,去安全中心把那个密保卡取消保护。
拉取密保签名失败,可以去官网下载一份config文件给替换下,config文件在qq炫舞-bin文件夹下。4. 手机版扣扣炫舞登录与电脑版登录领的东西一样吗?
除了梦工厂奖励不一样之外。
剩下的都可以在手机客户端的领奖中心处领取。手机版QQ炫舞功能有:1、移动手机版qq炫舞功能开放了领奖中心、社交和炫舞梦工厂。
2、领奖中心类似于八音盒,但是手机版qq炫舞采取刮奖方式抽奖。
3、社交中心主要是用于聊天,即使只有手机也可以和游戏朋友畅聊。
4、炫舞梦工厂可以随时随地观看所有主播的视频秀。
5、可以再游戏下方查看邮件信息。
6、可以在设置中进行签名设置,并查看个人的信息。
7、移动版手机qq炫舞已经开放了任务。
8、移动版手机qq炫舞和电脑版qq炫舞可以同时在线。
5. 炫舞姻缘树怎么设置名片?
在炫舞游戏中,姻缘树是一个特殊的功能,可以让玩家与自己的伴侣在游戏中结为夫妻,并且可以在姻缘树上留下自己的名片。以下是设置名片的具体步骤:
进入姻缘树:首先,需要进入游戏中的姻缘树功能,可以通过游戏主界面上的“姻缘树”按钮进入。
打开名片编辑器:在姻缘树中,找到自己的名片位置,点击“编辑”按钮,打开名片编辑器。
编辑名片:在名片编辑器中,可以设置自己的名字、头像、个性签名等信息。同时,还可以选择不同的名片背景和边框,以及添加自己喜欢的装饰物品。
保存名片:编辑完成后,点击“保存”按钮,将名片保存到姻缘树上。
需要注意的是,设置名片需要一定的游戏经验和等级,同时还需要与伴侣结为夫妻才能使用。如果还没有结为夫妻,可以通过游戏中的交友功能寻找合适的伴侣。
6. 为什么95后00后不爱用微信?
可以煲电话粥
可以随时发短信,不用担心话费
无聊可以刷刷朋友圈,生病可以求安慰
出门不用带现金,有个微信就可以
逢年过节可以抢红包活跃亲朋好友的气氛
这个是什么?当然是微信了,比502还万能啊!!
不要以为这只是一个软件app,错,这是我的全世界
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而对于QQ,大概只能说在工作上用来发文件的软件
然而有90后发现,微信在00后眼中out了
因为在00后眼里看来
微信已经OUT啦!
现在他们都在玩Q!Q!
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大数据:00后更爱QQ
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《00后app使用情况调研报告》
调查显示,在“00后”最常使用的app中
QQ以72.6%占比远超过微信!
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为什么00后都喜欢QQ呢?我们不妨来分析一下
对于00后来说,QQ的界面更为华丽,可以自定义、换肤,还有个性挂件,个性气泡、悄悄话,随时随地展现自己的个性。QQ自身还带有许多边缘化功能,除了聊天外,还集游戏、资料储存、社交发布为一体。
从他们的QQ界面能看出
00后追求个性,拒绝雷同
而微信比较专一和简洁
没有太多“花哩花绿”的功能
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空间点赞有面子,朋友圈有局限
至于QQ空间,更是深受00后喜欢,不仅能魔幻花样点赞,每条说说下面还可以进行红包悬赏(微信之前有过类似测试,但只开放了几小时就关闭了)
空间充满了各种搞笑段子、时尚潮流、游戏动漫,可以一键转发。大家无障碍讨论而微信朋友圈主要分享的却是养生健康、教育亲子、医疗等现实问题。
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除此之外,还有游戏等一些装备,毕竟游戏等人心啊,00后现在正是少年时期,那个少年不风流!
像QQ飞车、QQ炫舞、QQ堂等
还有尽情展现自己的QQ秀
把小人打扮得漂漂亮亮,就代表了自己的形象
也许这就是你成为造型师的启蒙了~
QQ空间深得民心
00后喜欢玩QQ
很大一个原因是有QQ空间
各种搞笑段子、潮流资讯、八卦讯息…应有尽有
看到有趣的讯息还能一键zhuan发,非常方便
即使彼此不是好友
也能看到对方的点like和评论
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最后还有一个特点,那就是QQ是小孩用的,微信是大人用的
曾有相关人员采访过00后小朋友,他们无一例外地表示,在他们心里“微信是长辈级别才会玩的”。
我勒个去,这个是谁说的啊!!
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看到他们这些好笑的看法,仿佛看到了小编年轻的时候,也曾一度沉迷于QQ,升等级,看着自己现在QQ80多级的账号有什么用?还是年轻好,
7. 感动生命的故事50字?
有一个美丽的小女孩,她的名字叫做佘艳,她有一双亮晶晶的大眼睛,她有一颗透亮的童心。她是一个孤儿,她在这个世界上只活了8年,她留在这个世界上最后的话是“我来过我很乖”。她希望死在秋天,纤瘦的身体就像一朵花自然开谢的过程。在遍地黄花堆积,落叶空中旋舞时候,她会看见横空远行雁儿们。她自愿放弃治疗,把全世界华人捐给她的54万元救命钱分成了7份,把生命当成希望的蛋糕分别给了7个正徘徊在生死线的小朋友。 我自愿放弃治疗 她一出生就不知亲生父母,她只有收养她的“爸爸”。 1996年11月30日,那是当年农历10月20日,因为“爸爸”佘仕友在永兴镇沈家冲一座小桥旁的草丛中发现被冻得奄奄一息的这个新生婴儿时,发现她的胸口处插着一张小纸片,上面写着:“10月20日晚上12点。” 家住四川省双流县三星镇云崖村二组的佘仕友当时30岁,因为家里穷一直找不到对象,如果要收养这个孩子,恐怕就更没人愿意嫁进家门了。看着怀中小猫一样嘤嘤哭泣的婴儿,佘仕友几次放下又抱起,转身走又回头,这个小生命已经浑身冰冷哭声微弱,再没人管只怕随时就没命了!咬咬牙,他再次抱起婴儿,叹了一口气:“我吃什么,你就跟我吃什么吧。” 佘仕友给孩子取名叫佘艳,因为她是秋天丰收季节出生的孩子。单身汉当起了爸爸,没有母乳,也买不起奶粉,就只好喂米汤,所以佘艳从小体弱多病,但是非常乖巧懂事。春去春又回,如同苦藤上的一朵小花,佘艳一天天长大了,出奇得聪明乖巧,乡邻都说捡来的娃娃智商高,都喜欢她。尽管从小就多病,在爸爸的担惊受怕中,佘艳慢慢地长大了。 命苦的孩子的确不一般,从5岁起,她就懂得帮爸爸分担家务,洗衣、煮饭、割草她样样做得好,她知道自己跟别家的孩子不一样,别家的孩子有爸爸有妈妈,自己的家里只有她和爸爸,这个家得靠她和爸爸一起来支撑,她要很乖很乖,不让爸爸多一点点忧心生一点点气。 上小学了,佘艳知道自己要好学上进要考第一名,不识字的爸爸在村里也会脸上有光,她从没让爸爸失望过。她给爸爸唱歌,把学校里发生的趣事一样一样讲给爸爸听,把获得的每一朵小红花仔仔细细贴在墙上,偶尔还会调皮地出道题目考倒爸爸……每当看到爸爸脸上的笑容,她会暗自满足:“虽然不能像别的孩子一样也有妈妈,但是能跟爸爸这样快乐地生活下去,也很幸福了。” 2005年5月开始,她经常流鼻血。有一天早晨,佘艳正欲洗脸,突然发现一盆清水变得红红的,一看,是鼻子里的血正向下滴,不管采用什么措施,都止不住。实在没办法,佘仕友带她去乡卫生院打针,可小小的针眼也出血不止,她的腿上还出现大量“红点点”,医生说,“赶快到大医院去看!”来到成都大医院,可正值会诊高峰,她排不上轮次。独自坐在长椅上按住鼻子,鼻血像两条线直往下掉,染红了地板。他觉得不好意思,只好端起一个便盆接血,不到10分钟,盆子里的血就盛了一半。 医生见状,连忙带孩子去检查。检查后,医生马上给他开了病危通知单。他得了“急性白血病”! 这种病的医疗费是非常昂贵的,费用一般需要30万元!佘仕友懵了。看着病床上的女儿,他没法想太多,他只有一个念头:救女儿!借遍了亲戚朋友,东拼西凑的钱不过杯水车薪,距离30万实在太远,他决定卖掉家里唯一还能换钱的土坯房。可是因为房子太过破旧,一时找不到买主。 看着父亲那双忧郁的眼睛和日渐消瘦的脸,佘艳总有一种酸楚的感觉。一次,佘艳拉着爸爸的手,话还未出口眼泪却冒了出来:“爸爸,我想死……” 父亲一双惊愕的眼睛看着她:“你才8岁,为啥要死?” “我是捡来的娃娃,大家都说我命贱,害不起这病,让我出院吧……” 6月18日,8岁的佘艳代替不识字的爸爸,在自己的病历本上一笔一画地签字:“自愿放弃对佘艳的治疗。” 8岁女孩乖巧安排后事 当天回家后,从小到大没有跟爸爸提过任何要求的佘艳,这时向爸爸提出两个要求:她想穿一件新衣服,再照一张相片,她对爸爸解释说:“以后我不在了,如果你想我了,就可以看看照片上的我。” 第二天,爸爸叫上姑姑陪着佘艳来到镇上,花30元给佘艳买了两套新衣服,佘艳自己选了一套粉红色的短袖短裤,姑姑给她选了一套白色红点的裙子,她试穿上身就舍不得脱下来。三人来到照相馆,佘艳穿着粉红色的新衣服,双手比着V字手势,努力地微笑,最后还是忍不住掉下泪来。 她已经不能上学了,她长时间背着书包站在村前的小路上,目光总是湿漉漉的。 如果不是《成都晚报》的一个叫傅艳的记者,佘艳将像一片悄然滑落的树叶一样,静静地从风中飘下来。 记者阿姨从医院方面得知了情况,写了一篇报道,详尽叙说佘艳的故事。旋即,《8岁女孩乖巧安排后事》的故事在蓉城传开了,成都被感动了,互联网也被感动了,无数市民为这位可怜的女孩心痛不已,从成都到全国乃至全世界,现实世界与互联网空间联动,所有爱心人士开始为这个弱小的生命捐款,“和谐社会”成为每个人心中的最强音。短短10天时间,来自全球华人捐助的善款就已经超过56万元,手术费用足够了,小佘艳的生命之火被大家的爱心再次点燃!宣布募捐活动结束之后,仍然源源不断收到全球各地的捐款。所有的钱都到位了,医生也尽自己最大努力,一个接一个的治疗难关也如愿地一一闯过!大家沉着地微笑着等待成功的那一天!有网友如是写道:“佘艳,我亲爱的孩子!我希望你能健康的离开医院;我祈祷你能顺利的回到学校;我盼望你能平安的长大成人;我幻想我能高兴的陪你出嫁。佘艳,我亲爱的孩子……” 6月21日,放弃治疗回家等待死神的佘艳被重新接到成都,住进了市儿童医院。钱有了,卑微的生命有了延续下去的希望和理由。 佘艳接受了难以忍受的化疗。玻璃门内,佘艳躺在病床上输液,床头旁边放着一把椅子,椅子上放一个塑料盆,她不时要侧身呕吐。小女孩的坚强令所有人吃惊。她的主治医生徐鸣介绍,化疗阶段胃肠道反应强烈,佘艳刚开始时经常一吐就是大半盆,可她“连吭都没吭一声”。刚入院时做骨髓穿刺检查,针头从胸骨刺入,她 “没哭,没叫,眼泪都没流,动都不动一下”。 佘艳从出生到死亡,没有得到一丝母爱的关照。当徐鸣医生提出:“佘艳,给我当女儿吧!”佘艳眼睛一闪,泪珠儿一下就涌了出来。第二天,当徐鸣医生来到她床前的时候,佘艳竟羞羞答答地叫了一声:“徐妈妈。”徐鸣开始一愣,继而笑逐颜开,甜甜地回了一声:“女儿乖。” 所有的人都期待奇迹发生,所有的人都在盼望佘艳重生的那一刻。很多市民来到医院看望佘艳,网上很多网民都在问候这位可怜的孩子,她的生命让陌生的世界撒满了光明。 那段时间,病房里堆满了鲜花和水果,到处弥漫着醉人的芬芳。 两个月化疗,佘艳陆续闯过了9次“鬼门关”,感染性休克、败血症、溶血、消化道大出血……每次都逢凶化吉。由省内甚至国内权威儿童血液病专家共同会诊确定的化疗方案,效果很好,“白血病”本身已经被完全控制了!所有人都在企盼着佘艳康复的好消息。 但是,化疗药物使用后可能引起的并发症非常可怕。而与别的很多白血病孩子比较,佘艳的体质差很多。经此手术后她的体质更差了。 8月20日清晨,她问傅艳:“阿姨,你告诉我,他们为什么要给我捐款?” “因为,他们都是善良人。” “阿姨,我也做善良人。” “你自然是善良人。善良的人要相互帮助,就会变得更加善良。” 佘艳从枕头下摸出一个数学作业本,递给傅艳:“阿姨,这是我的遗书……” 傅艳大惊,连忙打开一看,果然是小佘艳安排的后事。这是一个年仅8岁的垂危孩子,趴在病床上用铅笔写了三页纸的《遗书》。由于孩子太小,有些字还不会写,且有个别错别字。看得出整篇文章并不是一气呵成写完的,分成了六段。开头是“傅艳阿姨”,结尾是“傅艳阿姨再见”,整篇文章“傅艳阿姨”或“傅阿姨” 共出现7次,还有9次简称记者为“阿姨”。这16个称呼后面,全部是关于她离世后的“拜托”,以及她想通过记者向全社会关心她的人表达“感谢”与“再见”。 “阿姨再见,我们在梦中见。傅艳阿姨,我爸爸房子要垮了。爸爸不要生气,不要跳楼。傅阿姨你要看好我爸爸。阿姨,医我的钱给我们学校一点点,多谢阿姨给红十字会会长说。我死后,把剩下的钱给那些和我一样病的人,让他们的病好起来……” 这封遗书,让傅艳看得泪流满面,泣不成声。 我来过,我很乖 8月22日,由于消化道出血,几乎一个月不能吃东西而靠输液支撑的佘艳,第一次“偷吃东西”,她掰了一块方便面塞进嘴里。很快消化道出血加重,医生护士紧急给她输血、输液……看着佘艳腹痛难忍、痛苦不堪的样子,医生护士都哭了,大家都愿意帮她分担痛苦,可是,想尽各种办法还是无济于事。 8岁的小佘艳终于远离病魔的摧残,安详离去。 所有人都无法接受这个事实:那个美丽如诗、纯净如水的“小仙女”真的去了另一个世界吗?记者傅艳抚摸着佘艳渐渐冰冷的小脸,泣不成声,再也不能叫他阿姨了,再也不能笑出声来了…… 四川在线,网易等网站沉浸在泪海里,互联网被泪水打湿透了,“心痛到不能呼吸”。每个网站的消息帖子下面都有上万条跟帖,花圈如山,悼词似海,一位中年男士喃喃低语:“孩子,你本来就是天上的小天使,张开小翅膀,乖乖地飞吧……” 8月26日,她的葬礼在小雨中举行,成都市东郊殡仪馆火化大厅内外站满了热泪盈眶的市民。他们都是8岁女孩佘艳素不相识的“爸爸妈妈”。为了让这个一出生就被遗弃、患白血病后自愿放弃自己的女孩,最后离去时不至于太孤单,来自四面八方的“爸爸妈妈们”默默地冒雨前来送行。 她墓地有她一张笑吟吟的照片,碑文正面上方写着:“我来过,我很乖(1996.11.30.--2005.8.22)” 后面刻着关于佘艳身世的简单介绍,最后两句是:“在她有生之年,感受到了人世的温暖。小姑娘请安息,天堂有你更美丽。” 遵照小佘艳的遗愿,把剩下的54万元医疗费当成生命的馈赠留给其他患白血病的孩子。这7个孩子分别是杨心琳、徐黎、黄志强、刘灵璐、张雨婕、高健、王杰。这七个可怜的孩子,年龄最大的19岁,最小的只有2岁,都是家境非常困难,挣扎在死亡线上的贫困子弟。 9月24日,第一个接受佘艳生命馈赠的女孩徐黎在华西医大成功进行手术后,她苍白的脸上挂上了一丝微笑:“我接受了你生命赠与,谢谢佘艳妹妹,你一定在天堂看着我们。请你放心,以后我们的墓碑上照样刻着:我来过,我很乖……”
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