崔永元抑郁症(如何看待网上的抑郁自评量表)
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2023-11-24
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1. 崔永元抑郁症,如何看待网上的抑郁自评量表?
忽略它。
即便是专科的医生,他们对于抑郁症的测评,都可以不用相信。无数的事实证明,你越是相信这种测试抑郁症的事,你越是难逃脱它的控制。
并且很多时候我们只是一种抑郁情绪,而并非严重到了抑郁症。抑郁的情绪人人都有。只是有些人反应会激烈一些,会持续的时间稍微久一些。
相信自己的力量,就算用这种表格被“诊断”为抑郁症,那又怎么样?陈坤崔永元不也一直被抑郁症缠绕吗?照样能够做出优秀的成绩。相信自己,你就能创造奇迹。
目前有科学研究是这样解释抑郁症的:大脑和身体失去了链接。我特别赞同这个说法。
也就是说,当我们被一些负面的情绪强烈困扰时,也就是大脑中产生负面情绪这一区域非常活跃,同时大脑中产生正念的区域也就弱了下来。负面情绪区域越来越活跃,一直占着主角,正面区域就被冷落,慢慢的变得僵化。
运动能够激活正念区域。我也是运动的获益者,我相当相信运动的魔力。
运动可以调动全身的器官,让它们活跃起来,激活大脑,让它与身体产生链接。
你想想,我们曾经也是和别人一样的聪明,运动协调能力都很强?被负面情绪控制的时候,你是不是发现自己很笨什么也做不来。然后你就会对自己没信心,你就会产生恐惧,你的负面情绪就会叠加。
犹如比赛,对手不在赛场,而在你的大脑里。同样的,抑郁情绪抑郁症的根源,就在我们的大脑里。
运动是战胜一切身心障碍的前提,是其他有效手段的基础。
比如你吃了抑郁药,你感觉暂时好了一些,但是你依然会依赖药物啊。可是如果你辅助运动,坚持运动,一切都会好起来。
运动可以产生内啡肽,让人有愉悦的感觉。《运动改造大脑》这本书中讲了这样一个案例。美国某著名实验室,让一些大烟瘾患者参加马拉松运动,他们不但戒掉了烟瘾,而且对跑马拉松上瘾。有人这样跟别人开玩笑,我们以前都是被警察追着跑的,也就是说运动让他们变得健康幽默,坦然的面对自己的过去。
马拉松能够帮助吸大麻患者戒除对大麻的依赖,就一定能够帮助我们克服抑郁的情绪,战胜抑郁症。
相信正面的积极的想法,心中的世界是美好的,外面的世界就是美好的。
2. 现在得抑郁症的人好像越来越多了?
有一句话叫“你对了,世界就对了”,看问题的方向错了,就全错了,最穷的人未必不幸福,最富的人也未必不孤独,这就是各人所看到的内心世界和外在世界的角度不同,同为同类,一个心态就管总。一个人不能正确评价自己并正确策划自己的人生,就会迷失自己,走向抑郁。
一个阳光的人,每天都会照镜子,看到一个真实的自己,至少会修饰仪表,整理好着装,务必使自己得到满意,获得自信。也许昨天经历过灾难,但第二天能这么做,说明了在积极应对,在这个世界,办法总比困难多,这一句若天天说出来暗示自己,想不成功都难。照镜子还可以微笑,可以练习口才上的优秀表情模仿,伤心一天也不能改变世界一丁点,可微笑却能迎来“赠人玫瑰,手留余香”的效果,所以何不天天快乐。
受煎熬的抑郁症的人,是长期不良情绪积存的结果,往往会不知道自己得了什么病,或陷入不明原因的情绪障碍中。抑郁症会使人情绪低落、悲观、痛苦、疲乏无力、毫无人生价值感、习得性无助、甚至是绝望,也有专家说人的大脑“生物胺”相对或绝对不足也会导致。有很多事件会导致一个人对自我评价过低,总在贬低自己的能力、遣责自己、内疚;原生家庭的伤痛、失恋、人际关系失衡等外在环境影响。当一个人的思维、情绪、认知、感知、自我评价等出现了错误性偏差固执,导致这个人出现情绪低落、悲观厌世、失眠早醒、痛苦等情绪障碍。
导致抑郁症的主要原因还是在于性格缺陷,比如:自信不足、爱报怨悲观、偏执、易怒、自卑等形成不良心态。会产生以下不良心态:走极端、以偏概全、消极报怨、高敏感多疑、自卑心重、自我评价过低、扩大错误效果、自责自罪、挫折耐受力极差、极易否定自己、恨自己、讨厌自己、焦虑过度等。抑郁症的典型症状是懒、呆、忧、虑、想不开、不会变通。
对于青春期的学生,正处于叛逆期,对于厌学、逃学、情商过低,是抑郁症的高发群体。而对于学生在挫折教育、逆商教育、情商教育这三大方面还很薄弱,孩子的几大心态软件实力是表现欲、高情商、自信心、弹性韧性心理、抗压能力、执行力、责任感、我能行的价值势能感等,这些心态的建立是重点。
对于学生,参照物及参照方向错了,被榜样误导错了,都会影响自己成长。比如:父母长期吵架,父母是与生俱来的榜样;父母天天骂自己笨蛋等无数消极暗示,形成我怎么都不行的标签;父母老拿别人家的孩子比较,本应对孩子个体前后超越,本应通过比较学习别人的长处,正确认识自己本身,好改进,方向错了,全错了;社会的影响也不可小视,社会不良经历、媒体影响,还有学校内攀比风等。
抑郁症的人是不能正确认识自己,认识自己包括:爱自己,才会通过全方位学习去赢得良好自尊,优秀的人最喜欢表现自己,也爱帮助别人,不关心自己的人,只会讨厌自己、逃避自己、厌恨自己、缺乏自信、缺乏安全感;用正确的比较法认识自己,如同照镜子法则,特别是学习好的人际关系交往,朋友多的人爱分享、爱帮助别人,内心有阳光,比较敞亮;自省法类似人生复盘,总结经验教训,检查心灵升华与否;经历法,去经历劳动,去最艰苦的地方炼狱自己,增强耐压力;唯物辩证法,通过对一个问题、一件事、一个场景等采用多角度、多思维进行论证,获得思维升华力、解决问题的能力。
对于抑郁症的人,升华爱的能力又差,又会迷失了自己,光靠自己是很难解决问题。需要父母关注、社会关注、学校关注,早发现早治疗,正因为心理疾病不是身体上的大病,容易被忽视。心理疾病是长期积存,没有发泄过,长期压抑形成的,发现了还是去看医生,不可忽视。
3. 得过抑郁症的名人有哪些?
很多名人都得过抑郁症。
梵高梵高的自画像很有名,伴随他的自画像是他割去的耳朵。怀才不遇,穷困潦倒,一直靠弟弟支助的梵高郁郁寡欢,他的抑郁症非常严重,时常用自残的方式折磨自己。
1890年抑郁的梵高选择用枪结束自己的生命。
阮玲玉中国默片时代代表性女演员,影坛地位仅次于同时代的胡蝶。成名后因为和张达民的感情纠葛,一直被记者报章讨论,被各色小报乱写。
桃色新闻以及所托非人的压力下,抑郁的阮玲玉留下遗书“人言可畏”,1935年妇女节服安眠药自杀。年仅25岁。
三毛三毛,中国台湾知名作家。1991年1月4日因为子宫内膜增生症住院治疗。当晚,用丝袜自缢身亡。
生前她就有严重的失眠,幻听,精神异常。但是家人否定了她自杀的说法,说三毛是因为失眠,服用安眠药过量,迷糊中不慎被丝袜缠住颈部而窒息。
但是,由于她生前的精神状态,许多人认为她和抑郁症脱不了干系。
川端康成、海明威、丘吉尔、海子、顾城,张国荣……很多人,名人普通人都会因为精神的问题有抑郁症,但是自杀不能解决任何问题,只会留下遗憾。
4. 他们却说自己矫情该怎么办?
因为现在很多人对抑郁症还是不够了解,所以会主观地、错误地认为心理疾病就是想太多,没事儿找事儿,自己给自己作出来的毛病。那作为抑郁症患者,如何改变家属的这一观念呢?
第一步,可以拿出医院的诊断证明。虽然大家对于心理问题不太了解,但是大家对于生理问题很了解呀,而且大家也非常信任医院的诊断证明,这一点看看每年那么多人有事没事去定期体验,每天医院门口有那么多人在等着排队挂号,就可以强烈的感受到。所以,可以去三甲医院的心理科、精神科或者身心科找大夫鉴定一下,如果确实是有抑郁症,大夫自然会开出一纸诊断证明,附加若干药物清单。如果只是有抑郁情绪,大夫也会给出相应的心理保健建议,一般是推荐做心理咨询。
第二步,可以借助于网络媒体。现在越来越多的名人会在媒体公开讨论自己的抑郁症,比如最近比较活跃的曾经主持实话实说的主持人崔永元,相信家长一辈的人都对他不会陌生。所以,可以带着家长去看这些名人是怎样和抑郁症结缘的,或许,通过了解别人的生命故事,就会知道抑郁症真的是苦不堪言的疾病,而不是什么所谓的想太多的闹剧。第三步,可以借助于科普读物。随着人们对抑郁症的研究日益广泛,各种各样的适用于抑郁症治疗者、抑郁症患者本人,抑郁症家属的书籍刊物,也层出不穷。可以有选择性的选购一两本,和家属一起看书,交流心得读后感。这样,也有助于家属配合治疗。答者:暖心理咨询师赵咪咪
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5. 抑郁症患者为什么到最后都选择了终结生命?
有这样一个实验,1979年,阿洛伊和艾布拉姆森邀请了一群抑郁程度不同的大学生,并将他们分为轻度抑郁和不抑郁两组。实验的内容就是请两组学生判断,当他们按下一个按钮时灯是不是会亮,而结果显示,轻度抑郁的大学生比不抑郁的大学生做出的判断就是要更准确。随后两组学生又做了两次对自己整体表现的自我评估,一次没有反馈,一次有反馈,而结果又是轻度抑郁的大学生做出了更准确的评估。这个实验可以在一定程度上说明,抑郁症患者具有优于常人的思辨能力,即使这个准确的评估并不稳定。他们针对实验提出了“抑郁现实主义”,即抑郁患者他们对现实的预测程度相比于正常人要准确。
最近,有一个针对500多名职业基金经理的调查也在一定程度上佐证了这个理论,74%的人认为自己表现高于平均水平,事实上,这是一种错误的乐观偏差,会严重影响投资决策。
或许抑郁症患者在这一方面算是一种优势,抑郁症患者是天生的分析专家,内心细腻是他们的先天优势,在思考能力上具备常人所不及的高度,他们会比一般的人更深入地处理信息,处理复杂任务时也更为精准,正是因为他们更善于思考,所以对细节导向的信息拥有更好的判断力,做成本收益分析更为准确,这些似乎都是一个优秀的投资者应该具备的能力,真正的抑郁症患者一定拥有很好的品质,善良、诚信,有人说抑郁症患者都是潜在的炒股高手,理财高手必须具备预算投资风险与收益的能力,更需要获得客户的信任与支持,这个角度来分析,似乎并不无道理。
评价忧郁症优缺点过于残忍,这样的优势并不能帮助他们摆脱抑郁症,只有在轻度或者走出抑郁症之后才能够放大创造价值,当觉得过度抑郁无法自拔的时候,一定要寻求他救,最靠谱的就是医生。
挺过来了就是重生
亚里士多德说过,一切在哲学、诗歌、艺术、政治领域成绩卓著的人,即使苏格拉底和柏拉图也不例外,都是忧郁的常客,一些人甚至受到抑郁症的折磨。被抑郁症夺去生命的人不在少数,香港巨星张国荣、戴安娜王妃、印象派画家梵高、朦胧派诗人顾城、作家海明威、作家徐迟……我们无法去了解他们的痛苦,但是他们的结果或许会给我们一些思考,生病一定要及时治疗,有痛苦的感觉却无法自拔时请及时就医,服药才是最正确的选择,崔永元走出抑郁症后,也如是告诫。
尼采说:一个人有了活着的理由,就可以承受生活的任何境遇!我们可以理解为,从抑郁症中走出来的人会更容易成功。有人问,心里很苦的人,需要多少的甜才能填满。马东说,心里很苦的人,只要一丝甜就能填满。给抑郁症患者一点温暖其实就是让他们多了一个活着的理由。
治愈抑郁症的过程,更像是一个思维训练的过程,烈火重生后,会更懂得尊重生命,对情绪的控制力更强,更容易理解人生的本质。疾病和美好的生活共存并不矛盾,抑郁症不是难言之疾病,除了求医,还需要自救。任正非创业期间就患过抑郁症,他说,我觉得跌倒不可怕,可怕的是再也站不起来;“天使”徐小平曾患过两次抑郁症,他说,找到奋斗的目标是我的解药;张朝阳患抑郁症闭关,他说,幸福跟钱多少,真的是没有关系。没有人拥有超能力,这些成功人士的抗抑郁之路同样坎坷与艰辛,人对正常的渴望有多么强烈,只有在失去之后才会明白,庆幸的是,他们都通过他救或自救走出来了,正是这一段经历,让他们懂得“重生”的价值,不断奋斗活出自己的精彩。
抑郁的人只是得了一场心灵的感冒,也许我们给予一点温暖与理解,就能帮助那些正在经历抑郁症困扰的人走出阴霾。抑郁的人,愿你有勇气与精神疾病和解,愿你有期待日出的精力,也有欣赏落日的能力,人间的悲欢并不相通,愿你不会觉得他们吵闹~
6. 抑郁症能否自己察觉?
神经病和精神病是有区别的,这里用神经病是不是不太合适呢?
神经病指的是神经系统疾病,常见的疾病有脑出血、脑梗塞、脊髓灰质炎、脑瘫、末梢神经炎、帕金森病、脑外伤、癫痫、面瘫等。
精神病表现为认识、情感、思维意志、动作、行为等心理活动出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解,显得古怪、与众不同;在病态心理的支配下,自杀或攻击、伤害他人的动作行为;有程度不等的自知力缺陷等。除少部分人继发于器质性疾病,大部分患者不能找到明确的病因,只能靠症状来诊断。
7. 怎么才能治好抑郁?
诱因
1,长期熬夜或者失眠
2,长期不运功
3,遭受过打击和挫折
4,悲观主义者
治疗:
1,改变作息时间,做到不熬夜,十点之前睡觉,失眠的人群要先把失眠治愈比如服用(酸枣仁汤)舒睡肽(需要可以联系我)
2,加强运动,每天运动一小时,强度逐渐增加
3,按摩身体,中重度患者经络瘀堵已经十分严重,按摩可以疏通经络,改善状态
4,给自己建立信仰,尤其是针对遭受过打击的患者和那些悲观主义者,给自己找一个精神家园,疗愈痛苦,重拾新生
做到以上几点,几个月时间就会有大的改善
希望能帮到正经受折磨的抑郁症患者
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1. 崔永元抑郁症,如何看待网上的抑郁自评量表?
忽略它。
即便是专科的医生,他们对于抑郁症的测评,都可以不用相信。无数的事实证明,你越是相信这种测试抑郁症的事,你越是难逃脱它的控制。
并且很多时候我们只是一种抑郁情绪,而并非严重到了抑郁症。抑郁的情绪人人都有。只是有些人反应会激烈一些,会持续的时间稍微久一些。
相信自己的力量,就算用这种表格被“诊断”为抑郁症,那又怎么样?陈坤崔永元不也一直被抑郁症缠绕吗?照样能够做出优秀的成绩。相信自己,你就能创造奇迹。
目前有科学研究是这样解释抑郁症的:大脑和身体失去了链接。我特别赞同这个说法。
也就是说,当我们被一些负面的情绪强烈困扰时,也就是大脑中产生负面情绪这一区域非常活跃,同时大脑中产生正念的区域也就弱了下来。负面情绪区域越来越活跃,一直占着主角,正面区域就被冷落,慢慢的变得僵化。
运动能够激活正念区域。我也是运动的获益者,我相当相信运动的魔力。
运动可以调动全身的器官,让它们活跃起来,激活大脑,让它与身体产生链接。
你想想,我们曾经也是和别人一样的聪明,运动协调能力都很强?被负面情绪控制的时候,你是不是发现自己很笨什么也做不来。然后你就会对自己没信心,你就会产生恐惧,你的负面情绪就会叠加。
犹如比赛,对手不在赛场,而在你的大脑里。同样的,抑郁情绪抑郁症的根源,就在我们的大脑里。
运动是战胜一切身心障碍的前提,是其他有效手段的基础。
比如你吃了抑郁药,你感觉暂时好了一些,但是你依然会依赖药物啊。可是如果你辅助运动,坚持运动,一切都会好起来。
运动可以产生内啡肽,让人有愉悦的感觉。《运动改造大脑》这本书中讲了这样一个案例。美国某著名实验室,让一些大烟瘾患者参加马拉松运动,他们不但戒掉了烟瘾,而且对跑马拉松上瘾。有人这样跟别人开玩笑,我们以前都是被警察追着跑的,也就是说运动让他们变得健康幽默,坦然的面对自己的过去。
马拉松能够帮助吸大麻患者戒除对大麻的依赖,就一定能够帮助我们克服抑郁的情绪,战胜抑郁症。
相信正面的积极的想法,心中的世界是美好的,外面的世界就是美好的。
2. 现在得抑郁症的人好像越来越多了?
有一句话叫“你对了,世界就对了”,看问题的方向错了,就全错了,最穷的人未必不幸福,最富的人也未必不孤独,这就是各人所看到的内心世界和外在世界的角度不同,同为同类,一个心态就管总。一个人不能正确评价自己并正确策划自己的人生,就会迷失自己,走向抑郁。
一个阳光的人,每天都会照镜子,看到一个真实的自己,至少会修饰仪表,整理好着装,务必使自己得到满意,获得自信。也许昨天经历过灾难,但第二天能这么做,说明了在积极应对,在这个世界,办法总比困难多,这一句若天天说出来暗示自己,想不成功都难。照镜子还可以微笑,可以练习口才上的优秀表情模仿,伤心一天也不能改变世界一丁点,可微笑却能迎来“赠人玫瑰,手留余香”的效果,所以何不天天快乐。
受煎熬的抑郁症的人,是长期不良情绪积存的结果,往往会不知道自己得了什么病,或陷入不明原因的情绪障碍中。抑郁症会使人情绪低落、悲观、痛苦、疲乏无力、毫无人生价值感、习得性无助、甚至是绝望,也有专家说人的大脑“生物胺”相对或绝对不足也会导致。有很多事件会导致一个人对自我评价过低,总在贬低自己的能力、遣责自己、内疚;原生家庭的伤痛、失恋、人际关系失衡等外在环境影响。当一个人的思维、情绪、认知、感知、自我评价等出现了错误性偏差固执,导致这个人出现情绪低落、悲观厌世、失眠早醒、痛苦等情绪障碍。
导致抑郁症的主要原因还是在于性格缺陷,比如:自信不足、爱报怨悲观、偏执、易怒、自卑等形成不良心态。会产生以下不良心态:走极端、以偏概全、消极报怨、高敏感多疑、自卑心重、自我评价过低、扩大错误效果、自责自罪、挫折耐受力极差、极易否定自己、恨自己、讨厌自己、焦虑过度等。抑郁症的典型症状是懒、呆、忧、虑、想不开、不会变通。
对于青春期的学生,正处于叛逆期,对于厌学、逃学、情商过低,是抑郁症的高发群体。而对于学生在挫折教育、逆商教育、情商教育这三大方面还很薄弱,孩子的几大心态软件实力是表现欲、高情商、自信心、弹性韧性心理、抗压能力、执行力、责任感、我能行的价值势能感等,这些心态的建立是重点。
对于学生,参照物及参照方向错了,被榜样误导错了,都会影响自己成长。比如:父母长期吵架,父母是与生俱来的榜样;父母天天骂自己笨蛋等无数消极暗示,形成我怎么都不行的标签;父母老拿别人家的孩子比较,本应对孩子个体前后超越,本应通过比较学习别人的长处,正确认识自己本身,好改进,方向错了,全错了;社会的影响也不可小视,社会不良经历、媒体影响,还有学校内攀比风等。
抑郁症的人是不能正确认识自己,认识自己包括:爱自己,才会通过全方位学习去赢得良好自尊,优秀的人最喜欢表现自己,也爱帮助别人,不关心自己的人,只会讨厌自己、逃避自己、厌恨自己、缺乏自信、缺乏安全感;用正确的比较法认识自己,如同照镜子法则,特别是学习好的人际关系交往,朋友多的人爱分享、爱帮助别人,内心有阳光,比较敞亮;自省法类似人生复盘,总结经验教训,检查心灵升华与否;经历法,去经历劳动,去最艰苦的地方炼狱自己,增强耐压力;唯物辩证法,通过对一个问题、一件事、一个场景等采用多角度、多思维进行论证,获得思维升华力、解决问题的能力。
对于抑郁症的人,升华爱的能力又差,又会迷失了自己,光靠自己是很难解决问题。需要父母关注、社会关注、学校关注,早发现早治疗,正因为心理疾病不是身体上的大病,容易被忽视。心理疾病是长期积存,没有发泄过,长期压抑形成的,发现了还是去看医生,不可忽视。
3. 得过抑郁症的名人有哪些?
很多名人都得过抑郁症。
梵高梵高的自画像很有名,伴随他的自画像是他割去的耳朵。怀才不遇,穷困潦倒,一直靠弟弟支助的梵高郁郁寡欢,他的抑郁症非常严重,时常用自残的方式折磨自己。
1890年抑郁的梵高选择用枪结束自己的生命。
阮玲玉中国默片时代代表性女演员,影坛地位仅次于同时代的胡蝶。成名后因为和张达民的感情纠葛,一直被记者报章讨论,被各色小报乱写。
桃色新闻以及所托非人的压力下,抑郁的阮玲玉留下遗书“人言可畏”,1935年妇女节服安眠药自杀。年仅25岁。
三毛三毛,中国台湾知名作家。1991年1月4日因为子宫内膜增生症住院治疗。当晚,用丝袜自缢身亡。
生前她就有严重的失眠,幻听,精神异常。但是家人否定了她自杀的说法,说三毛是因为失眠,服用安眠药过量,迷糊中不慎被丝袜缠住颈部而窒息。
但是,由于她生前的精神状态,许多人认为她和抑郁症脱不了干系。
川端康成、海明威、丘吉尔、海子、顾城,张国荣……很多人,名人普通人都会因为精神的问题有抑郁症,但是自杀不能解决任何问题,只会留下遗憾。
4. 他们却说自己矫情该怎么办?
因为现在很多人对抑郁症还是不够了解,所以会主观地、错误地认为心理疾病就是想太多,没事儿找事儿,自己给自己作出来的毛病。那作为抑郁症患者,如何改变家属的这一观念呢?
第一步,可以拿出医院的诊断证明。虽然大家对于心理问题不太了解,但是大家对于生理问题很了解呀,而且大家也非常信任医院的诊断证明,这一点看看每年那么多人有事没事去定期体验,每天医院门口有那么多人在等着排队挂号,就可以强烈的感受到。所以,可以去三甲医院的心理科、精神科或者身心科找大夫鉴定一下,如果确实是有抑郁症,大夫自然会开出一纸诊断证明,附加若干药物清单。如果只是有抑郁情绪,大夫也会给出相应的心理保健建议,一般是推荐做心理咨询。
第二步,可以借助于网络媒体。现在越来越多的名人会在媒体公开讨论自己的抑郁症,比如最近比较活跃的曾经主持实话实说的主持人崔永元,相信家长一辈的人都对他不会陌生。所以,可以带着家长去看这些名人是怎样和抑郁症结缘的,或许,通过了解别人的生命故事,就会知道抑郁症真的是苦不堪言的疾病,而不是什么所谓的想太多的闹剧。第三步,可以借助于科普读物。随着人们对抑郁症的研究日益广泛,各种各样的适用于抑郁症治疗者、抑郁症患者本人,抑郁症家属的书籍刊物,也层出不穷。可以有选择性的选购一两本,和家属一起看书,交流心得读后感。这样,也有助于家属配合治疗。答者:暖心理咨询师赵咪咪
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有这样一个实验,1979年,阿洛伊和艾布拉姆森邀请了一群抑郁程度不同的大学生,并将他们分为轻度抑郁和不抑郁两组。实验的内容就是请两组学生判断,当他们按下一个按钮时灯是不是会亮,而结果显示,轻度抑郁的大学生比不抑郁的大学生做出的判断就是要更准确。随后两组学生又做了两次对自己整体表现的自我评估,一次没有反馈,一次有反馈,而结果又是轻度抑郁的大学生做出了更准确的评估。这个实验可以在一定程度上说明,抑郁症患者具有优于常人的思辨能力,即使这个准确的评估并不稳定。他们针对实验提出了“抑郁现实主义”,即抑郁患者他们对现实的预测程度相比于正常人要准确。
最近,有一个针对500多名职业基金经理的调查也在一定程度上佐证了这个理论,74%的人认为自己表现高于平均水平,事实上,这是一种错误的乐观偏差,会严重影响投资决策。
或许抑郁症患者在这一方面算是一种优势,抑郁症患者是天生的分析专家,内心细腻是他们的先天优势,在思考能力上具备常人所不及的高度,他们会比一般的人更深入地处理信息,处理复杂任务时也更为精准,正是因为他们更善于思考,所以对细节导向的信息拥有更好的判断力,做成本收益分析更为准确,这些似乎都是一个优秀的投资者应该具备的能力,真正的抑郁症患者一定拥有很好的品质,善良、诚信,有人说抑郁症患者都是潜在的炒股高手,理财高手必须具备预算投资风险与收益的能力,更需要获得客户的信任与支持,这个角度来分析,似乎并不无道理。
评价忧郁症优缺点过于残忍,这样的优势并不能帮助他们摆脱抑郁症,只有在轻度或者走出抑郁症之后才能够放大创造价值,当觉得过度抑郁无法自拔的时候,一定要寻求他救,最靠谱的就是医生。
挺过来了就是重生
亚里士多德说过,一切在哲学、诗歌、艺术、政治领域成绩卓著的人,即使苏格拉底和柏拉图也不例外,都是忧郁的常客,一些人甚至受到抑郁症的折磨。被抑郁症夺去生命的人不在少数,香港巨星张国荣、戴安娜王妃、印象派画家梵高、朦胧派诗人顾城、作家海明威、作家徐迟……我们无法去了解他们的痛苦,但是他们的结果或许会给我们一些思考,生病一定要及时治疗,有痛苦的感觉却无法自拔时请及时就医,服药才是最正确的选择,崔永元走出抑郁症后,也如是告诫。
尼采说:一个人有了活着的理由,就可以承受生活的任何境遇!我们可以理解为,从抑郁症中走出来的人会更容易成功。有人问,心里很苦的人,需要多少的甜才能填满。马东说,心里很苦的人,只要一丝甜就能填满。给抑郁症患者一点温暖其实就是让他们多了一个活着的理由。
治愈抑郁症的过程,更像是一个思维训练的过程,烈火重生后,会更懂得尊重生命,对情绪的控制力更强,更容易理解人生的本质。疾病和美好的生活共存并不矛盾,抑郁症不是难言之疾病,除了求医,还需要自救。任正非创业期间就患过抑郁症,他说,我觉得跌倒不可怕,可怕的是再也站不起来;“天使”徐小平曾患过两次抑郁症,他说,找到奋斗的目标是我的解药;张朝阳患抑郁症闭关,他说,幸福跟钱多少,真的是没有关系。没有人拥有超能力,这些成功人士的抗抑郁之路同样坎坷与艰辛,人对正常的渴望有多么强烈,只有在失去之后才会明白,庆幸的是,他们都通过他救或自救走出来了,正是这一段经历,让他们懂得“重生”的价值,不断奋斗活出自己的精彩。
抑郁的人只是得了一场心灵的感冒,也许我们给予一点温暖与理解,就能帮助那些正在经历抑郁症困扰的人走出阴霾。抑郁的人,愿你有勇气与精神疾病和解,愿你有期待日出的精力,也有欣赏落日的能力,人间的悲欢并不相通,愿你不会觉得他们吵闹~
6. 抑郁症能否自己察觉?
神经病和精神病是有区别的,这里用神经病是不是不太合适呢?
神经病指的是神经系统疾病,常见的疾病有脑出血、脑梗塞、脊髓灰质炎、脑瘫、末梢神经炎、帕金森病、脑外伤、癫痫、面瘫等。
精神病表现为认识、情感、思维意志、动作、行为等心理活动出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解,显得古怪、与众不同;在病态心理的支配下,自杀或攻击、伤害他人的动作行为;有程度不等的自知力缺陷等。除少部分人继发于器质性疾病,大部分患者不能找到明确的病因,只能靠症状来诊断。
7. 怎么才能治好抑郁?
诱因
1,长期熬夜或者失眠
2,长期不运功
3,遭受过打击和挫折
4,悲观主义者
治疗:
1,改变作息时间,做到不熬夜,十点之前睡觉,失眠的人群要先把失眠治愈比如服用(酸枣仁汤)舒睡肽(需要可以联系我)
2,加强运动,每天运动一小时,强度逐渐增加
3,按摩身体,中重度患者经络瘀堵已经十分严重,按摩可以疏通经络,改善状态
4,给自己建立信仰,尤其是针对遭受过打击的患者和那些悲观主义者,给自己找一个精神家园,疗愈痛苦,重拾新生
做到以上几点,几个月时间就会有大的改善
希望能帮到正经受折磨的抑郁症患者
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