难受怎么办(觉得压抑不知道怎么排解)
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2023-10-27
262
1. 难受怎么办,觉得压抑不知道怎么排解?
谢谢邀请。
我也有过这种时候。可能某一时刻突然想起某件事或者某个人心情就不好了…突然想哭流眼泪…
我本身就是个敏感缺乏安全感的人。我真的极度讨厌阴天。一到阴天心情就莫名的伤感。特别的压抑。心里空落落的。想发泄想排解,可是却不知道怎么做…
我想了想,可能还是现实生活不如意吧。如果对生活很满意,整天都是愉快的怎么会心情低落压抑呢?更不可能有空荡空落的感觉了。
还是多出去走走看看吧。多接触接触不同的人,让自己阳光起来!尝试改变一下自己的心态和环境。我想应该会缓解我们这种情绪吧…
加油,一定会好起来的!
2. 一段感情如果让你很难受该怎么办?
如果一段感情让我很难受,我一定会放弃它,不管有多难,多么的不舍,我都会强迫自己去做到。
那么怎样难受的感情应该被放下呢?
抛弃自尊的感情在一段感情里,两个人应该是平等的,是互相尊重的。没有人能让你爱到把自己的自尊踩到地上,那样很难受,也根本就不是爱情。
所以遇到这样的爱情放手吧。
有一个网友和我私信过,她一个人在外地工作,交了一个男朋友,可是这个男友根本不把她当回事。有一次男友和别人暧昧,她很伤心,男友不想看她哭就把她赶了出去,她光着脚冬天在门口蹲了好久,她不知道自己该去哪里,最后还是邻居看不下去把门敲开她才进去的。
为什么她的男友可以这样对她?除了她的忍让,还有就是吃定了她一个人在外地无依无靠,才如此肆无忌惮。
这样的爱情,你们认为还有必要持续吗?
充满负能量的感情两个人一起在沙滩上嬉笑奔跑;两个人一起看电影吃爆米花……感情中两个人可以做的事情很多,回忆起来也是笑声不断。这样的感情即使分开了也是一种美好的回忆。
可是有的感情却充满了压抑。
我认识一个小姑娘小丽交了一个男友,这个男友开始属于愤青类的,小丽没有往心里去。后来两人住到一起,她才发现男友不止是愤青,还很负能量,每天都很悲观,觉得谁都看不起他,对不起他。悲观到极致以后就开始骂,各种骂,逮着什么骂什么。以至于那段时间小丽自己都觉得看什么都像在和她作对,还好她及时止损了。
有暴力行为的感情家暴是绝对不允许的,这对你带来的是精神和肉体上的双重折磨。
网上太多家暴的案例,很多受害人因为害怕和侥幸心理选择了隐忍,结果是对方不但不感恩反而变本加厉。
这样的感情,一定要及时放下。
结语:
我们没有火眼金睛,不可能第一眼就能看出对方是人是鬼,所以只能让自己在感情中一定要学会拿得起放得下。
记住:
如果觉得难受了,好好回想一下,如果不是你自己的问题,一定要学会放下。
3. 怎么走出失去朋友的难过?
我认为,在你顺境的时候都能失去的朋友,请相信我,他不能称为朋友,只是你生命中的一个过客。上辈子只是辛苦了你回眸的上千次遇到的一个人而已,不必多想。
所以不要有丝毫的难过,不存在如何走出这份”难过“。
人的一生能有一二个肝胆相照的知己朋友,已经是你人生的大幸。
因为没有经历过跌宕起伏的人生,无法理解”朋友“的真正含义。
曾经在我的事业与生活如鱼得水的时候,我还向同事抱怨过:我说,除了少数圈外的朋友,家里的亲人,就是现在的同事了,上班、下班、回家能聚在一起的人数不算多,人生没有时间与精力去接触交往更多的”朋友”。
同事回答我说:谁不是这样过日子。
当时我嗤之以鼻:人生需要呼朋唤友的生活,才有意义。我记得非常深刻的一句话就是:一个人算不算成功,就看他走后去火葬场为他送行的人有没有超过250人。当时我心理一直按这个标准来要求自己。觉得那样的人生才有意义,活得才有价值。
反复地在心理数,如果我走了,谁谁谁会去送行……但怎么也不会超过五十个,当然我就在心理责怪自己,活得太失败了。
后来自己的惊天动地的事发生了后才知道、才明白、才省悟,自己高估了朋友、同事的真正含义。自己的想法是多么的幼稚。
告诉你,到你真正发生了大事,需要朋友同事伸手拉一把的时候,他们会同情,会遗憾的为你心疼地说一句:这么善良的一个人,怎么会这么惨呢?他们能做到的仅此而已,仅此而已。
然后就再也没有然后了……他们反而会远离你,怕你会向他们求索什么他们不想给的,我说的不是金钱的给予,哪怕心理上的安慰,你也别想要到。
真正为你担心睡不着的是自己的父母、兄弟姐妹(还是有血缘关系的那种哦,其他你别多想),自己的孩子与自己的另一半。他们才会在你的生死边缘,为你守候、为你祈祷、为你祝福,期待你、真心的希望你站起来,伸出手来,让你给他们不一样的精彩。
当然还有我上面说的那一二个朋友,当你出事后还为你出谋划策,想办法拯救你,那已经是能让你做一辈子朋友的人啦。这辈子就这一二位了,也是上天派来陪你的真正意义上的朋友啦。
其他的人会在你的生活中消失得无影无踪。当你站起来的时候,请记住,感恩在你跌入人生低谷的时候,为你流泪、为你忙乎的亲人和仅存的那个朋友。
4. 被一个人伤害之后?
这个问题,既然你打了“心理”的标签,那我就从心理学角度来回答你。
三种心理处理方式:压抑、合理化、移置。
你问题上描述条件不够,我只能分别假设三种不同的情况来说明,你再决定使用哪一种。
(1)
压抑:大爷,我惹不起你,躲得起。
小张早上出门着急赶地铁去公司上班,今天周一,铁定一堆人。万一赶不上了,就又得扣钱了。慌里慌张的下楼,急忙往外面跑。这个时候,感觉好像有个人突然转弯进来,小张赶紧停下,还是没刹住车,撞在那个人身上。人没撞倒,手里买的菜给人家撞掉了。
小张一边道歉,一边抓紧把菜捡起来。这个时候才看到是一个六十多岁的大爷,看面相不大好相与,已经一脸铁青了。小张笑着把菜递过去,大爷并没有接手,反而一脸怒气的站在那里开始骂了起来。最开始只是就事说事,后来开始对小张评头论足,仿佛小张和他有多大冤仇一样。各种不好听的话都进耳朵了,小张满肚子的火。
可是对方是个老大爷,想吵吵几句吧,怕再气出个好歹来,事儿更大。不吵吵吧,这大爷没完没了。后来还是旁边一个路过的大妈看到了,拉扯开了。这样小张脱了身,抓紧赶去地铁站。到公司不用想,妥妥的迟到了。心里那个气啊,一天都难受。
这种案例,自我内心处理的方式,只能选择压抑。以为不可能真的与大爷理论,那样得不偿失。再说了,怎么说自己也是有为好青年,怎么会因为这么点儿事而降低自我道德的体现。犯不着为了一火气暴躁的大爷而自我赌气。
压抑:当自我个体遇到突然发生的事情,受到伤害时,自己意识上面接受不了。那么就会选择把不良情绪压制在无形中降低伤害,或者选择性遗忘来无视伤害。
(2)
合理化:算了,不和你计较,他日再相会
小张在公司里面,最怕的就是部门经理了。之前无意中冲撞过一次,没曾想,这个人也忒小心眼儿了,愣是把这个仇记了个把多月,总是喜欢在工作上给他穿“小鞋”。对于这个事,小张也没太往心里去,反正干好自己的本职工作,他就是想闹也闹不出名堂来。
结果这个想法在今天的晨会被推翻了。因为小张的报告里面一项内容的疏忽,造成了对客户的影响。这个影响,怎么说呢。之前也有同事犯过错,就那么过去了,也没多大点儿事。但是今天经理仿佛不让他好过一样,逮着骂了半个小时。
回到自己办公桌时,别的同事对他指指点点,更让他觉得丢人。于是,一个人跑外抽了根烟。要不是最近自己手头紧,又刚买了房子供贷款,不能有收入的大的波动,真不想就这么受这个窝囊气。现在,只能咬牙挺着。
这种案例,自我内心处理的方式,只能选择合理化。因为接下来可能还要面对类似的压力事件,那只能自我说服,把压力化为动力。好好工作,争取早日有了资本,可以一飞冲天,到时候把曾经的怒气都怼出去,让别人看看自己的能力。
合理化:个体用一种自我能接受的理由来说服自己,降低内心中不良情绪的反应。也有一种表现形式是“吃不着葡萄,说葡萄酸”,让自我能接受眼下本来难以接受的事实。
(3)
移置:谁也别拦着,今天我要打1000下重拳
小张忙活了一天,满身的疲倦,基本是“拖着”回家的。就想着回家随便扒拉两口,进门吃个现成的,然后就睡觉。这脑子里面,嗡嗡的,真的快崩溃了。一进门,怎么没看到有饭啊。这个时候电话响了,是老婆打过来的。
“我忘了和你讲了,我和我小姐妹在外面吃了,你自己随便弄点吧。”然后就挂了电话了,只剩下电话那头满心崩溃的小张。老婆自从几个月前怀孕了,情绪变得越来越不稳定了,经常有事没事找“茬儿”,仿佛自己做了什么对不起她的事一样。
昨天夜里也是这样,鸡毛蒜皮的事,两个人闹了个不愉快。原以为一天没见,可能都忘了,谁成想来了这么一出,也或许是故意的。可是那又能怎么样,难不成还真的晚上大吵一架?肚里还怀着孩子呢。哎,自己随便弄点吧。看来,一会儿等去趟健身房。
这种案例,自我内心处理的方式,只能选择移置。因为伤害自己的人,是自己绝对不能还击回去的。那只有把满心的不痛快,发泄在运动上面。这样一来可以缓解内心的压力,二来又不会伤害自己无法伤害的那个人。
移置:通过行为、想象、语言等把自己原本很难过的事情,转移到另外一个物体上,降低内心的不良情绪反应。比如,老婆单位受气了,回家找老公麻烦,就是这种。
不管用什么方法,当内心中有对某件事情而产生的强烈的难过、不满、怨气的时候,就要想到对应的方法,让自己解脱。哪怕是找到好朋友,一起撸个串,喝个扎啤。没有什么问题是一瓶儿啤酒解决不了的,如果有,那就来两瓶儿。
我是木林,优质心理领域创作者,获得原创文章青云计划奖者。喜欢我的老铁们,欢迎点赞、转发、评论,能给个关注那就更好啦,期待每一位朋友的认可。5. 思念一个人很痛苦怎么办?
思念是一种病,思念是一种爱,特别是思念亲人、爱人、友情、爱情,都会让自己陷入一段情绪低落期,不要把“思念”中的难过当作一个难题,人生并不是童话故事,即使我们拥有再多,人生的回忆、思念仍旧需要每一个人自己去经历,生活总会有挫折的。下面用一个故事告诉你“思念”是一种怎样的体验。小时候童话里的故事场景都是美好的,等长大了以后才发现一切都是那么现实,身边的人、事、物一切都是那么的现实和残酷。
在上海打拼了5年了,回到生我养我的城市,接下来面对的就是人生中最重要的一刻“婚姻”。和前女友分分离离终于到了谈婚论嫁的时候,当我们坐下来去谈论这件事情的时候,才发现一切都是那么的现实和残忍。十几年的感情在那一刻是那么的飘渺虚无,在长时间的交谈中我只记得一句话,现在还在脑海中经常的浮现“我想要的已经和原来不一样了”。过去的恋爱中两个人彼此在一起简简单单不用去想任何事情,只要能每天多见对方一眼,多听一会对方的声音就感觉好幸福,可是现在不同了。不知道是长大了,还是身边的事物再改变着我们。“一艘没有航行目标的船,无论它向哪个方向行驶,都将是逆风而行”。后来的日子里,我们慢慢各自淡化出彼此的生活,好像一场夜雨洗礼了我们的之间的生活,一切都没浇灌清新透彻。忽然之间感觉身边所有的食物都是那么的扑朔迷离,归宿?!吹向哪里?那里才是我的归宿?.
事后没多久听朋友说她已经结婚了。这段感情生活也就此结束。
“遇见”:每个人之间的相识、相知、相恋、相爱都是一次遇见,遇见仿佛是一种神奇的安排,它是一切的开始,遇见是一种缘分,人这一生会遇见多少人?心存感恩,感恩我们这一路遇见的所有人和事,或许一切都是命中注定。
“陪伴”:
陪伴,是一种温暖,因为它意味着有人把世界最珍贵的时间给了你;陪伴,更是一种力量,因为失去了陪伴,也就失去了生存的意义。“陪伴”是最长情的告白,“相守”是最浪漫的承诺,而不是许下什么海誓山盟的甜言蜜语。“时光”是“陪伴“的伴侣,让它们静静的在一起走下去,厮守到老。
因为行走匆匆觉得身边的人与事与物都是那么的“短”!
“一天很短”,短的来不及拥抱清晨,就已经手握黄昏;
“一年很短”,短的来不及细细品味,就要仓促迎接下一年;
“一生很短”,短的来不及享用美好年华,就已身处迟暮;
分离来临之前,忽然惊醒,一切觉得经过的太快,领悟的太晚,错过了太多、太多,伸手想去挽回,却遥不可及。
“白昼”,自生、自美、自凋零,多么希望能有一双睿智的眼睛能够看穿这个世界,能够明白一切,包括所有的斑斓和荒芜。时间都去哪了?它再慢慢吞噬着我们,一点点被吞噬,时间或许永远是旁观者,它的记忆停留在过去,甚至是几年前,围绕好久好久!“他来了,缘聚,他走了,缘散;你找他,缘起,你不找他,缘灭。找到是缘起,找不到是缘尽。走过的路,见过的人,各有其因,各有其缘”
6. 老人全身难受怎么办?
我是推拿师,我建议去医院做一个全身检查,好好查一下,如果查出来最好,对症下药。如果没有查出毛病所在,就是不舒服,那我建议可以尝试最一下经络推拿,舒筋活血,增强体质锻炼,提高自身免疫力
7. 总觉得自己很压抑很难受?
首先,你这样的想法和症状多长时间了呢?我们必须找到让自己感到压抑和难受的根源,是你从小生长环境导致的呢,比如父母吵吵闹闹,生在一个没有爱的家庭,父母对你缺少关爱和语言交流,所以让你从小就害怕和任何人交流,那么这样的话,你要重新去认识自己,父母感情不合并不是你导致的,不要归因到自己身上,产生罪恶感……是不是最近刚换的工作或生活环境让你不舒服,比如和他们不熟悉,没有人关注你,没有人理解你,才导致你这样压抑,难受,害怕和任何人说话呢,如果是这样的话,有个慢慢适应的过程;再者多做深呼吸,不要老压抑自己的情绪,释放自己的能量和攻击性,比如说周围人惹你不开心了,你一定要有情绪的表达和释放出来,而不是伪装着什么事都没发生,人是具有攻击性的,不攻击他人,就会反过来攻击自己,所以你要及时把这股能量释放出来,至于害怕和人说话,先从熟悉的关系好一些的人说话,慢慢将自己打开,逐步走入人群中,多肯定自己
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我本身就是个敏感缺乏安全感的人。我真的极度讨厌阴天。一到阴天心情就莫名的伤感。特别的压抑。心里空落落的。想发泄想排解,可是却不知道怎么做…
我想了想,可能还是现实生活不如意吧。如果对生活很满意,整天都是愉快的怎么会心情低落压抑呢?更不可能有空荡空落的感觉了。
还是多出去走走看看吧。多接触接触不同的人,让自己阳光起来!尝试改变一下自己的心态和环境。我想应该会缓解我们这种情绪吧…
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2. 一段感情如果让你很难受该怎么办?
如果一段感情让我很难受,我一定会放弃它,不管有多难,多么的不舍,我都会强迫自己去做到。
那么怎样难受的感情应该被放下呢?
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所以遇到这样的爱情放手吧。
有一个网友和我私信过,她一个人在外地工作,交了一个男朋友,可是这个男友根本不把她当回事。有一次男友和别人暧昧,她很伤心,男友不想看她哭就把她赶了出去,她光着脚冬天在门口蹲了好久,她不知道自己该去哪里,最后还是邻居看不下去把门敲开她才进去的。
为什么她的男友可以这样对她?除了她的忍让,还有就是吃定了她一个人在外地无依无靠,才如此肆无忌惮。
这样的爱情,你们认为还有必要持续吗?
充满负能量的感情两个人一起在沙滩上嬉笑奔跑;两个人一起看电影吃爆米花……感情中两个人可以做的事情很多,回忆起来也是笑声不断。这样的感情即使分开了也是一种美好的回忆。
可是有的感情却充满了压抑。
我认识一个小姑娘小丽交了一个男友,这个男友开始属于愤青类的,小丽没有往心里去。后来两人住到一起,她才发现男友不止是愤青,还很负能量,每天都很悲观,觉得谁都看不起他,对不起他。悲观到极致以后就开始骂,各种骂,逮着什么骂什么。以至于那段时间小丽自己都觉得看什么都像在和她作对,还好她及时止损了。
有暴力行为的感情家暴是绝对不允许的,这对你带来的是精神和肉体上的双重折磨。
网上太多家暴的案例,很多受害人因为害怕和侥幸心理选择了隐忍,结果是对方不但不感恩反而变本加厉。
这样的感情,一定要及时放下。
结语:
我们没有火眼金睛,不可能第一眼就能看出对方是人是鬼,所以只能让自己在感情中一定要学会拿得起放得下。
记住:
如果觉得难受了,好好回想一下,如果不是你自己的问题,一定要学会放下。
3. 怎么走出失去朋友的难过?
我认为,在你顺境的时候都能失去的朋友,请相信我,他不能称为朋友,只是你生命中的一个过客。上辈子只是辛苦了你回眸的上千次遇到的一个人而已,不必多想。
所以不要有丝毫的难过,不存在如何走出这份”难过“。
人的一生能有一二个肝胆相照的知己朋友,已经是你人生的大幸。
因为没有经历过跌宕起伏的人生,无法理解”朋友“的真正含义。
曾经在我的事业与生活如鱼得水的时候,我还向同事抱怨过:我说,除了少数圈外的朋友,家里的亲人,就是现在的同事了,上班、下班、回家能聚在一起的人数不算多,人生没有时间与精力去接触交往更多的”朋友”。
同事回答我说:谁不是这样过日子。
当时我嗤之以鼻:人生需要呼朋唤友的生活,才有意义。我记得非常深刻的一句话就是:一个人算不算成功,就看他走后去火葬场为他送行的人有没有超过250人。当时我心理一直按这个标准来要求自己。觉得那样的人生才有意义,活得才有价值。
反复地在心理数,如果我走了,谁谁谁会去送行……但怎么也不会超过五十个,当然我就在心理责怪自己,活得太失败了。
后来自己的惊天动地的事发生了后才知道、才明白、才省悟,自己高估了朋友、同事的真正含义。自己的想法是多么的幼稚。
告诉你,到你真正发生了大事,需要朋友同事伸手拉一把的时候,他们会同情,会遗憾的为你心疼地说一句:这么善良的一个人,怎么会这么惨呢?他们能做到的仅此而已,仅此而已。
然后就再也没有然后了……他们反而会远离你,怕你会向他们求索什么他们不想给的,我说的不是金钱的给予,哪怕心理上的安慰,你也别想要到。
真正为你担心睡不着的是自己的父母、兄弟姐妹(还是有血缘关系的那种哦,其他你别多想),自己的孩子与自己的另一半。他们才会在你的生死边缘,为你守候、为你祈祷、为你祝福,期待你、真心的希望你站起来,伸出手来,让你给他们不一样的精彩。
当然还有我上面说的那一二个朋友,当你出事后还为你出谋划策,想办法拯救你,那已经是能让你做一辈子朋友的人啦。这辈子就这一二位了,也是上天派来陪你的真正意义上的朋友啦。
其他的人会在你的生活中消失得无影无踪。当你站起来的时候,请记住,感恩在你跌入人生低谷的时候,为你流泪、为你忙乎的亲人和仅存的那个朋友。
4. 被一个人伤害之后?
这个问题,既然你打了“心理”的标签,那我就从心理学角度来回答你。
三种心理处理方式:压抑、合理化、移置。
你问题上描述条件不够,我只能分别假设三种不同的情况来说明,你再决定使用哪一种。
(1)
压抑:大爷,我惹不起你,躲得起。
小张早上出门着急赶地铁去公司上班,今天周一,铁定一堆人。万一赶不上了,就又得扣钱了。慌里慌张的下楼,急忙往外面跑。这个时候,感觉好像有个人突然转弯进来,小张赶紧停下,还是没刹住车,撞在那个人身上。人没撞倒,手里买的菜给人家撞掉了。
小张一边道歉,一边抓紧把菜捡起来。这个时候才看到是一个六十多岁的大爷,看面相不大好相与,已经一脸铁青了。小张笑着把菜递过去,大爷并没有接手,反而一脸怒气的站在那里开始骂了起来。最开始只是就事说事,后来开始对小张评头论足,仿佛小张和他有多大冤仇一样。各种不好听的话都进耳朵了,小张满肚子的火。
可是对方是个老大爷,想吵吵几句吧,怕再气出个好歹来,事儿更大。不吵吵吧,这大爷没完没了。后来还是旁边一个路过的大妈看到了,拉扯开了。这样小张脱了身,抓紧赶去地铁站。到公司不用想,妥妥的迟到了。心里那个气啊,一天都难受。
这种案例,自我内心处理的方式,只能选择压抑。以为不可能真的与大爷理论,那样得不偿失。再说了,怎么说自己也是有为好青年,怎么会因为这么点儿事而降低自我道德的体现。犯不着为了一火气暴躁的大爷而自我赌气。
压抑:当自我个体遇到突然发生的事情,受到伤害时,自己意识上面接受不了。那么就会选择把不良情绪压制在无形中降低伤害,或者选择性遗忘来无视伤害。
(2)
合理化:算了,不和你计较,他日再相会
小张在公司里面,最怕的就是部门经理了。之前无意中冲撞过一次,没曾想,这个人也忒小心眼儿了,愣是把这个仇记了个把多月,总是喜欢在工作上给他穿“小鞋”。对于这个事,小张也没太往心里去,反正干好自己的本职工作,他就是想闹也闹不出名堂来。
结果这个想法在今天的晨会被推翻了。因为小张的报告里面一项内容的疏忽,造成了对客户的影响。这个影响,怎么说呢。之前也有同事犯过错,就那么过去了,也没多大点儿事。但是今天经理仿佛不让他好过一样,逮着骂了半个小时。
回到自己办公桌时,别的同事对他指指点点,更让他觉得丢人。于是,一个人跑外抽了根烟。要不是最近自己手头紧,又刚买了房子供贷款,不能有收入的大的波动,真不想就这么受这个窝囊气。现在,只能咬牙挺着。
这种案例,自我内心处理的方式,只能选择合理化。因为接下来可能还要面对类似的压力事件,那只能自我说服,把压力化为动力。好好工作,争取早日有了资本,可以一飞冲天,到时候把曾经的怒气都怼出去,让别人看看自己的能力。
合理化:个体用一种自我能接受的理由来说服自己,降低内心中不良情绪的反应。也有一种表现形式是“吃不着葡萄,说葡萄酸”,让自我能接受眼下本来难以接受的事实。
(3)
移置:谁也别拦着,今天我要打1000下重拳
小张忙活了一天,满身的疲倦,基本是“拖着”回家的。就想着回家随便扒拉两口,进门吃个现成的,然后就睡觉。这脑子里面,嗡嗡的,真的快崩溃了。一进门,怎么没看到有饭啊。这个时候电话响了,是老婆打过来的。
“我忘了和你讲了,我和我小姐妹在外面吃了,你自己随便弄点吧。”然后就挂了电话了,只剩下电话那头满心崩溃的小张。老婆自从几个月前怀孕了,情绪变得越来越不稳定了,经常有事没事找“茬儿”,仿佛自己做了什么对不起她的事一样。
昨天夜里也是这样,鸡毛蒜皮的事,两个人闹了个不愉快。原以为一天没见,可能都忘了,谁成想来了这么一出,也或许是故意的。可是那又能怎么样,难不成还真的晚上大吵一架?肚里还怀着孩子呢。哎,自己随便弄点吧。看来,一会儿等去趟健身房。
这种案例,自我内心处理的方式,只能选择移置。因为伤害自己的人,是自己绝对不能还击回去的。那只有把满心的不痛快,发泄在运动上面。这样一来可以缓解内心的压力,二来又不会伤害自己无法伤害的那个人。
移置:通过行为、想象、语言等把自己原本很难过的事情,转移到另外一个物体上,降低内心的不良情绪反应。比如,老婆单位受气了,回家找老公麻烦,就是这种。
不管用什么方法,当内心中有对某件事情而产生的强烈的难过、不满、怨气的时候,就要想到对应的方法,让自己解脱。哪怕是找到好朋友,一起撸个串,喝个扎啤。没有什么问题是一瓶儿啤酒解决不了的,如果有,那就来两瓶儿。
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思念是一种病,思念是一种爱,特别是思念亲人、爱人、友情、爱情,都会让自己陷入一段情绪低落期,不要把“思念”中的难过当作一个难题,人生并不是童话故事,即使我们拥有再多,人生的回忆、思念仍旧需要每一个人自己去经历,生活总会有挫折的。下面用一个故事告诉你“思念”是一种怎样的体验。小时候童话里的故事场景都是美好的,等长大了以后才发现一切都是那么现实,身边的人、事、物一切都是那么的现实和残酷。
在上海打拼了5年了,回到生我养我的城市,接下来面对的就是人生中最重要的一刻“婚姻”。和前女友分分离离终于到了谈婚论嫁的时候,当我们坐下来去谈论这件事情的时候,才发现一切都是那么的现实和残忍。十几年的感情在那一刻是那么的飘渺虚无,在长时间的交谈中我只记得一句话,现在还在脑海中经常的浮现“我想要的已经和原来不一样了”。过去的恋爱中两个人彼此在一起简简单单不用去想任何事情,只要能每天多见对方一眼,多听一会对方的声音就感觉好幸福,可是现在不同了。不知道是长大了,还是身边的事物再改变着我们。“一艘没有航行目标的船,无论它向哪个方向行驶,都将是逆风而行”。后来的日子里,我们慢慢各自淡化出彼此的生活,好像一场夜雨洗礼了我们的之间的生活,一切都没浇灌清新透彻。忽然之间感觉身边所有的食物都是那么的扑朔迷离,归宿?!吹向哪里?那里才是我的归宿?.
事后没多久听朋友说她已经结婚了。这段感情生活也就此结束。
“遇见”:每个人之间的相识、相知、相恋、相爱都是一次遇见,遇见仿佛是一种神奇的安排,它是一切的开始,遇见是一种缘分,人这一生会遇见多少人?心存感恩,感恩我们这一路遇见的所有人和事,或许一切都是命中注定。
“陪伴”:
陪伴,是一种温暖,因为它意味着有人把世界最珍贵的时间给了你;陪伴,更是一种力量,因为失去了陪伴,也就失去了生存的意义。“陪伴”是最长情的告白,“相守”是最浪漫的承诺,而不是许下什么海誓山盟的甜言蜜语。“时光”是“陪伴“的伴侣,让它们静静的在一起走下去,厮守到老。
因为行走匆匆觉得身边的人与事与物都是那么的“短”!
“一天很短”,短的来不及拥抱清晨,就已经手握黄昏;
“一年很短”,短的来不及细细品味,就要仓促迎接下一年;
“一生很短”,短的来不及享用美好年华,就已身处迟暮;
分离来临之前,忽然惊醒,一切觉得经过的太快,领悟的太晚,错过了太多、太多,伸手想去挽回,却遥不可及。
“白昼”,自生、自美、自凋零,多么希望能有一双睿智的眼睛能够看穿这个世界,能够明白一切,包括所有的斑斓和荒芜。时间都去哪了?它再慢慢吞噬着我们,一点点被吞噬,时间或许永远是旁观者,它的记忆停留在过去,甚至是几年前,围绕好久好久!“他来了,缘聚,他走了,缘散;你找他,缘起,你不找他,缘灭。找到是缘起,找不到是缘尽。走过的路,见过的人,各有其因,各有其缘”
6. 老人全身难受怎么办?
我是推拿师,我建议去医院做一个全身检查,好好查一下,如果查出来最好,对症下药。如果没有查出毛病所在,就是不舒服,那我建议可以尝试最一下经络推拿,舒筋活血,增强体质锻炼,提高自身免疫力
7. 总觉得自己很压抑很难受?
首先,你这样的想法和症状多长时间了呢?我们必须找到让自己感到压抑和难受的根源,是你从小生长环境导致的呢,比如父母吵吵闹闹,生在一个没有爱的家庭,父母对你缺少关爱和语言交流,所以让你从小就害怕和任何人交流,那么这样的话,你要重新去认识自己,父母感情不合并不是你导致的,不要归因到自己身上,产生罪恶感……是不是最近刚换的工作或生活环境让你不舒服,比如和他们不熟悉,没有人关注你,没有人理解你,才导致你这样压抑,难受,害怕和任何人说话呢,如果是这样的话,有个慢慢适应的过程;再者多做深呼吸,不要老压抑自己的情绪,释放自己的能量和攻击性,比如说周围人惹你不开心了,你一定要有情绪的表达和释放出来,而不是伪装着什么事都没发生,人是具有攻击性的,不攻击他人,就会反过来攻击自己,所以你要及时把这股能量释放出来,至于害怕和人说话,先从熟悉的关系好一些的人说话,慢慢将自己打开,逐步走入人群中,多肯定自己
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