愤怒管理(如何教会孩子管理情绪呢)
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2023-12-04
360
1. 愤怒管理,如何教会孩子管理情绪呢?
教会孩子管理情绪,可以借助一些情绪管理类绘本进行引导教育,我整理了16本情绪管理类绘本,你可以参考一下:
小魔女咪咪
这是一套充满魔幻色彩的儿童成长故事,全套10本。讲述了一个名叫咪咪的小魔女,如何解决成长中难题的故事。内容涉及社交、人际关系、友谊、心态、知错就改……画风可爱,形象生动,代入感很强,非常适合孩子阅读。奇妙的情绪探索游戏书
全套书共4册,主人公是一只小变色龙。作者很巧妙地将情绪和色彩对应,呈现了各种各样的情绪,让孩子在有趣的故事中感受情绪的变化。书中还提供了很多亲子互动游戏,家长也更有方向地去引导孩子处理情绪问题。暖暖兔情绪管理绘本
全套10册,包含正面情绪、负面情绪、消极情绪,让孩子感受、表达、管理情绪。主人公是憨态可掬的暖暖兔,讲述了他在成长过程中与朋友和家人发生的故事。书中还有导读、提问、情绪对应方式等内容,全面而专业,还非常好看。给孩子的性格·健康成长绘本
全套10册,解决孩子成长过程中遇到的各种各样的烦恼。每本书中都有感觉家族的两个小精灵出现,一个代表正面情绪,一个代表负面情绪,配上简单的故事和新颖的图画,可读性极佳。让孩子体会到生活中的各种美好,充分认识自己的感觉。小灯泡情绪管理绘本
来自韩国的专门帮助孩子正当释放情绪,培养健康心态的情绪管理绘本。恐惧、愤怒、嫉妒、冷漠……学会应对各种坏情绪,发现生活中的美。画风舒适淡雅,非常有感染力,故事温暖,安抚内心。非暴力沟通绘本
分为两辑,全套共9本。第一辑着重介绍非暴力沟通的整体理念,第二辑则进行非暴力沟通的专项训练。第一辑中,主人公长颈鹿吉拉教给孩子如何沟通,第二辑中,主人公变成了小朋友小亚,他遇到很多问题,通过一步步探索,找到了解决的对策。家长可以和孩子一起寻找情绪背后的感受需要,学会表达情绪,控制情绪。美国儿童情绪管理绘本
这是一套引进美国心理学会的亲子绘本,侧重情绪管理和性格培养。精选了儿童成长中的常见话题,从孩子的角度出发,教给孩子如何解决问题。书中还附有美国心理学家写给父母的话,让父母也获得成长。画风非常美式,阅读体验不错。赖马情绪绘本系列
这套书堪称情绪管理类绘本必读书目。台湾绘本大师赖马的经典作品,以公主病、挫折忍受力、情绪控制力为主题,通过有趣的故事,巧妙提供了解决之道。绘图造型奇特、表情逗趣,形象夸张,表现力极强。细节丰富,孩子读起来津津有味。我大喊大叫的一天
光听书名,就已经知道这本书要表达的主题了——愤怒。通过这本书,看孩子如何表达愤怒。孩子也能了解到良性的发怒方式,学会控制情绪。家长可以从中学习处理孩子情绪的方法,特别适合亲子共读。我的情绪小怪兽
认识了解情绪的经典绘本,帮助孩子分辨情绪、理解情绪、调节情绪。主人公是一只混合了各种颜色的小怪兽,不同颜色代表不同的心情。孩子在充满诗意的文字和艺术气息浓烈的画面中,认知基本情绪并有效疏导,获得成长。坏脾气小精灵快走开
美国心理学会精心设计打造的培养孩子情绪控制力的绘本。告诉孩子,乱发脾气的行为很糟糕,但是有很多办法能控制坏脾气。同时也给家长提供了很多建议,让家长学会引导孩子控制情绪。菲菲生气了
凯迪克荣誉奖作品,情绪绘本经典佳作。有点儿类似贴画的风格,将主人公菲菲生气时的样子渲染得淋漓尽致。非常生气的时候,菲菲要怎么应对?通过介绍菲菲的经历,让孩子理解情绪,学会控制情绪。山田家的气象报告
日本名家绘本,将心情化作天气,构思非常巧妙。人的心情和天气做联结,孩子观看图画时就能发现主人公的心情变化。通过简洁明了的文字说明,孩子了解了情绪变化的前因后果,从中理解情绪,控制情绪。生气汤
又是一本构思非常巧妙的情绪管理类绘本,将坏脾气变成“生气汤”。画风颇像80年代的动画片,有一股复古的味道。书中的妈妈冷静、幽默、富有童心,让孩子发泄,发泄完了一起喝汤,所有的不如意都烟消云散。我用32个屁打败了睡魔怪
脑洞大开,光看封面就已经觉得很有趣了。内容荒诞幽默,充满想象力与创造力,笑点不断。赋予孩子自信和勇气,帮助孩子战胜噩梦与恐惧。画面夸张,极具动感与戏剧性,引导孩子依靠自己的力量,进行自我救济,获得勇气。胆小鬼威利
讲述了一只叫威利的可爱小猩猩的故事。它一开始不自信,后来开始健身,经历跌宕起伏,形象生动饱满,仿佛活了一般出现在我们面前。书中有很多细节,如墙壁上的挂饰、地上的影子等等,都让这本书的内容非常立体丰富,让孩子感受勇气,获得成长。我把妈妈变成了鳄鱼
剧情荒诞,脑洞大开,通过孩子的视角,表达了孩子对唠叨妈妈的反抗,夸张却又充满了童趣。画风简单,表现力强,孩子们一定也能感受到主人公的心情。家长也能明白,如何更好地教育孩子,而不受到孩子的反感。我不敢说,我怕被骂
每个孩子都有自己的小秘密,孩子有了自己的小秘密不敢说会怎样呢?会难受,会不舒服,可还是没有勇气告诉爸爸妈妈。当孩子最终吐露出来时,那感觉好极了。通过这本书,让孩子获得勇气,学会表达,同时也会获得父母的爱。以上这些绘本,都是非常好的情绪引导类绘本,套装单本都有,可自由选择。另外我还要多说两句,孩子的情绪引导,父母很关键,一定要保持耐心,慢慢来,坚持久了,效果才能出来。各位快挑选心仪的绘本试试吧!2. 管理的精髓是什么?
就企业管理来说,管理的真谛就是用机制激活员工。
如何理解?我们看一下积分管理模式下的机制就知道了:
譬如很多企业都想解决的员工执行力问题,用这种管理模式怎么解决?首先,我们看一下要从哪几方面打造机制才能解决?
执行力差的根本原因其实主要是这几个方面的问题:
一、薪酬机制的问题二、企业文化机制三、监督执行力的机制薪酬机制问题(如包月工资,一定有人会偷懒,这是人性,怎么做呢?)假设一个员工的工资是4000元,做得好能拿5000元、6000元,甚至更高。做得不好呢,就只能拿3000元,或者更低,之间的浮动比较大。(点击图片,然后双击放大)
A.将工资细分模块,根据目标完成度,发放相应工资(积分),充分激励能者多劳,减少企业闲耗。B.根据不同职位,设置不同比重的薪酬架构,最大程度激励员工积极性。C.每个职位的绩效考核,必须有明确的数据指标作为标准,以结果为导向,员工的激励与压力并行。当然薪酬设计和积分结合要掌握平衡点,这个很重要。
如何利用积分制打造好的企业文化机制企业文化思维导图:
如何做监督员工执行力机制?执行力几乎是每一家企业都会遇到的困难,那什么是好的执行力呢?
执行力就是有结果的行动。
1、制定积分规则
根据分类,设置企业文化、工作职责、规章制度、能力等积分规则。截图来自:民网计分管理
2、积分数据的呈现,让管理者对比本月与上月的积分数据,可了解部门和个人工作状态变化。截图来自:民网计分管理
3、引入数据化积分管理,利用积分激励员工争着做事、多做事,帮助公司有效管理。截图来自:民网计分管理
企业管理绝不是简单的从嘴上说出的,一定是要靠机制去行动,希望所有管理者都能有这种觉悟!文中的积分模式和机制,可以在我头条拿到:
积分制用最忌没有实操,而这套民网积分管理模式在很多行业都极具实操性,值得管理者借鉴。
3. 小区里的房子是业主花钱买的?
小区里的房子是业主花钱买的,这句话说得没有毛病,确凿无疑!为什么要让物业公司来管理?这句话说得含糊不清、有些稀里糊塗!
物业公司是谁让它来的?是来管理的?还是来服务的?是来盈利的?还是来鲸吞的?
实际上物业公司是毛遂自荐、不请自来,虽然有毛遂的厚脸皮,却没有毛遂的服务机能。
众所周知:在业主们上房的时候,必须要签订一个单方面拟定好的物业管理的霸王合同,并且要予交一年的物业费,否则就会拿不到钥匙,至于什么是物业,它如何管理,为什么要收这么多的费用,业主们并不是多么地明白清晰。
实际上物业就是开发商的马仔小兄弟,是赤手空拳来白手拿鱼的,是对业主们第二、第三次盘剝的传承和继续。
它利用小区的公共资源和予收的物业费,在小区里盖小商店,招商收费,滚动灯箱和电梯广告到处都是,卖大米卖水果的,还有卖装修材料的,卖酒的卖字画的,还有卖家电珠宝的……这些也是物业人的衣食父母!
业主们来自四面八方,说是一团散沙并不为过,因此业委会是很难成立的,即使成立了也是可以收买分化瓦解的,所以物业拚命敛财也是肆无忌惮的。
物业管理的收支帐目从来都不公布,还假惺惺地叫喊着年年亏损,以掩人耳目,企图以超过物价上涨的速度,年年递增物业的管理费……
至于为什么要让物业公司管理呢?估计很多的业主也都说不清楚,因为大家都还蒙在鼓里!
4. 愤怒焦虑抑郁悲伤等情绪都是不好的情绪?
消灭是消灭不了的 这些是正常人都能产生的情绪所谓的情绪管理应该是让你碰到触发这些情绪的事情的时候,控制自己尽量延缓情绪发作时间,或者在情绪来的时候用最短的时间把情绪平复下去
5. 30多岁的男人怎么控制自己情绪?
1聆听音乐
音乐对紧张的情绪有安抚作用,能让人静下心来感受人间美好。天籁之音慢慢飘来,想着就放松。情绪不佳时听上一首音乐,宛如置身于青河小溪中,烦扰瞬间被抛到九霄云外。
2.顺其自然,为所当为
这句良言是一位知名医生的治疗秘诀,应该这样理解:前半句,一切事都不会完美,要学会顺应自然规律,也应该适时像命运妥协,换个梦想再追。而后半句为所当为是叫你劳逸结合,给心情放个假,出去走走,去干你喜欢干的事情。
3倾诉
在30几岁这个卡脖子的年龄段,虽然压力大,但是随着流逝的漫漫岁月,我们也会有那么几个朋友。不妨找他们叙叙旧,吹一吹牛皮,谈一谈理想……随便把心底的酸楚一交流,相信会迎刃而解的
6. 如何管理下属?
管理下属是一项挑战,以下是几种管理下属的最佳实践:
1. 建立良好的沟通:与下属保持开放和透明的沟通,确保明确传递信息和期望,并且随时听取他们的想法和问题。
2. 为下属设定明确的目标:帮助下属明确他们的工作目标,并为他们提供达到这些目标所需的资源和支持。
3. 给予适当的授权:鼓励下属自主决策和解决问题的能力,并给予他们必要的权力和责任。
4. 提供反馈和指导:定期与下属进行一对一的反馈和指导会议,帮助他们发现自身的优势和改进的领域,并提供必要的培训和发展机会。
5. 建立信任和尊重:与下属建立积极的工作关系,尊重他们的意见和观点,并在需要时提供支持和认可。
6. 激励和奖励:承认和鼓励下属的成就,提供适当的奖励和激励措施,以激发他们的工作动力和积极性。
7. 培养团队合作:促进下属之间的合作和团队精神,鼓励他们相互协助和分享知识经验。
8. 有效的时间管理:确保下属可以充分利用他们的时间和资源,以提高工作效率和效果。
9. 了解下属的需求和利益:与下属进行定期的个人发展讨论,了解他们的职业目标和兴趣,提供适当的发展机会和晋升途径。
10. 作为榜样:作为领导者,以身作则,展示积极的态度和高标准,以鼓励下属效仿并跟随。
7. 如何管理下属?
第一点、没有威严,就无法有效地管理
管理者要推动全局的工作,应该让下属对自己有所畏惧,唯有这样才能使他们服从于管理。
领导者有威严,在无形中就会对下属产生影响,使得下属对你产生尊敬之意,当他们在执行中遇到问题时,也会与你商量,而不会自作主张。
第二点、和下属保持适当的距离
管理者在和下属相处的过程中,如果距离太近,就会失去管理者的威严,难以支配下属。但如果距离太远,又会显得太过生分,对管理也没有好处。
因此,管理者一定要把握好和下属相处时的距离,在做到平易近人的同时,又要维护好管理者的权威性。
第三点、适当沉默,比滔滔不绝更管用
话并不是说的越多越好,而是要说的恰到好处。而且还有个说法叫言多必失,你说的多了,难免就会有犯错的时候。
适当的保持沉默,会产生一种捉摸不透的神秘力量,让下属无法看透管理者的想法,他们就会更加的尊敬管理者。
第四点、别让命令打折扣
管理者常常会向下属发布各种命令,让下属去执行。在这个过程中,管理者一定要坚持令出如山,不可动摇的原则,让下属认真的执行到位,否则就会有所惩罚。
当然,这里有一个需要注意的点就是,你的命令一定要是正确且合理的,如果你的命令本身就存在问题,还去苛责下属执行不到位,只会引起他们的反感。
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1. 愤怒管理,如何教会孩子管理情绪呢?
教会孩子管理情绪,可以借助一些情绪管理类绘本进行引导教育,我整理了16本情绪管理类绘本,你可以参考一下:
小魔女咪咪
这是一套充满魔幻色彩的儿童成长故事,全套10本。讲述了一个名叫咪咪的小魔女,如何解决成长中难题的故事。内容涉及社交、人际关系、友谊、心态、知错就改……画风可爱,形象生动,代入感很强,非常适合孩子阅读。奇妙的情绪探索游戏书
全套书共4册,主人公是一只小变色龙。作者很巧妙地将情绪和色彩对应,呈现了各种各样的情绪,让孩子在有趣的故事中感受情绪的变化。书中还提供了很多亲子互动游戏,家长也更有方向地去引导孩子处理情绪问题。暖暖兔情绪管理绘本
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每个孩子都有自己的小秘密,孩子有了自己的小秘密不敢说会怎样呢?会难受,会不舒服,可还是没有勇气告诉爸爸妈妈。当孩子最终吐露出来时,那感觉好极了。通过这本书,让孩子获得勇气,学会表达,同时也会获得父母的爱。以上这些绘本,都是非常好的情绪引导类绘本,套装单本都有,可自由选择。另外我还要多说两句,孩子的情绪引导,父母很关键,一定要保持耐心,慢慢来,坚持久了,效果才能出来。各位快挑选心仪的绘本试试吧!2. 管理的精髓是什么?
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如何理解?我们看一下积分管理模式下的机制就知道了:
譬如很多企业都想解决的员工执行力问题,用这种管理模式怎么解决?首先,我们看一下要从哪几方面打造机制才能解决?
执行力差的根本原因其实主要是这几个方面的问题:
一、薪酬机制的问题二、企业文化机制三、监督执行力的机制薪酬机制问题(如包月工资,一定有人会偷懒,这是人性,怎么做呢?)假设一个员工的工资是4000元,做得好能拿5000元、6000元,甚至更高。做得不好呢,就只能拿3000元,或者更低,之间的浮动比较大。(点击图片,然后双击放大)
A.将工资细分模块,根据目标完成度,发放相应工资(积分),充分激励能者多劳,减少企业闲耗。B.根据不同职位,设置不同比重的薪酬架构,最大程度激励员工积极性。C.每个职位的绩效考核,必须有明确的数据指标作为标准,以结果为导向,员工的激励与压力并行。当然薪酬设计和积分结合要掌握平衡点,这个很重要。
如何利用积分制打造好的企业文化机制企业文化思维导图:
如何做监督员工执行力机制?执行力几乎是每一家企业都会遇到的困难,那什么是好的执行力呢?
执行力就是有结果的行动。
1、制定积分规则
根据分类,设置企业文化、工作职责、规章制度、能力等积分规则。截图来自:民网计分管理
2、积分数据的呈现,让管理者对比本月与上月的积分数据,可了解部门和个人工作状态变化。截图来自:民网计分管理
3、引入数据化积分管理,利用积分激励员工争着做事、多做事,帮助公司有效管理。截图来自:民网计分管理
企业管理绝不是简单的从嘴上说出的,一定是要靠机制去行动,希望所有管理者都能有这种觉悟!文中的积分模式和机制,可以在我头条拿到:
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3. 小区里的房子是业主花钱买的?
小区里的房子是业主花钱买的,这句话说得没有毛病,确凿无疑!为什么要让物业公司来管理?这句话说得含糊不清、有些稀里糊塗!
物业公司是谁让它来的?是来管理的?还是来服务的?是来盈利的?还是来鲸吞的?
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众所周知:在业主们上房的时候,必须要签订一个单方面拟定好的物业管理的霸王合同,并且要予交一年的物业费,否则就会拿不到钥匙,至于什么是物业,它如何管理,为什么要收这么多的费用,业主们并不是多么地明白清晰。
实际上物业就是开发商的马仔小兄弟,是赤手空拳来白手拿鱼的,是对业主们第二、第三次盘剝的传承和继续。
它利用小区的公共资源和予收的物业费,在小区里盖小商店,招商收费,滚动灯箱和电梯广告到处都是,卖大米卖水果的,还有卖装修材料的,卖酒的卖字画的,还有卖家电珠宝的……这些也是物业人的衣食父母!
业主们来自四面八方,说是一团散沙并不为过,因此业委会是很难成立的,即使成立了也是可以收买分化瓦解的,所以物业拚命敛财也是肆无忌惮的。
物业管理的收支帐目从来都不公布,还假惺惺地叫喊着年年亏损,以掩人耳目,企图以超过物价上涨的速度,年年递增物业的管理费……
至于为什么要让物业公司管理呢?估计很多的业主也都说不清楚,因为大家都还蒙在鼓里!
4. 愤怒焦虑抑郁悲伤等情绪都是不好的情绪?
消灭是消灭不了的 这些是正常人都能产生的情绪所谓的情绪管理应该是让你碰到触发这些情绪的事情的时候,控制自己尽量延缓情绪发作时间,或者在情绪来的时候用最短的时间把情绪平复下去
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在30几岁这个卡脖子的年龄段,虽然压力大,但是随着流逝的漫漫岁月,我们也会有那么几个朋友。不妨找他们叙叙旧,吹一吹牛皮,谈一谈理想……随便把心底的酸楚一交流,相信会迎刃而解的
6. 如何管理下属?
管理下属是一项挑战,以下是几种管理下属的最佳实践:
1. 建立良好的沟通:与下属保持开放和透明的沟通,确保明确传递信息和期望,并且随时听取他们的想法和问题。
2. 为下属设定明确的目标:帮助下属明确他们的工作目标,并为他们提供达到这些目标所需的资源和支持。
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7. 培养团队合作:促进下属之间的合作和团队精神,鼓励他们相互协助和分享知识经验。
8. 有效的时间管理:确保下属可以充分利用他们的时间和资源,以提高工作效率和效果。
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管理者要推动全局的工作,应该让下属对自己有所畏惧,唯有这样才能使他们服从于管理。
领导者有威严,在无形中就会对下属产生影响,使得下属对你产生尊敬之意,当他们在执行中遇到问题时,也会与你商量,而不会自作主张。
第二点、和下属保持适当的距离
管理者在和下属相处的过程中,如果距离太近,就会失去管理者的威严,难以支配下属。但如果距离太远,又会显得太过生分,对管理也没有好处。
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第三点、适当沉默,比滔滔不绝更管用
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适当的保持沉默,会产生一种捉摸不透的神秘力量,让下属无法看透管理者的想法,他们就会更加的尊敬管理者。
第四点、别让命令打折扣
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当然,这里有一个需要注意的点就是,你的命令一定要是正确且合理的,如果你的命令本身就存在问题,还去苛责下属执行不到位,只会引起他们的反感。
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