什么叫鬼压床(鬼压床是一种病吗)
资讯
2023-11-23
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1. 什么叫鬼压床,鬼压床是一种病吗?
不知道是不是病,反正快要翘掉了,气人,最近没有了,奇怪的很,估计我功力深厚了
2. 四点多后刚睡着就像是鬼压床不能动不能喊?
你相信有鬼吗?相信有鬼压着你才让你动不了的吗?如果本就相信,那么也就没必要看我下面的内容了,因为我接触过很多迷信的人,只要所有自己不理解的知识,都习惯了用“鬼神”去解释,说无知好像还不客气,但也真不知道应该如何形容这样动不动就迫不及待的用封建迷信去解释自己不理解的东西。
鬼压床的真相我们认识世界的仰仗是什么?应该是知识吧?有了相关的知识我们才能从科学的角度去认识一种现象、理论、结果、或者疾病。那么“鬼压床”是什么现象?又需要哪一方面的知识去科学的认识“鬼压床”呢?恰巧我知道,需要的就是睡眠医学知识,从医学的角度讲,“鬼压床”实际上应该被称作睡眠-醒觉障碍,是一种特殊的睡眠障碍。
我们知道,在我们顺利进入睡眠的时候,我们的意识会暂时性丧失,而我们的身体也会平静下去,全身大部分的肌肉都会从正常的紧张状态转变为放松的松弛状态,所以在没有足够的外界刺激之前,我们也可以被看做是暂时的封闭了自己,处于类似冬眠的状态之中。当然,一般人的睡眠没有那么深入,可能耳边的呢喃就可以让我们醒过来。
那么再来说一说醒觉的过程,大多数时间我们的意识先恢复,然后很快,身体的各个肌肉也会恢复紧绷状态,恢复对于身体的控制,但这个控制确实不是一下就能达到清醒的程度,所以在我们睡醒的时候也可能会感受到最初身体有些不受控制,或者很难起来。
但总还是有些与众不同的人,在一些特定的情况下醒觉,醒觉后意识先于身体恢复,但身体并没有如正常那般快速恢复,而是仍然处于肌肉松弛的状态,所以已经清醒的意识并没有办法像平时那样去支配自己的身体,感觉就好像明明清醒的自己,却无法动弹,就好像被人或什么其他的重物压住了一样,所以古时候,因为人们没有这方面的科学知识,当然也就喜欢用鬼神去解释自己的睡眠-醒觉障碍。
相对而言,更疲惫,更焦虑的身体和精神状态,更容易出现睡眠-醒觉障碍。比如说的这种熬夜到4点多刚睡着,突然又醒觉,意识恢复了,但肌肉不听使唤,就很容易出现的。
别信迷信了,实际上你不了解的知识还很多,多看看书,上上网,查一查真相,你会发现不一样的世界的。3. 现在每天都不敢睡了怎么办?
谢谢邀请。鬼压床,医学上也叫梦魇或者叫睡眠瘫痪症。头脑保持清醒,但是自己的肢体不受支配,人的睡眠大致经过三个阶段,1,入睡期。2,浅睡期,3,深睡期。鬼压床大部分发生在深睡期。青少年容易发生鬼压床。鬼压床大多发生在我们身体比较疲劳,睡眠比较深沉,我们也不必思想过于紧张,入睡要轻松自然,不要把双手放在胸部,双手放在胸部,使心脏跳动受阻,把信号传递大脑,就容易发生鬼压床。再者,也不要盖过多过重的衣服,这样也影响四肢的活动。勤调整睡觉姿势。不要长时间的平躺。因为鬼压床大多发生在平卧的睡姿上。鬼压床是我们在睡眠中常发生的现象,不必过于紧张。过于紧张也会影响我们的睡眠和休息。
4. 有什么科学解释?
我以7年“鬼压床”经验给你讲讲,我的经历。
第一次“鬼压床”是06年,我记得很清楚,因为刚上高中。而且“鬼压床”最频繁的时段应该是06年~09年,几乎每天都被压。更搞笑的是白天也压。现在想想我也是醉了。
我经历的“鬼压床”还不是直接上来就不能动了。它大多数是先从梦开始的,然后逐渐发现自己就被“鬼压床”了。
当时被“鬼压床”后非常害怕,可能一般人不理解,体会不到当时的感觉,那真是叫天天不应,叫地地不灵,身体根本动弹不了,而且会感觉到一点点向你靠近。那种濒死感……自己可以想象一下这种画面。
接下来重点来了,我就试过不反抗。晚自习结束后,洗漱完躺床上。迷迷糊糊快睡着的时候,感觉有个长头发的来了,然后身体就逐渐动不了,她慢慢的靠近我,脸对脸,把他的长头发慢慢用手分开,我竟然不知道它是男是女,朝着我的脸慢慢吐气,是绿色的气,我就使劲憋气不让自己呼吸,因为感觉吸了他吐的气,不死也得残废,哈哈。直到我憋不住了,心想:反正也就这样了,吸就吸吧,吸完后就感觉头朝下,开始往下掉,因为我住的上下铺,脑袋朝下摔下来不得死啊,就使劲挣扎,根本没用,还是一直往下掉,但是这个过程很慢。
慢慢的我发现不反抗不行了,求生欲上来了,就使劲挣扎,从头到脚,一个一个位置试,最后废半天劲,脚指头开始能动了,然后逐渐恢复了对身体的使用权。
从那以后我逐渐对“鬼压床”有了了解。每当快要压住的时候我就赶紧反抗,基本上能破解。但也有不灵的时候。最多的时候是一晚上被压了10次,不过有的时候非常短,稍微反抗一下就没事了,不过刚缓过来又被压住了,反反复复。
后面就有点搞笑了,我室友也经常被“鬼压床”,有次我半夜醒被压醒了,发现他没睡,他就问我是不是被压了,我说是。然后我俩开始对话。
他: 几次
我: 10次
他: 我15次
我:…哈哈…真的假的
他: 骗你我不是人
本来是挺害怕的事,结果被他给弄笑了。后来他就讲心得,他说每次被压住,他都能随时解开,我说为什么,他说他八字硬,,,他还感觉挺好玩。我俩交流得出来一个共同的结论。
那就是被压之前能感觉到来,那会是反抗的最佳时机。
直到结了婚,这种现象几乎没有了,偶尔会有那么一次,也都不太害怕了,甚至还有点期待。
以上就是我的亲身经历,还有各种各样的体会,太多了,打字打的太累了。
各位看官,看到这了可不可以给个关注,小弟就此谢过。
5. 能快速解除所谓的鬼压床?
我曾有多次“鬼压床”的亲身经历。接下来说说自己的经历和如何快速醒来,看完你就明白了。
记得我第一次经历“鬼压床”是在不到20岁时的一个晚上,那天白天帮父母在地里搬了一天的玉米,晚上到家又卸下来整顿,困的实在不行了才回到床上。
记得当时是晚上9点刚过。仿佛刚刚躺床上就进入了梦境,虽然我平躺着,可我能够看到侧面一个人影子朝我走了过来。而且显然不是人。
我能够清楚的感受到自己的身躯无法动弹,当它朝我越靠近,大脑里嗡嗡的响声就会越大。犹如一架客机朝我开过来一样。
接着它尽然覆盖在了我的身上,能够让我明显感觉身体加重,并且有向下压缩的感觉。然而我的意识是十分清醒的,我当时清楚的知道,这一定是鬼上身了。我要做的就是赶紧醒来。
可我使出全身的力气挣扎,这才发现手和脚,头甚至全身都不能动弹。想喊我爸妈却压根发不出声音。我甚至迷迷糊糊中都能听见爸妈在门口说话。
每当我使一次劲时,就能够感觉它压的越用力,大脑里的声响也越大,当我不使劲时,这种情况就减轻了。
就这样我在没有反抗,慢慢放平心态时,突然发现手能动了,使劲一翻身,尽然醒来了,于是赶紧喊我爸妈。
接着第二次,第三次,第四次直到印象中最后一次被压。
压就压吧,当无法反抗时,只要摆平心态。这种情况就会渐渐消失。从这次后就在没有经历过。
总结“鬼压床”的特征及快速醒来的方式总的说有以下四点。第一点,鬼压床现象通常在刚刚入睡后就会发生。白天和晚上都有可能出现。
第二点,鬼压床现象多数是由于过度劳累,身体过度疲倦后快速入睡造成的。
第三点,鬼压床发生时,潜意识还是清醒的,而身体已经进入了睡眠状态。若刚入睡身边有人活动的话。潜意识出于对身体的一种自我保护就会反馈到了身体上面从而形成了鬼压床的情况。
第四点,化解鬼压床最好的方式是让自己内心平和下来,不要动也不要反抗,慢慢地就过去了。
6. 你们有鬼压床的经历吗?
鬼压床就是睡眠瘫痪症,去年有一段时间,我每天中午睡午觉都会出现这种感觉,对,没错,是每天都有。但只是睡午觉才会,晚上睡觉不会。
就是“梦中梦”的感觉,好像自己醒了,但起床之后,眼睛好像被强烈的阳光一直照着,走哪都看不清楚,非常难受,才发现其实自己还是处于睡眠状态。
这时潜意识告诉自己要真的醒过来,可是怎么都醒不过来,于是就是拼命挣扎,很用力的大喊但一点声音都没有,出不了声就告诉自己动一下,动了就能醒,可是四肢也不能动。
人在出现“鬼压床”的这种感觉时,其实是可以感知周边的环境的,但就是醒不过来。我能知道自己是被“鬼压床”了,知道周边环境有没有人,能模糊听到旁边人的说话声,知道自己只要喊出声或者动一下就能真的醒过来,但是无论怎么挣扎都没用。后来出现的次数多了,我就告诉自己反正怎么都醒不过来,那就再睡会吧,也许多睡一会就好了。
反正那种感觉真的太难受了,导致我后面很长一段时间都不敢午睡,这种应该是跟人的精神状态有关,那段时间我身体比较虚,一直处于疲劳状态,估计是这个原因导致的。
现在偶尔也会出现,但很少了。
#鬼压床是什么感觉#
7. 这是一种身体疲劳吧?
睡觉是我们都要做的一件事,但在睡觉的时候,你有没有鬼压床的经历,有很多的人不理解鬼压床是怎么回事,主要就是指人已经是处于清醒的一种状态了,但是身体以及大脑还是处于一种睡觉的状态,我们把这样的情况称之为鬼压床。
这也是因为人们在经历鬼压床的时候,身体无法动弹,只是意识上比较清醒,感觉上就鬼趴在身上一样,在医学上我们把这种症状叫作睡眠瘫痪症。
有的人说,发生了鬼压床是不是正常的呢?
实际上,人的一生当中也不会发生几次这样的症状,一般情况下,会发生1次或者是1次以上的经历,大家也不要过于担心,因为这是一种非常正常的心理现象,更不会对身体健康造成一些不利的影响。
只不过当发生的时候,人们会感觉很可怕,那这时候我们应该怎么去做呢?
首先,当发生鬼压床的时候,我们要摆正心态,做好轻松的去应对,如感觉身体已经有一点点颤抖的时候,就强迫自己醒过来,或者是有一些声音,哪怕是一些细小的声音,只要你能够听到,那么睡眠瘫患者也会因为这些外界的因素,从而消失。
如果发生了,也要告诉自己要放轻松,当什么事情都没有发生过一样,这样做的目的也可以减少你的害怕感。
其次,大家还需要做的是保证自己充足的睡眠,2016版《中国居民膳食指南》建议我们:对于正常的成年人来说,每天要睡够7-8个小时,而对于一些特殊的人群,如婴幼儿这些人群,可以根据自身的情况延长睡眠。
且还有一个非常重要的条件就是,在保证充足睡觉的条件下,一定要作息规律,如果你的睡眠习惯总是不定时的。
比如说你想睡觉的时候就睡觉,不想睡觉的时候就不睡觉,这样拼凑起来的8个小时,也是一种不健康的做法,不仅会破话我们机体当中的生物钟,还会在一定程度上增加鬼压床的概率。
最后,大家还需要注意的一点是,在睡前不要做大量的运动,尤其是剧烈的运动,日常生活中,相信对于想要减肥的人群,有时候会在睡前做一些比较剧烈的运动。
这样非但会让我们的睡眠质量受到影响,还会增加鬼压床的概率,让我们在恐怖的环境中,因此,建议大家在睡前3-4个小时,做些适合自己的运动锻炼即可。
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1. 什么叫鬼压床,鬼压床是一种病吗?
不知道是不是病,反正快要翘掉了,气人,最近没有了,奇怪的很,估计我功力深厚了
2. 四点多后刚睡着就像是鬼压床不能动不能喊?
你相信有鬼吗?相信有鬼压着你才让你动不了的吗?如果本就相信,那么也就没必要看我下面的内容了,因为我接触过很多迷信的人,只要所有自己不理解的知识,都习惯了用“鬼神”去解释,说无知好像还不客气,但也真不知道应该如何形容这样动不动就迫不及待的用封建迷信去解释自己不理解的东西。
鬼压床的真相我们认识世界的仰仗是什么?应该是知识吧?有了相关的知识我们才能从科学的角度去认识一种现象、理论、结果、或者疾病。那么“鬼压床”是什么现象?又需要哪一方面的知识去科学的认识“鬼压床”呢?恰巧我知道,需要的就是睡眠医学知识,从医学的角度讲,“鬼压床”实际上应该被称作睡眠-醒觉障碍,是一种特殊的睡眠障碍。
我们知道,在我们顺利进入睡眠的时候,我们的意识会暂时性丧失,而我们的身体也会平静下去,全身大部分的肌肉都会从正常的紧张状态转变为放松的松弛状态,所以在没有足够的外界刺激之前,我们也可以被看做是暂时的封闭了自己,处于类似冬眠的状态之中。当然,一般人的睡眠没有那么深入,可能耳边的呢喃就可以让我们醒过来。
那么再来说一说醒觉的过程,大多数时间我们的意识先恢复,然后很快,身体的各个肌肉也会恢复紧绷状态,恢复对于身体的控制,但这个控制确实不是一下就能达到清醒的程度,所以在我们睡醒的时候也可能会感受到最初身体有些不受控制,或者很难起来。
但总还是有些与众不同的人,在一些特定的情况下醒觉,醒觉后意识先于身体恢复,但身体并没有如正常那般快速恢复,而是仍然处于肌肉松弛的状态,所以已经清醒的意识并没有办法像平时那样去支配自己的身体,感觉就好像明明清醒的自己,却无法动弹,就好像被人或什么其他的重物压住了一样,所以古时候,因为人们没有这方面的科学知识,当然也就喜欢用鬼神去解释自己的睡眠-醒觉障碍。
相对而言,更疲惫,更焦虑的身体和精神状态,更容易出现睡眠-醒觉障碍。比如说的这种熬夜到4点多刚睡着,突然又醒觉,意识恢复了,但肌肉不听使唤,就很容易出现的。
别信迷信了,实际上你不了解的知识还很多,多看看书,上上网,查一查真相,你会发现不一样的世界的。3. 现在每天都不敢睡了怎么办?
谢谢邀请。鬼压床,医学上也叫梦魇或者叫睡眠瘫痪症。头脑保持清醒,但是自己的肢体不受支配,人的睡眠大致经过三个阶段,1,入睡期。2,浅睡期,3,深睡期。鬼压床大部分发生在深睡期。青少年容易发生鬼压床。鬼压床大多发生在我们身体比较疲劳,睡眠比较深沉,我们也不必思想过于紧张,入睡要轻松自然,不要把双手放在胸部,双手放在胸部,使心脏跳动受阻,把信号传递大脑,就容易发生鬼压床。再者,也不要盖过多过重的衣服,这样也影响四肢的活动。勤调整睡觉姿势。不要长时间的平躺。因为鬼压床大多发生在平卧的睡姿上。鬼压床是我们在睡眠中常发生的现象,不必过于紧张。过于紧张也会影响我们的睡眠和休息。
4. 有什么科学解释?
我以7年“鬼压床”经验给你讲讲,我的经历。
第一次“鬼压床”是06年,我记得很清楚,因为刚上高中。而且“鬼压床”最频繁的时段应该是06年~09年,几乎每天都被压。更搞笑的是白天也压。现在想想我也是醉了。
我经历的“鬼压床”还不是直接上来就不能动了。它大多数是先从梦开始的,然后逐渐发现自己就被“鬼压床”了。
当时被“鬼压床”后非常害怕,可能一般人不理解,体会不到当时的感觉,那真是叫天天不应,叫地地不灵,身体根本动弹不了,而且会感觉到一点点向你靠近。那种濒死感……自己可以想象一下这种画面。
接下来重点来了,我就试过不反抗。晚自习结束后,洗漱完躺床上。迷迷糊糊快睡着的时候,感觉有个长头发的来了,然后身体就逐渐动不了,她慢慢的靠近我,脸对脸,把他的长头发慢慢用手分开,我竟然不知道它是男是女,朝着我的脸慢慢吐气,是绿色的气,我就使劲憋气不让自己呼吸,因为感觉吸了他吐的气,不死也得残废,哈哈。直到我憋不住了,心想:反正也就这样了,吸就吸吧,吸完后就感觉头朝下,开始往下掉,因为我住的上下铺,脑袋朝下摔下来不得死啊,就使劲挣扎,根本没用,还是一直往下掉,但是这个过程很慢。
慢慢的我发现不反抗不行了,求生欲上来了,就使劲挣扎,从头到脚,一个一个位置试,最后废半天劲,脚指头开始能动了,然后逐渐恢复了对身体的使用权。
从那以后我逐渐对“鬼压床”有了了解。每当快要压住的时候我就赶紧反抗,基本上能破解。但也有不灵的时候。最多的时候是一晚上被压了10次,不过有的时候非常短,稍微反抗一下就没事了,不过刚缓过来又被压住了,反反复复。
后面就有点搞笑了,我室友也经常被“鬼压床”,有次我半夜醒被压醒了,发现他没睡,他就问我是不是被压了,我说是。然后我俩开始对话。
他: 几次
我: 10次
他: 我15次
我:…哈哈…真的假的
他: 骗你我不是人
本来是挺害怕的事,结果被他给弄笑了。后来他就讲心得,他说每次被压住,他都能随时解开,我说为什么,他说他八字硬,,,他还感觉挺好玩。我俩交流得出来一个共同的结论。
那就是被压之前能感觉到来,那会是反抗的最佳时机。
直到结了婚,这种现象几乎没有了,偶尔会有那么一次,也都不太害怕了,甚至还有点期待。
以上就是我的亲身经历,还有各种各样的体会,太多了,打字打的太累了。
各位看官,看到这了可不可以给个关注,小弟就此谢过。
5. 能快速解除所谓的鬼压床?
我曾有多次“鬼压床”的亲身经历。接下来说说自己的经历和如何快速醒来,看完你就明白了。
记得我第一次经历“鬼压床”是在不到20岁时的一个晚上,那天白天帮父母在地里搬了一天的玉米,晚上到家又卸下来整顿,困的实在不行了才回到床上。
记得当时是晚上9点刚过。仿佛刚刚躺床上就进入了梦境,虽然我平躺着,可我能够看到侧面一个人影子朝我走了过来。而且显然不是人。
我能够清楚的感受到自己的身躯无法动弹,当它朝我越靠近,大脑里嗡嗡的响声就会越大。犹如一架客机朝我开过来一样。
接着它尽然覆盖在了我的身上,能够让我明显感觉身体加重,并且有向下压缩的感觉。然而我的意识是十分清醒的,我当时清楚的知道,这一定是鬼上身了。我要做的就是赶紧醒来。
可我使出全身的力气挣扎,这才发现手和脚,头甚至全身都不能动弹。想喊我爸妈却压根发不出声音。我甚至迷迷糊糊中都能听见爸妈在门口说话。
每当我使一次劲时,就能够感觉它压的越用力,大脑里的声响也越大,当我不使劲时,这种情况就减轻了。
就这样我在没有反抗,慢慢放平心态时,突然发现手能动了,使劲一翻身,尽然醒来了,于是赶紧喊我爸妈。
接着第二次,第三次,第四次直到印象中最后一次被压。
压就压吧,当无法反抗时,只要摆平心态。这种情况就会渐渐消失。从这次后就在没有经历过。
总结“鬼压床”的特征及快速醒来的方式总的说有以下四点。第一点,鬼压床现象通常在刚刚入睡后就会发生。白天和晚上都有可能出现。
第二点,鬼压床现象多数是由于过度劳累,身体过度疲倦后快速入睡造成的。
第三点,鬼压床发生时,潜意识还是清醒的,而身体已经进入了睡眠状态。若刚入睡身边有人活动的话。潜意识出于对身体的一种自我保护就会反馈到了身体上面从而形成了鬼压床的情况。
第四点,化解鬼压床最好的方式是让自己内心平和下来,不要动也不要反抗,慢慢地就过去了。
6. 你们有鬼压床的经历吗?
鬼压床就是睡眠瘫痪症,去年有一段时间,我每天中午睡午觉都会出现这种感觉,对,没错,是每天都有。但只是睡午觉才会,晚上睡觉不会。
就是“梦中梦”的感觉,好像自己醒了,但起床之后,眼睛好像被强烈的阳光一直照着,走哪都看不清楚,非常难受,才发现其实自己还是处于睡眠状态。
这时潜意识告诉自己要真的醒过来,可是怎么都醒不过来,于是就是拼命挣扎,很用力的大喊但一点声音都没有,出不了声就告诉自己动一下,动了就能醒,可是四肢也不能动。
人在出现“鬼压床”的这种感觉时,其实是可以感知周边的环境的,但就是醒不过来。我能知道自己是被“鬼压床”了,知道周边环境有没有人,能模糊听到旁边人的说话声,知道自己只要喊出声或者动一下就能真的醒过来,但是无论怎么挣扎都没用。后来出现的次数多了,我就告诉自己反正怎么都醒不过来,那就再睡会吧,也许多睡一会就好了。
反正那种感觉真的太难受了,导致我后面很长一段时间都不敢午睡,这种应该是跟人的精神状态有关,那段时间我身体比较虚,一直处于疲劳状态,估计是这个原因导致的。
现在偶尔也会出现,但很少了。
#鬼压床是什么感觉#
7. 这是一种身体疲劳吧?
睡觉是我们都要做的一件事,但在睡觉的时候,你有没有鬼压床的经历,有很多的人不理解鬼压床是怎么回事,主要就是指人已经是处于清醒的一种状态了,但是身体以及大脑还是处于一种睡觉的状态,我们把这样的情况称之为鬼压床。
这也是因为人们在经历鬼压床的时候,身体无法动弹,只是意识上比较清醒,感觉上就鬼趴在身上一样,在医学上我们把这种症状叫作睡眠瘫痪症。
有的人说,发生了鬼压床是不是正常的呢?
实际上,人的一生当中也不会发生几次这样的症状,一般情况下,会发生1次或者是1次以上的经历,大家也不要过于担心,因为这是一种非常正常的心理现象,更不会对身体健康造成一些不利的影响。
只不过当发生的时候,人们会感觉很可怕,那这时候我们应该怎么去做呢?
首先,当发生鬼压床的时候,我们要摆正心态,做好轻松的去应对,如感觉身体已经有一点点颤抖的时候,就强迫自己醒过来,或者是有一些声音,哪怕是一些细小的声音,只要你能够听到,那么睡眠瘫患者也会因为这些外界的因素,从而消失。
如果发生了,也要告诉自己要放轻松,当什么事情都没有发生过一样,这样做的目的也可以减少你的害怕感。
其次,大家还需要做的是保证自己充足的睡眠,2016版《中国居民膳食指南》建议我们:对于正常的成年人来说,每天要睡够7-8个小时,而对于一些特殊的人群,如婴幼儿这些人群,可以根据自身的情况延长睡眠。
且还有一个非常重要的条件就是,在保证充足睡觉的条件下,一定要作息规律,如果你的睡眠习惯总是不定时的。
比如说你想睡觉的时候就睡觉,不想睡觉的时候就不睡觉,这样拼凑起来的8个小时,也是一种不健康的做法,不仅会破话我们机体当中的生物钟,还会在一定程度上增加鬼压床的概率。
最后,大家还需要注意的一点是,在睡前不要做大量的运动,尤其是剧烈的运动,日常生活中,相信对于想要减肥的人群,有时候会在睡前做一些比较剧烈的运动。
这样非但会让我们的睡眠质量受到影响,还会增加鬼压床的概率,让我们在恐怖的环境中,因此,建议大家在睡前3-4个小时,做些适合自己的运动锻炼即可。
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