爱上看书(看书速度非常慢的原因有哪些)
资讯
2024-01-07
21
1. 爱上看书,看书速度非常慢的原因有哪些?
我是耐斯老鱼,一个人力资源从业者。我的看书速度也没有达到特别快的水准,最快的记录三个小时内看完清明上河图密码6,专业类书籍最快记录一晚上看完重新定义人才,并写出了2000字的读书总结。
看书慢这个问题曾经也一直困扰我,后来经过多方学习训练,终于克服了一些。
看书慢的原因我总结了以下几点原因:
下意识的回看精力不集中、走神不会看书回看指眼睛不由自主的看回到之前的内容。是潜意识中怀疑自己认知能力的表现。大多数看书慢的人都有这个习惯。
看书走神,有时候书刚看了两行,思绪就飘到其他地方去了。反复出现几次这种状况后,书越看越烦。到最后不禁会认为:啊,我是真的不适合学习吗?
当看书的过程中不断循环着回看和走神,将会极大打击对阅读的兴趣。
不会看书包含了一下几个问题:
搞不清看书的目的。不了解书籍的结构,不论任何书籍上来直接从第一页开始。看什么书都逐字逐句都看。心中默念。看完一遍便认为大功告成。我们自从接受教育开始,学校几乎没有教导过我们如何看书。
解决之道如何解决走神问题呢?
我们在平时应该注意在同一时间只做一件事;做事的时候远离手机的干扰;还可以做一些凝聚注意力的训练,如正念冥想、舒尔特方格等;在看书时还可以听一些能引导大脑进入阿尔法波状态的音乐,进入阿尔法波状态后能让人保持精力集中,有效提高学习的效率。巴洛克时期的慢板或柔板的旋律几乎都能引导大脑进入阿尔法波状态。
如果始终无法集中精神,建议立刻停止看书,因为这时候如果继续强迫自己读书,即浪费时间也没用收效。
减少回看
我们首先要保持轻松的心态,因为以往看书痛苦的经历会持续增强潜意识中对自己的质疑,无法高效的阅读。既然书籍是人类的朋友,我们与朋友的交流为何要紧张呢?我们要相信自己无论这次看了多少页,我们都会有所收获。
之后我们可以利用一个小道具来避免回看。找一张A4纸,用这张纸盖住我们看过的部分。这样一来,我们便无法通过回看再次获得信息,久而久之,便克服了回看的习惯。
但是有的朋友会问,这么看书根本看不懂书怎么办?关于这点不用担心,人的大脑非常奇妙。不知道大家有没有这种经历,看书虽然都看到睡着了,但当我们再次翻开书籍时,仍会发现有一些地方好像已经看过了?
学会看书
1、先明确看书的目的
我们要先清楚自己看书的目的是什么。是消遣?还是查找信息?还是学习知识?只有清楚看书的目的,才能选择相应的看书方式。
2、掌握结构
搞清楚自己看书的目的后,我们便要开始掌握书籍的结构。我们可以先从目录掌握大体的构成。如果我们是为了查找信息,我们在目录中可以很快找到信息的相对位置,便可以快速的查到需要的信息。
有一些书籍会有作者前言或书序。在这一部分中一般都会对书籍的核心观点做出归纳。我们便可通过这部分掌握书中核心的观点。
有时作者会通过大量的举例来证明论点,如果我已经认可了作者的观点,那么这些实例便对我已没有太大的作用了,忽略这部分也不会有什么损失。
3、改变阅读习惯
听说有些速读大师可以做到一目十行,但是能做到这点的毕竟是少数。像我一分钟看一千字左右,已经可以满足一年看近百本书的需求了。
要提高阅读速度,先改变自己逐字逐句看书的习惯。我们可以利用前面我所说的用A4纸辅助阅读的方法,根据自己的实际情况提高纸向下移动的速度,迫使自己更快得看书。
另外我们在日常生活中随时都可以尝试锻炼阅读速度。比如走在大街上,去捕捉行驶中汽车的车牌号、或者用5秒钟快速分辨迎面走来的人的穿着打扮等等。
4、消除默念
一般人看书都会在心中默念,这是我们在上学时养成的习惯。高速阅读必须要摒弃这种习惯。
眼睛的工作原理就像扫描仪一样,将文字映在视网膜后,再将信息传递至大脑,通过大脑的分析判断文字的具体信息。
然而通过默念的方式看书,信息最终是通过听觉中枢传给大脑的。信息处理流程变长了,阅读速度自然较慢。
要改变这样的习惯确实很难,我们只能通过提高阅读速度来刻意忽略默念。当速度起来后,大脑会逐渐适应这种节奏。就像我们在高速上开车一样,当保持了一定的速度后,我们便会适应这种速度。
5、一本书要看几次
我会选择至少看两次。在第一次高速浏览书籍后,加上读书前对书籍结构已经有所了解,我会归纳出书中至少一个核心观点。在第二次读书时,我便会重点关注这些核心观点,在书中寻找答案、记录好我的思考结果。这样一来,我便掌握了书中的精华部分了。现在流行的书籍导读其实就是帮你梳理书中的核心观点。
好啦,以上就是我对于看书慢的分析以及我提高看书速度的经验,希望对你有帮助。关注更多职场干货,请关注我的头条号哟~
2. 大家平时有什么好的历史书籍可以推荐吗?
中国历史由于太过悠远,导致历史书籍浩如烟海,要完完全全的了解中国历史是几乎不可能的事。
但是,中国人还是应该多看看历史,了解一下中华民族,了解一下中华文化,理解一下民族精神。
历史书籍我一般分为四种:通俗性历史书,普通性历史书,学术性入门历史书和学术性研究级历史书。
通俗性历史书:基本就是一些大概了解中国历史,普及一些历史常识的书籍。
第一:历史教科书
历史教科书整体来讲还算比较客观,偏向于普及中国历史朝代和讲基本的历史规律,帮助历史小白和学生们树立正确的的历史观(不得不说,历史唯物主义历史观在世界上属于最先进的历史观之一),唯有的几个黑点就是:有一些政治倾向,但是哪个国家的历史书没有政治倾向;部分历史避重就轻,但这也只是一笔带过而不是讲一些子虚乌有的事,毕竟历史教科书不是历史典籍,书本就那么几页,只能注重宏观,对细节不够重视。
第二:《中国历代通俗演义》
民国蔡东藩写的,和隋唐演义、杨家将不一样,这套演义虽然有古代通俗演义的特点,但是它基本是按照史实写的,政治偏向也是古代传统那套君臣父子理论,小白专用历史书。
第三:《明朝那些事儿》
现在最流行的通俗历史书,有趣生动,最重要的也是基本符合史实,没有采用什么秘史,传闻和小道消息等等不可考的内容。
普通性历史书:有一定的专业性的历史普及读物,流传非常广,影响特别大的一些历史书。
第一:吕思勉《中国通史》
简略的介绍了中国社会经济制度、政治制度、文化制度和思想演变发展情况,讨论了中国古代婚姻、族制、政体、阶级、财产、官制、选举、赋税、兵制、刑法、实业、货币、衣食、住行、教育、语文、学术、宗教十八类的历史渊源和演变过程。
第二:《春秋左传》
儒家经典之一,也是我国现存最早的编年体史书,我国第一部编年体史书。起于鲁隐公元年(公元前722年),止于鲁悼公十四年(公元前454年),是学习、研究先秦历史、文学、思想必读的典籍。
第三:《史记》
中国历史上第一部纪传体通史,记载了上至上古传说中的黄帝时代,下至汉武帝太初四年间共3000多年的历史。被鲁迅誉为“史家之绝唱,无韵之《离骚》”,不仅有很高的史料价值,也有很高的文学价值。特别是《项羽本纪》《李广传》必须一读。
第四:钱穆《国史大纲》
内容包括自上古三代到民国时代几千年中国历史的演变发展,尤其是经济、社会、政治、制度、哲学、文学、思想的发展状况及其相互影响。虽然书比较简略,但是可以看出钱穆大师对中国历史上治乱盛衰的原因和国家民族生命精神之根据的研究。
第五:王亚南《中国政治官僚研究》
这是中国第一部用马克思主义和历史唯物主义对传统官僚政治深入剖析的经典著作。王教授从对中国社会经济形态的分析开始,结合中国古代几千年历史找出官僚政治的产生、形态和特征,及其与封建社会长期停滞的关联,并横向和纵向对比西方官僚制度,揭示出官僚政治发展和转化的一般规律,颇多卓越创见,也是中国历史教科书的思想来源之一,而且王和钱学术上的互掐也挺有意思的,哈哈。
学术性入门历史书:到了这个级别,那就是专业性研究了,虽然是入门级别的专业性历史书。历史领域的书籍太多了,在下才疏学浅,只钻研了中国近现代史这一块,其他时代的不太熟悉,只能简略的聊几本我所了解的书。
第一:《汉书》
这个不用多说,了解汉代第一书。
第二:《资治通鉴》
这个也是大牛的书,毛主席都读了十七遍,最重要的是这本书特别。。。特别。。。特别厚,前面的那些历史典籍完全没法比。从周威烈王二十三年(西元前403年)写起,一直到五代的后周世宗显德六年(西元959年),一共1362年历史,三百多万字,还是文言文,加上后人几百万字(也是文言文)的注释,保证看的会怀疑人生,中华书局版还有上千万字的白话文翻译。《二十四史》也是,看看史记汉书就够了,因为二十四史太。。。太。。。太长了。
第三:范文澜蔡美彪《中国通史》
该书是我国近百年来最完整、最系统的一套中国通史。全书远古先先秦一直叙述到近代清朝覆亡,近4000年历史。本来这本书应该放入普通性历史上里面,但是这本书也是篇幅太长,不太适合一般历史爱好者,所以编入学术性历史书。
第四:《剑桥中国史》
是一部完全由西方学者撰写的中国历史,是一部西方学者写给西方人了解东方的历史书。这套书广泛引用文献材料,注重文献的辨伪和考订。由于东西历史文化的差异,该书在许多历史问题上提出了新的观点和质疑,也许有的问题,是我们早 已习以为常而从没有考虑过的。这些来自另外一种世界观、价值观和历史观的文献资料,对我们了解中国历史提供了更丰富的思想和更开阔我们视野,但是这套书不建议历史小白先看,因为历史观没定型的话,看这套书很容易觉得这套书有时候毁三观,完全不符合东方思维。
第五:郭廷以《近代中国史纲》和陈旭麓《近代中国社会的新陈代谢》
这两本书属于我的私货吧,我认为中国近代史每个中国人必须了解一下,因为近代史对中国影响巨大,甚至到现在也是影响巨大,很多文化,思想,社会,制度对现在都有很多保留下来了。
学术性研究级历史书
额,这个领域可能要历史专业教授,最差也需要历史研究生才能搞得清楚。反正我没搞清楚。
我也只能在我研究的领域谈一谈。
我读的一般都是近现代史。《中国近代史纲》《中国近代史》《近代中国的变局》《剑桥中国晚清史》《剑桥中国民国史》《近代中国社会的新陈代谢》《晚清大变局》《从晚清到民国》《历史的本色》《大变局下的晚清政治》等等这些书都不错,这些都不能算是研究方面的书,比较适合普通人看的,毕竟大多数人也不会专门研究历史。
3. 为什么要学写字要学书法?
中国书法,是我们伟大祖国独有的一门艺术,是中华民族传统文化的缩影,在中国乃至于
全世界几干年的文明史中,它之所以能够发展成为一门博大精深的学间,在社会上成为极具有广泛性的文化现象,其主要原因是由于它有很高的艺术价值,英学价值、文史研究价值和实用价值,在我国物质文明和精神文明都已步入高速发展的今天,无论是学习、工作、生产,生活等等一切社会活动都离不开书法。一幅或是端庄、或是秀丽、或是粗矿或是气势浩大的春联,喜联和书法作品,能使我们的府邸高贵、棚舍雅致,门庭生辉;平时写信,写文章、做广告、出海报,如能有一笔好字,将会使你的文章大为增色,从而引发人们想读的意趣,产生强烈的吸引力;特别是我们当老师,做会计,审计,市场营销,计算机应用以及做文秘工作的同志,如能练一手好字,将会给你日后的工作带来极大的方便,也会给你的前途带来好处,为同学们走向社会开辟出更宽更广的路子
那么,学习书法究竟有什么具体意文呢?
有利于继承和发扬书法艺术
几千年来,历代文人志士都为书法艺术的继承和发展做出了不可磨灭的贡献,当历史的接
力棒传到我们这一代人手上的时候,我们应该用什么样的态度和行动面对祖先呢?我们应该义不容辞地担起继承和发扬光大这一传统艺术的历史责任,把这个接力棒传好,做到无愧于祖先,无愧于后人,要做到这一点,就必须从脚下做起,一步一个脚印地学好法,在维承先人的基
础上求发展,努力把我们培养成为在继承和发展法艺术上有贯献的人当然,我们并不要求每个同学都成为书法家,可以肯定地说,通过学习书法,一部分同学有灵气,有悟性,有恒心,有兴趣,今后可能成为在书法艺术上有造诣的人,他们真的能经过努力把书法艺术继承下来,发扬光大,这是我们所希望的,但是也不能否认,由于各方面的原因所致,大部分同学可能努力一辈子也成不了书法家,这也没关系,这些同学也不应该气馁,仍然应该坚持认真的学好书法。这样不但能使你更多地了解书法艺术,提高个人的审美情趣,而且能使你更多地了解我国的历史,了解我国灿烂的古代文化,更重要的是练一千好字能为你的生活增辉,为工作增色,并在社会交往中增加称的魅力。
二,有利于工作和社会交往
书法具有广泛的实用价值,不论是工作学习、生产,生活、社会交往,还是从事军事,体育
艺术或者宗教活动等等,各行各业都离不开文字。同学们如果能通过学习书法学成毕业,走上工作岗位,在制作公文、总结经验,记录生活,撰写稿件,书信交往等一切文字洁动中,把字写得正确整洁,美观、流畅,使人一目了然、赏心悦目,不仅能说明你做事认真,而且还能体现你尊重别人的美物,更能表现出你对工作和对自己的负责精神,这样容易受到上级司事和朋友的好评,有助于你所从事工作的成功,有利于提高你在社会主义市场经济大朝中的竞争力,有利于你个人事业的发展,相反,如果你在文字活动中从来也写不好字,涨草草,含糊难认,错别字连篇,别人不认识,过后自己也看不懂,那就会误事,就会浪费别人的时间,严重的会影响自己,在别人心目中的形象,有时甚至会使你失去已经得到的好工作和好职位
三,练习书法能延年益寿,已被从古到今的许多书法家所证实。三国时期的钟繇终年80岁,唐朝柳公权寿至88岁,当代书法家苏局仙110岁寿终,当代草圣林散之91岁而殁。这些事实足以证明书法确实是有利于身心健康的
四,有利于培养审美观念陶冶情操
鲁迅说,我国的汉字“形美以感目”,它结体千姿百态,或飘逸,或沉郁,或雄强,或精细,或简洁,或繁丽,汉字之美不可名状,而在汉字基础上发展起来的书法,则是另一种艺术的美,是以线为主,点线面组合的造型艺术,它以汉字的用笔和间架所形成的结构和动势,反映出书法作品的形式美和动态美;以人对现实生活中各种事物的形状和动态的联想为发端,而形成书法的造形美;书法还以点画的精细大小,结体的欹正拙巧,用笔的轻重方圆,布局的疏密险奇等所形成的动感来体现其节奏美。如果我们能长期坚持练字,长期接触这种艺术,无颖会在潜移默化中培养更高的审美观念,提高艺术修养,陶冶审美情操
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3357238036483301524"} --}4. 但实在不喜欢读书?
读书从一出生到我们读幼儿园就伴随着我们的人生,也是我们人生不可或缺的,从小父母就会在我们的耳边说,一定要多读书,读书才能有出息,说自己就是没读书现在没有好的工作,这种话相信大家也没少听吧!俗话说得好“三百六十行,行行出状元”,“条条大路通罗马”,人各有不同,每个人总会有喜欢的东西,和喜欢的东西,人各有所长,毕竟读书也不是唯一的出路!如果实在不喜欢读书,也建议至少把高中读完,至少拿一个文凭。但是也可以去别的地方挖掘自己的潜能,因为现在这个社会,一个不起眼的工作也需要一个稍微好点得文凭,读完以后,努力学习一门技术,不要把大好时光荒废掉,有一个吃饭的铁饭碗!学好以后对你会有很大的帮助,不然什么也不会在今后的道路上会寸步难行,一定要坚持不能半途而废,读书不是成功唯一的途径,但是读书是成功捷径!无论是读书还是进入社会都不要放弃!一定要做到不达目的决不罢休的心态!只要持续地努力,不懈地奋斗,就没有征服不了的东西!愿你找到自己那一条通往罗马的路!
5. 我的处事能力太弱了?
谈到“改变”,我们先要了解“改变”的本质是什么?
改变的本质是创造新经验,并通过强化把新经验转化成新的习惯。这看起来很简单,在真实生活中却很难做到。为什么?因为旧经验太过牢固。
旧经验根深蒂固的最重要的心理机制是:心理舒适区。
因为每个人都带着自己长长的过去,这些长长的过去不在环境里,而在我们的头脑里,在我们的所思所想中,在我们和环境的互动中。
真正的心理舒适区不是熟悉的环境,而是我们应对环境的固有方式。走出熟悉的环境,并不意味着走出了心理舒适区。只有改变应对方式,才能真正走出了心理舒适区。
那么什么是应对方式呢?就是指我们怎么处理生活中那些困难的事情。
具体来说,应对方式有两层含义。第一层是行为上的应对,就是对具体事物的反应。比如遇到危险时,选择战斗还是逃跑;工作中遇到问题时,选择解决问题还是拖延。
第二层是内心情绪上的应对。比如,妈妈带孩子去动物园看狮子,还有看到狮子时会感到害怕。甲孩子哭着说“妈妈我要回家”;乙孩子看了一下后,问妈妈:“我能冲它吐唾沫吗?”其实,他们都害怕狮子,但他们应对害怕的情绪不一样。
有一种工具可以把阻碍我们改变的心理舒适区清晰的画出来。它叫做“心理免疫X光片”。这是哈佛大学研究成人发展的心理学家凯根发明的。
为什么叫“心理免疫X光片”呢?凯根认为,就像人有一套生理免疫系统,生理自我防御机制,可以排斥不属于身体的微生物一样,人的心理也有一套自我防御机制,它会排斥我们采取新的行为方式,以此来维持心理结构的平衡和稳定。
之所以叫X光片,意思是说,它就像X光片一样,把我们心理真正怕的东西照出来。它到底是什么东西呢?其实是一张四栏表。
心理免疫的X光片的第一栏,是我们希望达成的行为目标。提问者的行为目标是:希望自己为人处事的能力变强。
有了行为目标之后,X光片的第二栏写的是,我们正在做哪些跟目标相反的行为。不爱与人说话就是提问者正在做的与目标相反的行为。
为什么要做跟目标相反的行为呢?其实是因为,这些行为给她带来了隐秘的“好处”。
所以,在X光片的第三栏,提问者需要考虑与目标相反的行为有哪些隐含的好处。
原来,他这么做是为了避免和别人发生冲突,避免被别人排斥,避免别人看到他因为说错话而出丑,并因此觉得他很蠢。
可是这样还不够,我们还是不明白,他为什么会担心?是什么让她把主动的表达和被排斥画等号的?又是什么让她把说得不对和别人觉得他蠢画等号的?
这就是有了X光片的第四栏——他的心理有个重大假设。这个假设隐藏在一系列与目标相反的行为背后,真是因为这个假设让这些行为所谓的“好处”成立了
提问者的假设是:如果与人多说话,就会引发冲突。
而有一种特别的方法,能够有效推动改变,这就是行为改变的——小步子原理。
简单来说,小步子原理就是在改变的路上迈出的一步,获得一个小小的成功,通过不断获得小的成功来积累经验的好处,从而为下一步行动提供自信心。
例如:一个不喜欢与人说话的人,让他马上习惯与人说话是很难的。但是,提问者不是很喜欢看书吗,可以在看书的时候,读出声音来,想要习惯跟人说话,第一步,就像就要积累和自己说话的经验,熟悉声音的感觉,创造有声表达的新经验。
小步子原理不是一个让我们获得成功的策略,而是一个让我们有所行动的策略。它的重点不是结果,而是此时此地的行动。
它的核心思想其实是古希腊斯多葛学派的主张:努力控制你所能控制的事情,并接纳你不能控制的事情。
参考书籍《了不起的我 自我发展的心理学》陈海贤
6. 喜欢读书的男孩子容易找到漂亮的女朋友?
我的观点是:喜欢读书的孩子与找漂亮的女朋友没有必然因果关系。
一,喜欢读书的男孩子招人喜爱是因为给人感觉,有上进心,有知识,有前途。但漂亮的女孩喜欢吗?不一定。现在女孩喜欢长的帅,家庭条件好人家。不只看你喜欢读书这一条。其他因素也是很重要的。例如前一段比较火的上海流浪大师沈巍,年轻时就爱读书,失去工作后沦落街头也没忘读书,读书流浪捡垃圾是他生活的全部。26来没等来爱情,更没有漂亮女朋友,自称“师娘”的那位后来证明她是蹭热度想当网红的人。
二,总结一下当今社会现象,漂亮女孩都嫁给谁了,不是官二代,就是富二代,要不直接嫁给有钱的大叔。再看看美国总统特朗普和第一夫人,特朗普小时候最不爱读书,在校与老师不和经常恶作剧,他父母没法就送特朗普去了军校。毕业后在社会多年摸爬滚打最后成了美国首富,还取到世界名模。
三,我也不是说喜欢读书不好,怎么读才重要。喜欢读书的男人,要用所学知识提高自身修养,并创造出财富,才有可能找到漂亮的女朋友。关键要知识运用转化,不是死读书和读死书!这就是我们常说的能力。今几天又火起来的刘强东,就是爱读书又能运用知识改变命运的例子。找了个漂亮的老婆奶茶妹妹。至于现在网传与刘静瑶事件不是今天回答内容,我就不多说。
最后,我还是强调我的观点:喜欢读书男孩子与能不能找个漂亮女朋友没有因果关系。
我是怀山云水,欢迎读者参与讨论!一起辩证各自论点!欢迎点赞关注。
7. 为什么有些人不爱读书?
这个问题可能问的比较片面吧,所以回答这个问题可能也会有些片面的,个人观点!
首先,现在的人可能对于电子书或者电子产品的依赖比较大,对于传统的纸质版书籍可能问津很少,除非学生或者需要查阅专业知识,需要引注出处这类人,他们这类人会更依赖纸质版的书籍!
为什么有些人不爱读书?这个问题并不能一概而论的,读书其实和爱不爱看电影、吃不吃辣椒、放不放香菜、喜不喜欢看偶像剧等等这些问题差不多,也算是属于个人习惯和爱好吧!
其次,读书看起来可能更显得高大上,也是现在国家提倡的文化传承,文化建设吧,读书肯定多少对于自我来说,有百利而无一害,喜欢读书的一定要坚持,多读书,读好书,对于不爱读书的人来说,也不见得就会有多大的损失,当然,如果有爱读书的好习惯也是值得肯定的!
最后,其实,社会目前处于经济的高速发展期,带来的社会问题也越来越复杂,也越来越清晰,越来越明确,就是最大程度的发展生产力,经济、文化也应该两手都要抓,两手都要硬,面对浮躁的社会问题,我们也要好好的清晰认识!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 爱上看书,看书速度非常慢的原因有哪些?
我是耐斯老鱼,一个人力资源从业者。我的看书速度也没有达到特别快的水准,最快的记录三个小时内看完清明上河图密码6,专业类书籍最快记录一晚上看完重新定义人才,并写出了2000字的读书总结。
看书慢这个问题曾经也一直困扰我,后来经过多方学习训练,终于克服了一些。
看书慢的原因我总结了以下几点原因:
下意识的回看精力不集中、走神不会看书回看指眼睛不由自主的看回到之前的内容。是潜意识中怀疑自己认知能力的表现。大多数看书慢的人都有这个习惯。
看书走神,有时候书刚看了两行,思绪就飘到其他地方去了。反复出现几次这种状况后,书越看越烦。到最后不禁会认为:啊,我是真的不适合学习吗?
当看书的过程中不断循环着回看和走神,将会极大打击对阅读的兴趣。
不会看书包含了一下几个问题:
搞不清看书的目的。不了解书籍的结构,不论任何书籍上来直接从第一页开始。看什么书都逐字逐句都看。心中默念。看完一遍便认为大功告成。我们自从接受教育开始,学校几乎没有教导过我们如何看书。
解决之道如何解决走神问题呢?
我们在平时应该注意在同一时间只做一件事;做事的时候远离手机的干扰;还可以做一些凝聚注意力的训练,如正念冥想、舒尔特方格等;在看书时还可以听一些能引导大脑进入阿尔法波状态的音乐,进入阿尔法波状态后能让人保持精力集中,有效提高学习的效率。巴洛克时期的慢板或柔板的旋律几乎都能引导大脑进入阿尔法波状态。
如果始终无法集中精神,建议立刻停止看书,因为这时候如果继续强迫自己读书,即浪费时间也没用收效。
减少回看
我们首先要保持轻松的心态,因为以往看书痛苦的经历会持续增强潜意识中对自己的质疑,无法高效的阅读。既然书籍是人类的朋友,我们与朋友的交流为何要紧张呢?我们要相信自己无论这次看了多少页,我们都会有所收获。
之后我们可以利用一个小道具来避免回看。找一张A4纸,用这张纸盖住我们看过的部分。这样一来,我们便无法通过回看再次获得信息,久而久之,便克服了回看的习惯。
但是有的朋友会问,这么看书根本看不懂书怎么办?关于这点不用担心,人的大脑非常奇妙。不知道大家有没有这种经历,看书虽然都看到睡着了,但当我们再次翻开书籍时,仍会发现有一些地方好像已经看过了?
学会看书
1、先明确看书的目的
我们要先清楚自己看书的目的是什么。是消遣?还是查找信息?还是学习知识?只有清楚看书的目的,才能选择相应的看书方式。
2、掌握结构
搞清楚自己看书的目的后,我们便要开始掌握书籍的结构。我们可以先从目录掌握大体的构成。如果我们是为了查找信息,我们在目录中可以很快找到信息的相对位置,便可以快速的查到需要的信息。
有一些书籍会有作者前言或书序。在这一部分中一般都会对书籍的核心观点做出归纳。我们便可通过这部分掌握书中核心的观点。
有时作者会通过大量的举例来证明论点,如果我已经认可了作者的观点,那么这些实例便对我已没有太大的作用了,忽略这部分也不会有什么损失。
3、改变阅读习惯
听说有些速读大师可以做到一目十行,但是能做到这点的毕竟是少数。像我一分钟看一千字左右,已经可以满足一年看近百本书的需求了。
要提高阅读速度,先改变自己逐字逐句看书的习惯。我们可以利用前面我所说的用A4纸辅助阅读的方法,根据自己的实际情况提高纸向下移动的速度,迫使自己更快得看书。
另外我们在日常生活中随时都可以尝试锻炼阅读速度。比如走在大街上,去捕捉行驶中汽车的车牌号、或者用5秒钟快速分辨迎面走来的人的穿着打扮等等。
4、消除默念
一般人看书都会在心中默念,这是我们在上学时养成的习惯。高速阅读必须要摒弃这种习惯。
眼睛的工作原理就像扫描仪一样,将文字映在视网膜后,再将信息传递至大脑,通过大脑的分析判断文字的具体信息。
然而通过默念的方式看书,信息最终是通过听觉中枢传给大脑的。信息处理流程变长了,阅读速度自然较慢。
要改变这样的习惯确实很难,我们只能通过提高阅读速度来刻意忽略默念。当速度起来后,大脑会逐渐适应这种节奏。就像我们在高速上开车一样,当保持了一定的速度后,我们便会适应这种速度。
5、一本书要看几次
我会选择至少看两次。在第一次高速浏览书籍后,加上读书前对书籍结构已经有所了解,我会归纳出书中至少一个核心观点。在第二次读书时,我便会重点关注这些核心观点,在书中寻找答案、记录好我的思考结果。这样一来,我便掌握了书中的精华部分了。现在流行的书籍导读其实就是帮你梳理书中的核心观点。
好啦,以上就是我对于看书慢的分析以及我提高看书速度的经验,希望对你有帮助。关注更多职场干货,请关注我的头条号哟~
2. 大家平时有什么好的历史书籍可以推荐吗?
中国历史由于太过悠远,导致历史书籍浩如烟海,要完完全全的了解中国历史是几乎不可能的事。
但是,中国人还是应该多看看历史,了解一下中华民族,了解一下中华文化,理解一下民族精神。
历史书籍我一般分为四种:通俗性历史书,普通性历史书,学术性入门历史书和学术性研究级历史书。
通俗性历史书:基本就是一些大概了解中国历史,普及一些历史常识的书籍。
第一:历史教科书
历史教科书整体来讲还算比较客观,偏向于普及中国历史朝代和讲基本的历史规律,帮助历史小白和学生们树立正确的的历史观(不得不说,历史唯物主义历史观在世界上属于最先进的历史观之一),唯有的几个黑点就是:有一些政治倾向,但是哪个国家的历史书没有政治倾向;部分历史避重就轻,但这也只是一笔带过而不是讲一些子虚乌有的事,毕竟历史教科书不是历史典籍,书本就那么几页,只能注重宏观,对细节不够重视。
第二:《中国历代通俗演义》
民国蔡东藩写的,和隋唐演义、杨家将不一样,这套演义虽然有古代通俗演义的特点,但是它基本是按照史实写的,政治偏向也是古代传统那套君臣父子理论,小白专用历史书。
第三:《明朝那些事儿》
现在最流行的通俗历史书,有趣生动,最重要的也是基本符合史实,没有采用什么秘史,传闻和小道消息等等不可考的内容。
普通性历史书:有一定的专业性的历史普及读物,流传非常广,影响特别大的一些历史书。
第一:吕思勉《中国通史》
简略的介绍了中国社会经济制度、政治制度、文化制度和思想演变发展情况,讨论了中国古代婚姻、族制、政体、阶级、财产、官制、选举、赋税、兵制、刑法、实业、货币、衣食、住行、教育、语文、学术、宗教十八类的历史渊源和演变过程。
第二:《春秋左传》
儒家经典之一,也是我国现存最早的编年体史书,我国第一部编年体史书。起于鲁隐公元年(公元前722年),止于鲁悼公十四年(公元前454年),是学习、研究先秦历史、文学、思想必读的典籍。
第三:《史记》
中国历史上第一部纪传体通史,记载了上至上古传说中的黄帝时代,下至汉武帝太初四年间共3000多年的历史。被鲁迅誉为“史家之绝唱,无韵之《离骚》”,不仅有很高的史料价值,也有很高的文学价值。特别是《项羽本纪》《李广传》必须一读。
第四:钱穆《国史大纲》
内容包括自上古三代到民国时代几千年中国历史的演变发展,尤其是经济、社会、政治、制度、哲学、文学、思想的发展状况及其相互影响。虽然书比较简略,但是可以看出钱穆大师对中国历史上治乱盛衰的原因和国家民族生命精神之根据的研究。
第五:王亚南《中国政治官僚研究》
这是中国第一部用马克思主义和历史唯物主义对传统官僚政治深入剖析的经典著作。王教授从对中国社会经济形态的分析开始,结合中国古代几千年历史找出官僚政治的产生、形态和特征,及其与封建社会长期停滞的关联,并横向和纵向对比西方官僚制度,揭示出官僚政治发展和转化的一般规律,颇多卓越创见,也是中国历史教科书的思想来源之一,而且王和钱学术上的互掐也挺有意思的,哈哈。
学术性入门历史书:到了这个级别,那就是专业性研究了,虽然是入门级别的专业性历史书。历史领域的书籍太多了,在下才疏学浅,只钻研了中国近现代史这一块,其他时代的不太熟悉,只能简略的聊几本我所了解的书。
第一:《汉书》
这个不用多说,了解汉代第一书。
第二:《资治通鉴》
这个也是大牛的书,毛主席都读了十七遍,最重要的是这本书特别。。。特别。。。特别厚,前面的那些历史典籍完全没法比。从周威烈王二十三年(西元前403年)写起,一直到五代的后周世宗显德六年(西元959年),一共1362年历史,三百多万字,还是文言文,加上后人几百万字(也是文言文)的注释,保证看的会怀疑人生,中华书局版还有上千万字的白话文翻译。《二十四史》也是,看看史记汉书就够了,因为二十四史太。。。太。。。太长了。
第三:范文澜蔡美彪《中国通史》
该书是我国近百年来最完整、最系统的一套中国通史。全书远古先先秦一直叙述到近代清朝覆亡,近4000年历史。本来这本书应该放入普通性历史上里面,但是这本书也是篇幅太长,不太适合一般历史爱好者,所以编入学术性历史书。
第四:《剑桥中国史》
是一部完全由西方学者撰写的中国历史,是一部西方学者写给西方人了解东方的历史书。这套书广泛引用文献材料,注重文献的辨伪和考订。由于东西历史文化的差异,该书在许多历史问题上提出了新的观点和质疑,也许有的问题,是我们早 已习以为常而从没有考虑过的。这些来自另外一种世界观、价值观和历史观的文献资料,对我们了解中国历史提供了更丰富的思想和更开阔我们视野,但是这套书不建议历史小白先看,因为历史观没定型的话,看这套书很容易觉得这套书有时候毁三观,完全不符合东方思维。
第五:郭廷以《近代中国史纲》和陈旭麓《近代中国社会的新陈代谢》
这两本书属于我的私货吧,我认为中国近代史每个中国人必须了解一下,因为近代史对中国影响巨大,甚至到现在也是影响巨大,很多文化,思想,社会,制度对现在都有很多保留下来了。
学术性研究级历史书
额,这个领域可能要历史专业教授,最差也需要历史研究生才能搞得清楚。反正我没搞清楚。
我也只能在我研究的领域谈一谈。
我读的一般都是近现代史。《中国近代史纲》《中国近代史》《近代中国的变局》《剑桥中国晚清史》《剑桥中国民国史》《近代中国社会的新陈代谢》《晚清大变局》《从晚清到民国》《历史的本色》《大变局下的晚清政治》等等这些书都不错,这些都不能算是研究方面的书,比较适合普通人看的,毕竟大多数人也不会专门研究历史。
3. 为什么要学写字要学书法?
中国书法,是我们伟大祖国独有的一门艺术,是中华民族传统文化的缩影,在中国乃至于
全世界几干年的文明史中,它之所以能够发展成为一门博大精深的学间,在社会上成为极具有广泛性的文化现象,其主要原因是由于它有很高的艺术价值,英学价值、文史研究价值和实用价值,在我国物质文明和精神文明都已步入高速发展的今天,无论是学习、工作、生产,生活等等一切社会活动都离不开书法。一幅或是端庄、或是秀丽、或是粗矿或是气势浩大的春联,喜联和书法作品,能使我们的府邸高贵、棚舍雅致,门庭生辉;平时写信,写文章、做广告、出海报,如能有一笔好字,将会使你的文章大为增色,从而引发人们想读的意趣,产生强烈的吸引力;特别是我们当老师,做会计,审计,市场营销,计算机应用以及做文秘工作的同志,如能练一手好字,将会给你日后的工作带来极大的方便,也会给你的前途带来好处,为同学们走向社会开辟出更宽更广的路子
那么,学习书法究竟有什么具体意文呢?
有利于继承和发扬书法艺术
几千年来,历代文人志士都为书法艺术的继承和发展做出了不可磨灭的贡献,当历史的接
力棒传到我们这一代人手上的时候,我们应该用什么样的态度和行动面对祖先呢?我们应该义不容辞地担起继承和发扬光大这一传统艺术的历史责任,把这个接力棒传好,做到无愧于祖先,无愧于后人,要做到这一点,就必须从脚下做起,一步一个脚印地学好法,在维承先人的基
础上求发展,努力把我们培养成为在继承和发展法艺术上有贯献的人当然,我们并不要求每个同学都成为书法家,可以肯定地说,通过学习书法,一部分同学有灵气,有悟性,有恒心,有兴趣,今后可能成为在书法艺术上有造诣的人,他们真的能经过努力把书法艺术继承下来,发扬光大,这是我们所希望的,但是也不能否认,由于各方面的原因所致,大部分同学可能努力一辈子也成不了书法家,这也没关系,这些同学也不应该气馁,仍然应该坚持认真的学好书法。这样不但能使你更多地了解书法艺术,提高个人的审美情趣,而且能使你更多地了解我国的历史,了解我国灿烂的古代文化,更重要的是练一千好字能为你的生活增辉,为工作增色,并在社会交往中增加称的魅力。
二,有利于工作和社会交往
书法具有广泛的实用价值,不论是工作学习、生产,生活、社会交往,还是从事军事,体育
艺术或者宗教活动等等,各行各业都离不开文字。同学们如果能通过学习书法学成毕业,走上工作岗位,在制作公文、总结经验,记录生活,撰写稿件,书信交往等一切文字洁动中,把字写得正确整洁,美观、流畅,使人一目了然、赏心悦目,不仅能说明你做事认真,而且还能体现你尊重别人的美物,更能表现出你对工作和对自己的负责精神,这样容易受到上级司事和朋友的好评,有助于你所从事工作的成功,有利于提高你在社会主义市场经济大朝中的竞争力,有利于你个人事业的发展,相反,如果你在文字活动中从来也写不好字,涨草草,含糊难认,错别字连篇,别人不认识,过后自己也看不懂,那就会误事,就会浪费别人的时间,严重的会影响自己,在别人心目中的形象,有时甚至会使你失去已经得到的好工作和好职位
三,练习书法能延年益寿,已被从古到今的许多书法家所证实。三国时期的钟繇终年80岁,唐朝柳公权寿至88岁,当代书法家苏局仙110岁寿终,当代草圣林散之91岁而殁。这些事实足以证明书法确实是有利于身心健康的
四,有利于培养审美观念陶冶情操
鲁迅说,我国的汉字“形美以感目”,它结体千姿百态,或飘逸,或沉郁,或雄强,或精细,或简洁,或繁丽,汉字之美不可名状,而在汉字基础上发展起来的书法,则是另一种艺术的美,是以线为主,点线面组合的造型艺术,它以汉字的用笔和间架所形成的结构和动势,反映出书法作品的形式美和动态美;以人对现实生活中各种事物的形状和动态的联想为发端,而形成书法的造形美;书法还以点画的精细大小,结体的欹正拙巧,用笔的轻重方圆,布局的疏密险奇等所形成的动感来体现其节奏美。如果我们能长期坚持练字,长期接触这种艺术,无颖会在潜移默化中培养更高的审美观念,提高艺术修养,陶冶审美情操
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3357238036483301524"} --}4. 但实在不喜欢读书?
读书从一出生到我们读幼儿园就伴随着我们的人生,也是我们人生不可或缺的,从小父母就会在我们的耳边说,一定要多读书,读书才能有出息,说自己就是没读书现在没有好的工作,这种话相信大家也没少听吧!俗话说得好“三百六十行,行行出状元”,“条条大路通罗马”,人各有不同,每个人总会有喜欢的东西,和喜欢的东西,人各有所长,毕竟读书也不是唯一的出路!如果实在不喜欢读书,也建议至少把高中读完,至少拿一个文凭。但是也可以去别的地方挖掘自己的潜能,因为现在这个社会,一个不起眼的工作也需要一个稍微好点得文凭,读完以后,努力学习一门技术,不要把大好时光荒废掉,有一个吃饭的铁饭碗!学好以后对你会有很大的帮助,不然什么也不会在今后的道路上会寸步难行,一定要坚持不能半途而废,读书不是成功唯一的途径,但是读书是成功捷径!无论是读书还是进入社会都不要放弃!一定要做到不达目的决不罢休的心态!只要持续地努力,不懈地奋斗,就没有征服不了的东西!愿你找到自己那一条通往罗马的路!
5. 我的处事能力太弱了?
谈到“改变”,我们先要了解“改变”的本质是什么?
改变的本质是创造新经验,并通过强化把新经验转化成新的习惯。这看起来很简单,在真实生活中却很难做到。为什么?因为旧经验太过牢固。
旧经验根深蒂固的最重要的心理机制是:心理舒适区。
因为每个人都带着自己长长的过去,这些长长的过去不在环境里,而在我们的头脑里,在我们的所思所想中,在我们和环境的互动中。
真正的心理舒适区不是熟悉的环境,而是我们应对环境的固有方式。走出熟悉的环境,并不意味着走出了心理舒适区。只有改变应对方式,才能真正走出了心理舒适区。
那么什么是应对方式呢?就是指我们怎么处理生活中那些困难的事情。
具体来说,应对方式有两层含义。第一层是行为上的应对,就是对具体事物的反应。比如遇到危险时,选择战斗还是逃跑;工作中遇到问题时,选择解决问题还是拖延。
第二层是内心情绪上的应对。比如,妈妈带孩子去动物园看狮子,还有看到狮子时会感到害怕。甲孩子哭着说“妈妈我要回家”;乙孩子看了一下后,问妈妈:“我能冲它吐唾沫吗?”其实,他们都害怕狮子,但他们应对害怕的情绪不一样。
有一种工具可以把阻碍我们改变的心理舒适区清晰的画出来。它叫做“心理免疫X光片”。这是哈佛大学研究成人发展的心理学家凯根发明的。
为什么叫“心理免疫X光片”呢?凯根认为,就像人有一套生理免疫系统,生理自我防御机制,可以排斥不属于身体的微生物一样,人的心理也有一套自我防御机制,它会排斥我们采取新的行为方式,以此来维持心理结构的平衡和稳定。
之所以叫X光片,意思是说,它就像X光片一样,把我们心理真正怕的东西照出来。它到底是什么东西呢?其实是一张四栏表。
心理免疫的X光片的第一栏,是我们希望达成的行为目标。提问者的行为目标是:希望自己为人处事的能力变强。
有了行为目标之后,X光片的第二栏写的是,我们正在做哪些跟目标相反的行为。不爱与人说话就是提问者正在做的与目标相反的行为。
为什么要做跟目标相反的行为呢?其实是因为,这些行为给她带来了隐秘的“好处”。
所以,在X光片的第三栏,提问者需要考虑与目标相反的行为有哪些隐含的好处。
原来,他这么做是为了避免和别人发生冲突,避免被别人排斥,避免别人看到他因为说错话而出丑,并因此觉得他很蠢。
可是这样还不够,我们还是不明白,他为什么会担心?是什么让她把主动的表达和被排斥画等号的?又是什么让她把说得不对和别人觉得他蠢画等号的?
这就是有了X光片的第四栏——他的心理有个重大假设。这个假设隐藏在一系列与目标相反的行为背后,真是因为这个假设让这些行为所谓的“好处”成立了
提问者的假设是:如果与人多说话,就会引发冲突。
而有一种特别的方法,能够有效推动改变,这就是行为改变的——小步子原理。
简单来说,小步子原理就是在改变的路上迈出的一步,获得一个小小的成功,通过不断获得小的成功来积累经验的好处,从而为下一步行动提供自信心。
例如:一个不喜欢与人说话的人,让他马上习惯与人说话是很难的。但是,提问者不是很喜欢看书吗,可以在看书的时候,读出声音来,想要习惯跟人说话,第一步,就像就要积累和自己说话的经验,熟悉声音的感觉,创造有声表达的新经验。
小步子原理不是一个让我们获得成功的策略,而是一个让我们有所行动的策略。它的重点不是结果,而是此时此地的行动。
它的核心思想其实是古希腊斯多葛学派的主张:努力控制你所能控制的事情,并接纳你不能控制的事情。
参考书籍《了不起的我 自我发展的心理学》陈海贤
6. 喜欢读书的男孩子容易找到漂亮的女朋友?
我的观点是:喜欢读书的孩子与找漂亮的女朋友没有必然因果关系。
一,喜欢读书的男孩子招人喜爱是因为给人感觉,有上进心,有知识,有前途。但漂亮的女孩喜欢吗?不一定。现在女孩喜欢长的帅,家庭条件好人家。不只看你喜欢读书这一条。其他因素也是很重要的。例如前一段比较火的上海流浪大师沈巍,年轻时就爱读书,失去工作后沦落街头也没忘读书,读书流浪捡垃圾是他生活的全部。26来没等来爱情,更没有漂亮女朋友,自称“师娘”的那位后来证明她是蹭热度想当网红的人。
二,总结一下当今社会现象,漂亮女孩都嫁给谁了,不是官二代,就是富二代,要不直接嫁给有钱的大叔。再看看美国总统特朗普和第一夫人,特朗普小时候最不爱读书,在校与老师不和经常恶作剧,他父母没法就送特朗普去了军校。毕业后在社会多年摸爬滚打最后成了美国首富,还取到世界名模。
三,我也不是说喜欢读书不好,怎么读才重要。喜欢读书的男人,要用所学知识提高自身修养,并创造出财富,才有可能找到漂亮的女朋友。关键要知识运用转化,不是死读书和读死书!这就是我们常说的能力。今几天又火起来的刘强东,就是爱读书又能运用知识改变命运的例子。找了个漂亮的老婆奶茶妹妹。至于现在网传与刘静瑶事件不是今天回答内容,我就不多说。
最后,我还是强调我的观点:喜欢读书男孩子与能不能找个漂亮女朋友没有因果关系。
我是怀山云水,欢迎读者参与讨论!一起辩证各自论点!欢迎点赞关注。
7. 为什么有些人不爱读书?
这个问题可能问的比较片面吧,所以回答这个问题可能也会有些片面的,个人观点!
首先,现在的人可能对于电子书或者电子产品的依赖比较大,对于传统的纸质版书籍可能问津很少,除非学生或者需要查阅专业知识,需要引注出处这类人,他们这类人会更依赖纸质版的书籍!
为什么有些人不爱读书?这个问题并不能一概而论的,读书其实和爱不爱看电影、吃不吃辣椒、放不放香菜、喜不喜欢看偶像剧等等这些问题差不多,也算是属于个人习惯和爱好吧!
其次,读书看起来可能更显得高大上,也是现在国家提倡的文化传承,文化建设吧,读书肯定多少对于自我来说,有百利而无一害,喜欢读书的一定要坚持,多读书,读好书,对于不爱读书的人来说,也不见得就会有多大的损失,当然,如果有爱读书的好习惯也是值得肯定的!
最后,其实,社会目前处于经济的高速发展期,带来的社会问题也越来越复杂,也越来越清晰,越来越明确,就是最大程度的发展生产力,经济、文化也应该两手都要抓,两手都要硬,面对浮躁的社会问题,我们也要好好的清晰认识!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!